参加夏令营的好处多多，您会送孩子去参加吗？
会的，特别是军事夏令营，我觉得这种类型的夏令营更适合让孩子去体验，
为什么这样说呢，
第一，可以很好的改善孩子的一些陋习，因为环境很重要，在这营地的生活呢，孩子不会像在家里那样不受支配，军事化管理，体验式生活。
第二，军事拓展活动真的有利于帮助孩子增进感情，打开孩子心扉，强化他们的团队意识。
第三，孩子偏胖都可以送给来减肥，训练强度比较大，但是教官会跟随孩子的年龄及身体特点进行训练强度的，因为我胖表弟送过去夏令营，回来变成又黑又瘦的表弟，效果不要太好，
第四，军事夏令营能给孩子带来什么，培养孩子的独立性，体验军营生活培养吃苦耐劳的精神与坚韧不拔的意志，不在以自己为中心。
第五、家长千万不要送孩子来夏令营，因为效果真的很好。
我们已经连续参加两年了！
我觉得参加夏令营的确有好多好处。孩子参加完夏令营后最明显的变化有以下几个方面：
1⃣️自理能力明显提高了。以前孩子重来不会叠被子、收拾衣服，打理自己的房间，自从参加了第一次的10天的夏令营后，这方面变化很大。
2⃣️主动性增强了。以前做事情喊一下动一下，甚至于喊着都不动。现在比如收拾房间、餐桌、玩具等都会主动去做，也因此家长减少了不少啰嗦。（哈哈😄）
3⃣️团队协作意识增强了，特别是去年学校举行校运会时，在接力比赛及足球赛事上的孩子的表现得到了老师的认可。
4⃣️最重要的是孩子比以前更自信了。这方面无论从孩子的学习方面还是社交礼仪方面都有很明显的变化！
9岁的女孩子怎么减肥？
如果肥胖不是异常原因导致的话，建议从饮食上入手。三餐均衡搭配，不可以过度节食，减肥药一定不能用。可以参照膳食金字塔(网上搜索就有)的比例。戒掉糖分高油盐高的食物，淀粉类比例不要多，蔬菜瓜果蛋白质固定摄入，配合一周几次半小时的基础运动，可以慢慢瘦的。
可以用健康减肥方法进行减肥，9岁女孩子正是身体生长的阶段，各方面的营养需求比较大，减肥的同时还要保证营养的充足，均衡饮食加上运动***，这样慢慢的减去体内多余的脂肪，这个年龄不要过快，而要健康的减。
1，三餐规律，按时就餐，主食减少三分之一的量，增加消耗量，减少高油脂，高热量，高糖分食物的摄入量。
2，对吃蔬果，每天蔬果量在500克以上，蔬果富含维生素和矿物质及膳食纤维，增加排泄和补充人体需要的微量营养素。
3，增加优质蛋白质食物的摄入，优质蛋白质不但能增加脂肪燃烧，还能促进代谢及增肌，身体肌肉比例增加了，脂肪也会被燃烧的比较快。
4，粗细粮搭配，粗粮富含维生素，尤其是B族维生素，具有增加饱腹延缓血糖浓度及燃脂的作用。
5，每天喝水最少在1500~1700毫升，喝水既能补充水分还是增加你的新陈代谢。
6，每天保持充足的睡眠，9岁的女孩子睡眠建议在8~9个小时，每晚保持充足的高质量的睡眠有助于改善这个年龄阶段儿童的注意力、行为、学习、心理和身体健康，而睡眠不足则会增加儿童肥胖症，糖尿病的发生几率。
7，适量运动，9岁的女孩子建议选择有氧运动，可以选择散步，快走，跳绳等运动，每次运动时间在40分钟以上，可以分2次进行，要循序渐进的进行，保持每天最低有30分钟的运动量或者散步6000步，加上配合饮食[_a***_]慢慢的会减下去，需要坚持的噶。
如果孩子超重，首先你需要了解她的体重类型，可以做一套适合她的运动和饮食计划，同时监督孩子多喝水，可以帮助她减肥。
引导孩子多活动，不要强迫，以增加兴趣的形式更好
买一双她喜欢的颜色的滑轮鞋，或者买一套她一直想要的游泳衣，都会让她积极参加各种健身活动。送给她最喜欢的音乐耳机，或者最喜欢的颜色健身服装，同时买些明星健身的杂志画报给她，可以让她更有动力去户外运动。
和你的孩子在周末或者***期去郊游，可以通过长时间的慢跑，在美丽的小径走更长的距离，徒步旅行，爬山，露营，在营地做饭，收集小蘑菇等等，让她出更多的汗，保持一整天的活跃度。
或者为了你的孩子，买只可爱的小狗送给她，带着她和小狗早晚出去散步，利用遛狗的方式来帮助她减肥。
同样，给她一些简单有趣的家务，例如根据她喜欢的一个主题装饰她的房间,或者给她的小狗洗澡,帮助她的父母打扫房间。这些活动都会对减轻孩子的体重有很大的帮助。
