减肥最好的茶是什么？
黑茶、普洱茶减肥效果是最佳。因为黑茶是黑曲菌发酵制成的，在发酵的过程中产生一种防止脂肪堆积的物质，以此达到减肥的功效。并且普洱茶内含物质丰富，茶多酚占干茶总物质含量的30%左右。坚持饮用普洱茶，再配合饮食和运动，才能达到事半功倍，获得满意的减肥效果。
减脂肪喝什么茶叶好？
普洱茶。因为普洱茶属于黑茶，具有暖胃、减肥、降脂和抗衰老的作用。普洱茶含有微量脂肪酶，对脂肪分解具有一定的疗效，同时抑制体重的增加，减少血液中的胆固醇和甘油三酯。
黑茶可以减肥吗，什么时间喝最好？
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就六大茶类而言，喝乌龙茶、黑茶（沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶）更有利于降脂减肥。
黑茶本身就具有降三高、降血脂、助消化等功效，但是减肥效果，这就要看个人的饮用情况，以及配合正确健康的生活习惯才能瘦下来。
黑茶的降脂功效主要有以下方面：
1.茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，帮助消化，协助脂肪的分解。
2.后发酵过程中，形成了许多种有益菌群，菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪。
喝黑茶可以减肥。黑茶有降脂减肥的矿物质，对抑制腹部脂肪的增加有明显作用，黑茶有黑曲菌发酵制成，在发酵过程中产生一种防止脂肪堆积的物质。因此黑茶具有减肥的效果。喝刚泡过的浓茶，减肥效果最好，养成喝茶好习惯。同时配合控制饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油炸、甜腻的食物，按时吃饭，不暴饮暴食。适当加强锻炼，避免剧烈运动。
黑茶什么时候喝最减肥！
1、饭前喝黑茶
黑茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃***物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝黑熟茶是最好的也是最快速喝茶减肥法。
黑茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的黑茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热黑茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。
2、饭后喝黑茶
专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。黑茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。黑茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。
黑茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。
3、全天喝金花茯砖茶
黑茶功效，燃脂护肤、促进新陈代谢。
没喝过黑茶，能不能减肥不知道，我常喝红茶，能刮油，想减肥必须🉐控制饮食，配合运动效果更佳，不控制饮食一天就算运动几个小时一样不能瘦，我是从132减到95，冬天两个多月吃得比减肥的时候还多，但没长，春天来了现在继续减，目标80斤
黑茶能不能减肥我也没喝过，不是亲身的体验也不敢妄言，如果想减肥还是要调整作息合理安排饮食勤锻炼。这几年也有报道黑茶直销***的，想喝茶还要去正规的渠道购买，不跟风不盲从[笑]
绿茶、红茶、黑茶、玉米须茶、银杏叶茶、苦荞茶等等都叫茶，功效一样吗？
很明确的说当然不一样啦！不同的茶有不同的功效，这是必须的！
绿茶，是国内的主要茶类，产量最多，饮用最为广泛的一种茶。绿茶的功效主要有：延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射伤害、抑制和抵抗***菌、美容护肤、提神醒脑、利尿解乏、降脂助消化、护齿明目等功效。而之所以有这些功效，源于绿茶中的主要成份，如茶多酚、咖啡碱、脂[_a***_]、茶氨酸等。
红茶，因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。它的种类繁多，以祁门红茶、滇红、阿萨姆红茶、斯里兰卡红茶等较为出名。红茶具有以下功效：提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、加快血液循环及新陈代谢等功效。
黑茶，因成品茶的外观呈黑色，故得名黑茶。功效有：有补充膳食营养、利尿解毒、有助消化解油腻、杀菌消炎、降脂减肥预防疾病、降血糖治糖尿病、抗氧化延缓衰老、降血压、抗癌抗突变、治便秘、生发等功效。黑茶中以云南普洱、雅安藏茶较为出名。
玉米须茶，顾名思义是指用玉米须制作的一种茶饮料。功效有：可降低血糖、 适用于糖尿病患者***治疗、利尿、消水肿、增强人体新陈代谢、调整神经系统功能、使皮肤细嫩光滑、抑制延缓皱纹产生等功效。
银杏叶茶，顾名思义是利用银杏树的叶子并***取先进技术生产而成。主要功效有：消除血管垃圾、预防脑血栓与中风、改善脑供血、抗心肌缺血、调节血脂、降血压、改善糖尿病、保护心脏、预防老年痴呆等功效。所以银杏叶茶特别适合中老年人长期饮用。
苦荞茶，是将苦荞麦***筛选、烘烤制成的一种饮品，苦荞茶多于饭店泡饮。主要功效有：降低毛细血管脆性、改善微循环，在临床上主要用糖尿病、高血压的***治疗，对幼儿有促进生长发育的作用、对成年人可防止冠心病的发生、清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜等功效。
