白醋香蕉减肥法有效吗？
也是有一定作用的蛋，如果单纯的使用白醋和香蕉来进行减肥，效果也是不明显的，可以通过多运动来进行减肥如跑步，打网球，打羽毛球等一些运动，也是能够起到增强体质的作用，也是能够起到一定减肥的作用，是需要长时间的坚持才能够起到好的效果。
香蕉醋红糖能减肥吗？
香蕉醋红糖能不能减肥，要看你怎么来吃了。不管是香蕉醋红糖，还是苹果红糖，或是其他的什么“减肥食物”，道理都是一样的。
如果用香蕉醋红糖来代替晚餐，或者再极端一点，每天只吃香蕉醋红糖是肯定会减肥的。但是真正让你瘦的并不是所谓的香蕉醋红糖，而是饥饿。这个方法普通人根本坚持不了几天，并且很容易导致营养不良，得不偿失。
如果每天正常吃饭，再吃点香蕉醋红糖，可以减肥吗？香蕉醋红糖是不是能加速代谢呀？或者能帮助分解脂肪？答案是当然不能。
有兴趣可以点击我的头像，看我之前写的文章《减肥食品真的可以让你越吃越瘦吗？“减肥食品”的真相在这里》
减肥的关键是能量的控制，每天消耗的能量大于摄入的能量，让身体处于“赤字”状态，当然会瘦。所有的轻断食、代餐减肥法，都是在帮你控制能量的摄入，这样做短期很有效，可能两三天就会觉得自己轻了几斤，可是你要知道，这减轻的并不是身体的脂肪，而是身体的水分。但凡稍微吃点东西，绝对立刻打回原形。
减肥的方法其实很简单，但是时需要时间的，可是很多人没有耐心，总是想急于求成，这其实就进入了商家的套路。
减肥的关键就是管住嘴，迈开腿，了解自己的基础代谢，知道自己每天正常情况下需要多少的能量，少吃些高油脂高能量的食物，蛋白质、脂肪、碳水化合物都均衡的摄入，但是不要过量，增加运动，给自己些时间，就能看见身体的变化的。
香蕉、醋和红糖一起喝了会减肥吗？效果怎么样？
不能减肥，没有效果，不变胖就不错了。
红糖本身就是热量的结晶，是纯热量。
醋本身既不能燃烧脂肪，也不能阻碍脂肪生成。
以上三样东西，两样吃多了增肥，吃少了不减肥，最后一样就像打酱油的，没任何用处，他们放在一起怎么可能减肥呢？
除非你喝这个东西的时候减少其他食物的摄入，那么问题又来了，这么做的话，和香蕉、醋和红糖也没关系了呀。
估计又是什么养生网站瞎扯的理论。
