精油减肥靠谱不？
靠谱。有些精油具有分解脂肪的功效。比如肉桂精油，其含有98.2%的肉桂醛。而肉桂醛具有抑制激素及ACTH对脂肪酸的游离，促进脂肪合成作用，肉桂酸也有这类作用，但肉桂醛作用远大于肉桂酸。也有研究指出，肉桂醛直接作用于脂肪细胞，促进机体燃烧脂肪，产生热量，从而可以改善代谢健康。研究结果发表在最新一期的《新陈代谢》杂志上。
黑乌龙茶有减肥效果是真的吗？
黑乌龙茶能减肥，这个我真的不清楚，我只知道喝茶有益于身体健康。不管任何茶，包括白开水，多喝都有益于健康。再说本人从不赞同用药物或其他的减肥产品。还是那句话，管住嘴，迈开腿，才是减肥王道。
茶叶主要功能是去除油腻感，会让摄入过多油腻后身体肠道和器脏更轻松，这就是为什么中国茶受老外欢迎的原因。但是这一点跟减肥似乎关系不到，除了增加饱腹感而已。
减肥是为了减去身体多余的脂肪。科学证明脂肪是通过38种脂肪分解酶和辅酶在氧气的结合下，在身体里产生一系列的化学反应分解掉的！（来自医科教材 脂代谢医学篇）
而脂肪分解酶主要来自我们日常食材中，茶叶中的茶多酚有很强的氧化功能，能快速氧化酶，让其失去酶的活性，对分解脂肪反而有阻扰！
所以说靠喝茶减肥这一理论是不科学的！
感谢邀请！我是福建人，福建盛产茶叶，我也是每天都要喝茶。茶的各类主要有：红茶、绿茶、黄茶、黑茶、白茶、青茶。青茶又主要有两个品种，是武夷岩茶、安溪青茶。武夷山市与安溪县都是福建产茶的重要地区。安溪的铁观音茶就是乌龙茶的代表品种。
而黑乌龙茶，在我看到这个题目之前，还真没听说过。也许是工艺改进又推陈出新了，也许又是一个营销的噱头？
而茶有什么功效呢？哇，这要说起来，茶的功效真是太多了。如果你上网去查，可能除了没法告诉你喝茶能长生不死外，茶的功效是全能的！只要你想得到的功效，茶都有。反正吹牛又不上税。
茶就是一种经过人为加工后能泡水喝的树叶。最主要的好处就是泡过茶的水，喝起来口感比白开水好喝。而且不同的茶，喝起来的口感、风味是不同的，甚至可以说是丰富的。而喝茶最大的功效，就是解渴。
至于说到喝茶能起到减肥、美容、防辐射、降胆固醇、保肝、活血、利尿、降火等等等等的功效，真有吗？要说都没有，那肯定是不对的！喝茶还是有一点养生功效的。但是指望着喝茶就起到多大的养生功效的话，还是省省心吧。
茶作为日常饮品，是很好的。但是其作用，我个人认为是被商业化炒作得太过了。炒作茶叶应该是从普洱茶开始的。一批炒家先是到普洱产地以极低的价格收储普洱茶，然后开始宣传普洱茶的各种功效，再然后宣传普洱茶的收藏价值。几毛钱一斤收的茶硬是炒作到几千元一斤。害了多少“接茶侠”。在普洱爆炒之后，又开始了对铁观音、红茶、岩茶、白茶、黑茶的轮翻炒作。好象现在就是在炒作黑茶。现在不少茶叶都卖得很贵，茶就是树叶，每年生生不息的，哪里能值那么多钱？
茶是很好的饮品。每天喝点茶对身体是有好处的。但是不要迷信茶的什么功效啦，它最大的功效就是味道好喝，促进你多喝点茶水，多喝水了自然也会对健康有好处。当然，茶里的那些微量元素或物质，也对健康起到了一定的促进作用。
现在回到题目，喝黑乌龙茶有减肥效果吗？我的答案是没有啦。喝这茶能减肥，那它一定能热销到市场上看不到货。反正我天天喝茶也从没减下来肥。还是近三年，每天锻炼加饮食调整，才到体重减了二十多斤下来的。
所以减肥，还是依靠坚持科学的锻炼加上饮食调整。别无更健康的减肥方法了。
感谢关注我的头条号。
谢谢邀请！
您问的问题很多朋友都有问过类似的提问，既然您邀请了，就再聊聊这个话题。
面对肥胖的困扰，有个非常奇怪的现象，令人不可思议，那就是很多朋友有了想减肥的愿望后，大脑里的第一反应还是吃什么能减肥，喝什么能减肥。
诚然，确有不少食品饮料，对排毒、清理肠道、控油减脂有促进和帮助作用，但减肥如果仅仅依靠这些，就南辕北辙了。
给自己做个详细记录，以一个月为期吧，通过数据去看看自己的日常饮食有哪些应该调整的，哪些习惯应该改掉的，包括作息。
只所以胖，是因为体重增加了，体重增加的原因，是摄入量大于排出量了。如果排出的每日都大于摄入的，体重就该逐步下降了。
现代社会正常生活的人，绝大部分人营养过剩，除非家庭条件异常困难、突遭变故或身体机能出现问题的人。营养过剩了，肥胖自然就产生了。
减肥能否成功，第一要素是你的意愿度，你的意愿度越大，成功的可能性也就越大。如果只是想有一个好的身材，而没有意愿度，更不付出行动，那么这个话题也只能是个话题而已。
减肥需要做到:
1.[_a***_]饮食（这一条必须做到！每餐都不要有饱的感觉，更不要有撑腹感出现）
乌龙茶有半发酵和全发酵两种，是茶的一个分支，所有茶因为含有咖啡碱、维生素等物质，都具有一定促进脂肪分解的作用。
所谓黑乌龙更加有利于减肥，只是商家推销的一种手段。
其实黑乌龙茶就是不好的乌龙茶进一步烘培加工的产物，在深加工的过程中，很多有益的成分已经被破坏掉了，品质远没有乌龙茶好，价格也比乌龙茶便宜。
茶叶中含有一种物质叫做茶多酚，茶多酚具有收敛性，如果这种物质摄入过多会对胃产生***性，尤其在空腹状态下，这种***性会更加明显，所以胃不好的人，千万不能空腹饮茶。
发酵茶的优点在于茶叶经过发酵处理后，茶叶中的茶多酚大部分被氧化成另外一种对胃无***性的物质，所以发酵茶对胃部不好的人比较友好。
由于茶多酚被氧化后的产物有助于消化，所以乌龙茶不仅不伤胃，反而养胃，具有一定的消炎、保护胃黏膜，治疗溃疡的功效。
如果您想利用茶来帮助减肥，最好不要买黑乌龙茶，还是买乌龙茶比较好。
