破壁机瘦肚子食谱？
做法：
1、一根小黄瓜清洗干净，一个梨洗干净，再加上两瓶养乐多。
2、把梨香刮皮，切成小块，黄瓜就用刮皮了，因为用的是嫩黄瓜，直接切成小块就可以了。
3、把黄瓜，梨都放进破壁机内。再倒入两瓶养乐多一起。养乐多也可以换成牛奶或汽水。
4、盖上破壁机的盖子，将其拧紧，再按启动键，机子开始工作。30秒之后，减肥果汁就榨好了。
猕猴桃百香果榨汁最佳搭配？
猕猴桃和百香果搭配榨汁是非常好的选择，因为它们都含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以提高免疫力、美容养颜、促进消化。猕猴桃和百香果的酸甜口感相互补充，使得榨汁口感更加丰富。以下是猕猴桃和百香果的最佳搭配榨汁方法：
材料：
1. 猕猴桃 1个
2. 百香果 1个
4. 柠檬汁 适量（可选）
步骤：
1. 将猕猴桃和百香果洗净，去掉果皮和籽。
奶昔怎么做？里面加什么最好喝？
做香蕉奶昔前，需要将香蕉去皮切块，然后先置入搅拌机中可以控量，不会让牛奶溢出，以免造成食物浪费，再加入适量的脱脂高钙牛奶和糖，拧紧搅拌机盖即可开始搅拌，搅拌完成倒出，一碗美味的香蕉奶昔就调和好了，营养健康还瘦身。
准备食材：脱脂高钙牛奶1瓶、香蕉1根、糖适量
选择上好品质的香蕉，然后去皮，切成块状，
然后将切好的香蕉块放入搅拌机中，再加入牛奶提和适量的糖，先放香蕉可以控量，不会让牛奶溢出，造成食物浪费。
注意：在制作香蕉奶昔时，先放香蕉块，再放入牛奶 不会造成食材浪费，在选择牛奶时以低脂或者脱脂牛奶为宜，营养健康还不用担心发胖。
将搅拌机盖拧紧，按开始开关，开始搅拌香蕉和牛奶，搅拌结束后会自动停止工作，一碗美味的香蕉奶昔就做好了，入口口感甜润，味道好得不得了。
将制作好的香蕉奶昔装在玻璃碗里，看着就好有食欲。像精致一点，在上面加点小装饰，如3粒樱桃、一片柠檬。
结语：香蕉奶昔老少皆宜，它营养丰富，可以作为调配，也可以帮助晚上的正餐，它的热量低，吃了不用担心发胖，还有助于消化。也可以作下午茶吃，会令皮肤水水的，长期坚持你会发现它瘦身美容的神奇效果。
你好，很高兴回答你的问题！
接下来我就教你制作6款不同的果蔬奶昔🍹，做枚活力满满的元气少女吧🙆🏻♀️！
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🌸每次出门逛街，总想来一杯奶茶，emmm…想想卡路里，我还是放弃吧。可是！又不爱喝白开水，咋办？是时候挖掘我吃货的本质了，于是开始沉迷做奶昔，这里是我常会动手做的 6种奶昔，每种都有自己的性格和颜色，只需要3分钟，早晨就能活力满满！好喝低脂又健康！😆
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『紫薯🍠奶昔』
🌈用料🌈
紫薯 100g 炼乳 20g 牛奶 150g
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🌈做法🌈
因为奶昔比较好喝，而且可以搭配各种水果，所以很多人都喜欢做，特别是女生。奶昔可以搭配草莓、木瓜、火龙果、香蕉、牛油果等等！所以你要问加什么最好喝那就真的看个人口感了，以及个人的喜好有很大的关系了。我做过的奶昔就是香蕉的，因为个人喜欢吃香蕉，而且香蕉无论什么季节都买的到，下面我就介绍下我做的香蕉奶昔吧。
材料：香蕉一根，纯牛奶250毫升
制作方法
1，取熟透了的香蕉，去皮然后切成小块，放在榨汁机中，纯牛奶倒入榨汁机里面。如果要喝冰的，就把纯牛奶提前放在冰箱里冷藏。当然用酸奶也是可以的。
2，启动榨汁机，看到榨汁机中的奶昔变得细腻浓稠就可以啦！倒出来放在杯子里面就可以了。
一杯好喝的奶昔就这样做好了，你看脸不简单呢。
（其实水果的颜色也是五颜六色，五彩缤纷的，我们也可以用火龙果、猕猴桃、橙子、芒果、蓝莓等等做出不同颜色的奶昔。当然也可以做成五谷杂粮的，谷物也会保留全部营养，能弥补[_a***_]的不足，拿来做奶昔是不要太好喝啊！）
我的分享就到这了，希望能帮到你谢谢！
