猕猴桃苹果奶昔怎么做？
－ 准备食材 －苹果 一个奇异果 两个酸奶 100ml－ 步骤 －1.先准备好食材，这是一杯的分量2.两种水果全都切块3.一起放入料理机中，打碎，然后加入酸奶搅拌均匀4.一杯苹果奇异果奶昔就做好啦！放入冰箱冰镇一会，更好味道哦！－ 小贴士 －喜欢甜一点的亲们可以加点蜂蜜，奇异果还可以治疗口腔溃疡饿哦！
七彩水果杯详细做法？
七彩水果杯是一种色彩缤纷、健康美味的甜品，通常由各种新鲜水果切片或丁层层堆叠而成。以下是一个基本的七彩水果杯的做法：
### 材料：
- 蓝莓：适量
- 芒果：适量
- 猕猴桃：适量
- 香蕉：适量
- 葡萄：适量
如何做猕猴桃酸奶沙拉？
可以，以下是橙子、苹果、香蕉、猕猴桃一起做酸奶水果沙拉的方法：
主料：香蕉1个、猕猴桃1个、苹果1个、洋葱50g 调料：桂圆11个、葡萄干10g、开心果（熟）10g、白糖1勺 1、洋葱洗净备用。
2、香蕉一个备用。
3、甜橙一个备用。
4、老酸奶一盒备用。
5、苹果一个洗净备用。
6、桂圆11个备用。
7、开心果11个备用。
8、葡萄干11个洗净备用。
9、香蕉、甜橙、猕猴桃、苹果去皮备用。
行走水果杯怎么做？
1准备食材：燕麦脆一袋，核桃，南瓜子少许，猕猴桃一个，火龙果一小块，酸奶一盒。
2猕猴桃，火龙果去皮切小块，也可以选自己爱吃的水果，芒果，桃子，苹果都不错。
4把两勺燕麦脆放入酸奶中，燕麦脆里也很丰富，有谷物，干果等，吃着口感好，还有营养。
5再加一些自己喜欢吃的干果，家里有南瓜子和核桃，就放了一些，腰果，碧根果都可以放。
6最后把水果放进酸奶杯里就做好了，喜欢吃甜口的还可以稍微淋上的蜂蜜。
酸奶水果捞，怎么做？
1. 酸奶水果捞是一道非常简单易做的甜点。
2. 首先，将喜欢的水果切成小块，放入碗中。
然后，倒入适量的酸奶，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或糖。
最后，轻轻搅拌均匀即可。
3. 酸奶水果捞不仅美味健康，而且可以根据个人口味添加不同种类的水果，如草莓、蓝莓、芒果等，增加口感和营养价值。
同时，也可以在酸奶中加入谷物类食材，如燕麦片、果仁等，增加口感和饱腹感。
酸奶水果捞是一道非常健康美味的小吃，而且十分简单易做。下面是酸奶水果捞的制作方法：
所需材料：
- 酸奶：200克
- 水果：草莓、蓝莓、芒果、猕猴桃等适量
- 蜂蜜：适量
制作步骤：
1. 将准备好的水果洗净，切成适当大小的块状。
2. 取一个碗或杯子，倒入适量的酸奶。
猕猴桃搭配什么瘦身最快，榨汁搭配什么好喝？
要想减肥水果尽量不要榨汁，直接吃新鲜水果比榨汁效果更好。因为减肥期间，长期喝榨汁的水果，糖分太高了，不利于减肥，偶尔榨汁喝一点还可以，可以搭配酸奶。
减肥期间尽量吃一些即营养热量又低的水果：苹果，梨、火龙果，猕猴桃，黄瓜，圣女果、西红柿等。另外如果有的时候到了晚餐不是很饿的话，香蕉或者苹果加酸奶可以偶尔当晚餐食用一餐。晚上最好8:00之后不要再吃东西了！
