什么减肥药好？
我每次吃完饭，会显小肚子！所以我买过，碧生源奥利司他。可以说是真的超级超级有效果！你会真的亲眼看到吃进体内的油脂被拍出来！但是排除绝对不会是身体的油脂，而是你上一顿吃进体内的食物里含的油脂！确实是可以控制住因为进食太油腻而产生的肥胖！但是做不到不减肥，只能起到控制原本体重的效果！而且，真正的肥胖多半不是因为肉吃得多，而是碳水，就是米饭主食，这类食物，进入胃部肠道以后会转化为糖，进而被身体吸收，再转化为脂肪！如果，你服用奥利司他每天在排除油脂，但是一边又吃进很多主食，那么一样是会长胖的！但是，对于喜欢吃火锅大餐的人来说，服用奥利司他，作为大餐后的后悔药还是有一定作用的！只要你吃火锅的同时没有吃很多主食就可以！确切地说就是奥利司他对减肥没有效果，只能起到控制原本体重的作用！想减肥还是靠迈开腿多运动，还得管住嘴啊！任何想走捷径吃减肥药物来减肥的，是不存在的 《2022四大网络热销“奥利司他”减肥药测评，奥利司他怎么样？》
减肥最好方法是什么呢？吃减肥药安全吗？
首先你要决定你是走哪条路？
有两种方法。
一种是靠节食，一种是靠运动。
当你明确了方向，然后就是付诸于行动，
这么说吧，这么些年来，靠节食减肥成功的人的比例相对于依靠运动减肥成功的人要低的多。所以还是建议你运动减肥。
如果能坚持下去，你会发现，一段时间以后你没有那么的在乎自己体重了，而是享受那种大汗淋漓的感觉，跟锻炼后身体的轻松感。
如果你能坚持下去，你也会发现体重真不是那么重要，而体型优美，身材紧凑才是你坚持的动力。
如果你能坚持下去，你会为你当初竟然考虑要靠节食减肥唏嘘不已。人世间最大的美好就是美食，靠节食减肥真的是对不起自己的胃。
如果你能坚持坚持下去，几个月以后，你一定会回头再给我点赞，给我留言表达你的感想的。
减肥最好的方法就是让身体越来越健康。当你越来越健康身体就会根据你自身的需求把你调整到最完整的比例。
身体的健康跟任何药物都没有关系，只跟你吃的食物和身体的利用有关。所以想通过吃减肥药方式达到体重下降的目的一定会给身体留下隐患。
可以说，减肥药千万不能随便吃。我就是之前用过奥利司他胶囊，排油的。说一下切身经历，吃了后确实排油，但用过一盒后，再吃就感觉浑身发冷的感觉，说不出来，是那种手指头嗖嗖进风的感觉，后来瘦了，但却得了甲亢。到现在一直没好！最近在尝试阶段性节食减肥，效果还不错，就是每天三顿饭要在八小时内吃完。比如早餐是9点吃的，那晚餐一定要在下午五点前吃完，五点之后不能再进食！再就是，粗粮，蔬菜多吃！
爱美之心人皆有之，安全减肥才是正确之选，人常说“是药💊三分毒”没事还是不要乱吃。吃减肥药在一段时间内体重下降，同时也会给身体带来一定的副作用。那么如何健康减肥呢？
1、番茄🍅
番茄的水份含量高，除了大量的维他命C,除此之外几乎全是水份。200g的番茄，仅仅含有30g的卡路里，是不是一款非常适合减肥的水果呢。
2、苹果
苹果是瘦身者喜欢的减肥水果，苹果中富含果胶、纤维素和维生素，具有很好的降脂作用，可以加速代谢，减少脂肪。苹果中独特的果酸，可以降低人体对胆固醇的吸收，还有防止脂肪聚集的作用。
3、香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，有通便的效果，香蕉热量低，一根约100克的香蕉，只有87卡。香蕉低脂，含有丰富的钾，饱肚，也可以减少脂肪的摄入。合理控制饮食，瘦的[_a***_]快，如果每天只吃香蕉，身体瘦的过快，影响健康，可以多喝点牛奶，补充蛋白质，这样对身体会好很多。
