拔火罐减肥为什么有效？
拔罐减肥并不是光光拔罐就可以瘦下来了，还要配合饮食（早餐 鸡蛋脱脂奶吃到饱，中餐鸡肉/鱼肉选一样吃到饱，晚餐青瓜/炒青瓜，饿的话可以吃生青瓜或者番茄）。做拔罐减肥一定要配合饮食餐单，除了餐单上的食物都不能吃，从这个餐单可以发现，碳水化合物基本为零，所以对身体而言，时间久了势必有影响。
通过实践证明，拔火罐减肥真的有效。
听到这里你是不是很兴奋呢，但是先别太高兴，我们一起来了解一下这其中的细事。其实拔火罐减肥并像人们想象的那么简单，不是仅仅靠拔罐就能成功的减肥，在拔火罐减肥期间还要注意好饮食，还要配合饮食(比如早餐时可以吃些鸡蛋、脱脂奶等，中餐时鸡肉/鱼肉可以任选一样吃到饱，在晚餐的时候可以适当的吃些青瓜、炒青瓜等)。想要减肥的朋友一定要注意，拔火罐减肥要配合饮食餐单是很重要的，除了餐单上的食物都不可以吃，从以上介绍的餐单可以看出，碳水化合物是不可以吃的，因此，这种方法不可以长期用，否则对身体会有一定的影响。
拔火罐减肥真的有效吗?当然了，是不可以抹杀拔火罐减的效果。如果你可以坚持以上介绍的这个餐单，而且可以定时的去拔罐，那么就可以起到很好的减肥作用，实践表明，如果你有毅力，拔火罐减可以帮你瘦20斤，但是拔火罐减这种方法要坚持下来并容易，尤其是以上这个餐单，在起初时会感觉非常饿。
拔罐减肥的中医原理,就是通过拔罐的方式使经络通畅,湿气祛除,代谢旺盛,使减肥能够成功。现代医学认为,拔罐减肥是可以通过神经系统的调节,***消化系统,使人体代谢增快,特别使胃肠蠕动增快,使食物在胃肠道停留的时间缩短,人体对于食物中的脂肪吸收就会下降。另外,拔罐减肥本身也会促进脂肪燃烧,更有利于减肥成功。如果配合相关的运动和饮食,特别是饮食上严格要求自己减少热量摄入,拔灌减肥效果会更加明显,更加快速。
身高172，75公斤该怎么减肥？
谢邀
关于减肥其实真的很简单 无非就是六字箴言:管住嘴，迈开腿
大家都知道肥胖引起的因为有几点吃多了和激素肥胖 怎么解决这个问题呢？
首先就是平时吃完做到热量控制 减肥期间建议每天热量不超过1000大卡 因为7700大卡=1公斤脂肪 但是这个不是让你节食 一定要吃营养丰富且热量低 如果一味追求热量低而不摄入营养那你身体会因为营养摄入不够而降低代谢
一旦你的代谢降低减肥也就成了空话
很好运动是增加代谢减肥最好的方式 但是吃仍然要放在第一位 低脂高营养的食物是你减肥最重要的一环 想减肥先解决吃的问题 如果不能减肥也就成了空话 就算你能通过运动减下来体重 一旦你恢复正常饮食 体重也会长回来 甚至更多 光运动不注重吃是减不了肥的 我是一名专业营养体重管理教练 减肥是从你饮食生活习惯开始 而不是单纯减肥 如果不改变以前的恶习 就算你减下来也会长回去
