郑欣宜身高和体重？
郑欣宜身高168cm,体重90kg。她于1987年5月30日出生于加拿大温哥华，毕业于怀亚特大学。2008年至2010年，郑欣宜在TVB电视剧《毕打自己人》中担任配角。然后在2010年，她参演了电影《72家房客》和电视剧《隔离七日情》。
体重不详
郑欣宜（Joyce Cheng），身高168CM。1987年5月30日出生于加拿大温哥华，中国香港女演员、歌手。
2008年参演电视剧《毕打自己人》而出道。2010年参演曾志伟导演执导的电影《七十二家租客》进军影坛[1] ；同年7月2日签约星焕国际有限公司，成为旗下歌手。
身高:168.0cm ; 体重:52kg
郑欣宜(Joyce Cheng，1987年5月30日-)，出生于加拿大温哥华，毕业于怀雅逊大学，中国香港女演员、歌手 。 2003年，担任修身堂的瘦身代言人
身高:168厘米
体重:108斤
郑欣宜（Joyce Cheng），1987年5月30日出生于加拿大温哥华，中国香港女演员、歌手。郑少秋和沈殿霞的女儿郑欣宜，身高1米68的她曾经减到体重只有108斤。
沈殿霞的姐姐？
沈殿霞没有亲姐姐。
沈殿霞（Lydia Sung，1945年7月21日-2008年2月19日），出生于上海市，中国香港***女演员、主持人、歌手。
1958年，沈殿霞跟随父母移居香港。1960年首次参演电影《一树桃花千朵红》开始演艺生涯 。
1967年签约香港电视广播有限公司，成为旗下艺员，主持节目《欢乐今宵》 。
1***5年与张德兰、汪明荃、王爱明组成“四朵金花”并推出同名粤语唱片。
1987年开始参演《富贵逼人》系列电影在香港地区走红。
1996年参演内地电影《减肥旅行团》 。
2001年参演香港无线电视时装电视剧《肥婆奶奶扭计媳》。
2005年主演古装武打喜剧《肥姐挂帅》于8月首播 。
2007年获得TVB万千星辉贺台庆之“万千星辉演艺大奖” 。
郑欣宜生活得怎样？有什么发展？
郑欣宜是肥姐沈殿霞和秋少郑少秋的女儿。从小父母离异，郑欣宜和家人在加拿大成长，后回到香港发展。由于遗传和妈妈对女儿的爱，郑欣宜少年时身材不受控制，出道时就很胖。
后来经过很长时间的减肥，郑欣宜瘦到极致，并且加入歌坛，发行单曲，成立组合，还获得了很多奖项。2018年开始演戏，还获得第37届香港电影金像奖最佳女配角奖的提名，成绩相当不错了。
不过，减肥后的郑欣宜，由于痛苦的节食和内分泌的紊乱，使得情绪受到很大影响。在她27岁时，终于决定做回自己，不再与肥胖抗争，并且发出“开始重组自己，开展健康的生活”的呐喊。从此，她成了一个像她妈妈一样，开心快乐的胖子。
郑欣宜的内心很强大，敢于直面自己的弱点，虽然胖，可是她跟瘦的人比，一点也不差。她热爱唱歌、喜欢舞蹈，身体虽胖，却十分健康和灵活。加上有趣的灵魂，重新赢得了港媒的好评。
现在的郑欣宜，敢于做自己，有很多朋友，健康而快乐的生活着。有时候上杂志做专访，有时候去拍戏，偶尔会出新歌，和朋友们到处旅游看世界，挺好的。
赌王千金何超盈产女后被吐槽胖太多，产后宝妈究竟该如何减肥呢？
购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品，坐月子期间使用收腹带可不能随心所欲，不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，影响产后康复。
时间：每周3-5次，每次20-60分钟
有效的运动应该是每周3-5次，每次20-60分钟持续锻炼，新妈妈的生活很零散，因此可以乘宝宝睡着或者独自玩耍时做一些室内的运动，例如瑜伽、平板支撑，或者是健身操。如果每一个动作都做到位，一定能达到消耗热量的效果。
所以，不用担心没有整块的时间做运动哦！
略大一些的宝宝，每天外出散步是非常重要的，温度适宜、天气晴朗，出去呼吸一下新鲜空气，见识下外面的世界，对身体好，对智力开发亦有好处。因此，带娃散步，也是一个锻炼减肥的好方法哦！
1、 选择尽量空旷的场地，哪怕不是专业运动场，也最好是公园、绿地。这样宝宝能看到的东西多，不会产生烦躁情绪，也适合妈妈保证一定的运动量哦。
2、 空气相对好的场地。场地要干净、少污染源，最好有较多的绿化。
3、 把宝宝放置在婴儿车内，是较好的选择，方便新妈妈匀速走路。
谢谢邀请我来回答你的问题！
孕期妈妈需要给肚子里的宝宝👶🏻提供足够的营养，长胖是必然的。我怀孕的时候，尤其是孕后期，半夜都经常饿醒，必须爬起来吃点东西。孩子出生的当天，我也是凌晨三点多饿的不行了，爬起来吃了半个面包，然后躺床上没一会儿就破水了。收拾收拾赶快去了医院。所以，你说，能不胖吗？
但是生了宝宝后，妈妈就比较辛苦了。有人帮忙带还好，没人帮忙你想不瘦都难。先别说洗衣做饭，光伺候一个啥都不懂的小屁孩就够你忙乎的啦。宝宝的吃喝拉撒哪个都不能耽误，都是急捻的。而且我是母乳喂养，我妈妈说我是“馋奶”，[_a***_]说我必须顿顿吃肉，我的奶水才能源源不断。所以，想从饮食控制上减肥，不容易。
现在想想那时候的自己，一身奶香，脸圆嘟嘟的，皮肤也特别好，一看就是妈妈相。自己还是挺享受的。
如果真要减肥的话，也要注意健康。我觉得首要的就是要自律，有自控能力。饮食要多吃低糖低脂的，还要控制好量，好多人都建议一顿饭一碗的量，就是家里吃饭的普通碗，我试过，有效果。早饭午饭是一定要吃的，晚饭可以少吃或不吃。慢慢的胃小了，体重也就下来了。
愿我们都做个健康快乐的美妈！
我怀孕胖了接近40斤，现在产后三个多月，体重下降了30斤（含羊水胎盘宝宝出生重量），现在还差10斤就到孕前体重，没有刻意减肥节食，正常吃饭，孕期胖的主要是脂肪堆积形成水肿胖，产后坐月子出汗，熬夜喂奶带孩子，慢慢体重自己就会降下来。不过我在做产后恢复治疗，腹直肌和盆骨修复，手法加仪器会疏通经络，加速代谢，会瘦的更快。
很多产后妈妈的苦恼，瞅着自己以前的漂亮衣服，统统穿不上，那是绝望呀！我个人生完宝宝也是胖到170多斤！真的不忍直视，走几步路都大喘气！但是，宝宝五个月大，我开始上班，以平均每月减重四斤的速度，自然减到120斤！回想起来，还是别刻意，放松心态，适量消耗体能，照顾宝宝消耗精力！减重也不是个事！
这个是多面性问题，有一部分的女性天生就家族遗传，好比郑欣宜，搞半天打回原形，其实做人开心就好。另一部分，怀孕期间都是吃好吃补的，加之心态放宽自然会长胖。运动，饮食方面要七分饱，高脂、碳酸饮料就一定不能碰，投入工作，正常作息时间要控制好。步入中年无论男女都难避免这问题，新陈代谢缓慢，所以设计一个饮食习惯，和坚持运动是很有必要的
