如何克服喜欢吃肉的嗜好？
古籍《吕氏春秋•重己》指出 “味众珍由胃充，胃充则大闷，大闷则气不达”。“众珍”主要指动物类食品，吃多了会使脾胃消化功能呆滞，影响气血的畅达，还容易引发糖尿病、心脑血管健康问题，所以“多菜少肉”是很有必要的。
做到“多菜少肉”最简单的方法就是：菜和肉大致按照2:1或3:1来安排。譬如，每顿饭做4个菜，1个是肉菜、3个是素菜，或者在吃饭时吃1口肉后连续吃3口菜。
我觉得就是用其他的实物来代替肉类，或者饭前先多吃一些蔬菜，然后再少吃肉。肉里面含有丰富的蛋白质，是不可或缺的，但也不能吃的太多。
我目前正处于减肥阶段，一日三餐基本不吃肉，就用火腿来代替。一天一根火腿，早上半根，中午半根。当然不仅仅只是火腿，早餐一个水煮蛋和一个蒸的紫薯或者煮一碗泡面加一个荷包蛋；午餐就是图片那些，最下面的是粗粮，很饱腹；晚餐尽量不吃饭。
所以我觉得不吃肉也是可以接受的，只要定下目标，一步步的去慢慢实现，总有一天，你看到那些肉，会不自觉的远离的哟！
很多人说白茶好喝，到底白茶有什么特别之处？
看到这个题目的时候，刚好是2018年春节。那首先祝福各位茶友和头条的朋友们新年大吉，万事顺意。
这个春节，我给自己设定了一个喝茶方案，其中一点，就是每天煮一壶老白茶，好处有二:一是客人较多时方便分茶，每个人都可以快速喝上热茶；二是过年 饮食上比较杂、油，加上比较忙，人容易上火，喝白茶有利于降火去燥。
白茶，是六大基本茶类之一，微发酵，性偏寒（老白茶经过陈放后，较为中和）。它的最大制作工艺特点是八个字:自然萎凋，不揉不捻。人工给予的干涉降到最低，因而保持了较为明显的原茶风味 口感鲜爽甘美，与岩茶相比，它如清新可人的小女孩，与绿茶相比，又多了一份成熟，非常适合饮用。
此外，白茶有“一年茶、三年药、七年宝”的说法 陈放多年的老白茶，内部发生变化，相应物质发生转化，许多有益身心的物质得到加强，从而成为了药与宝。从这个养身保健角度看，它也是很有自己长处的。
白茶主要产区在福鼎、政和，品类上主要分为白毫银针、白牡丹，寿眉、贡眉。白毫银针主要是芽尖制成，满身披白毫，价格高，七年以上的白毫银针可以卖到1到2万元左右一公斤。白牡丹则是芽叶兼有，其余则以叶为主。价格也比较实惠，新茶百元即可购买。
感谢邀请。
白茶我国六大茶系之一，具有一定的地域性工艺。
其干茶满披白毫毫香清鲜，汤色黄绿清澈，如银似雪，故称 “白茶” 。
现今白茶基本***自福鼎大白茶、政和大白茶良种茶树。
大白茶树茶芽肥壮长大数倍于菜茶茶芽，这也许就是宋代沈括在《梦溪笔谈》中称：
南方茶树“今茶之美者，其质素良而所植之土又美，则新芽一发便长寸余”。
白茶制作工作是最为原始而又自然。
把***下的新鲜茶叶薄薄地摊放在竹席上置于微弱的阳光下，或置于通风透光效果好的室内，让其自然萎凋。
今年单位发了几个白茶饼作为工会的清凉饮料慰问品，办公室只有我喜欢喝，泡出来深红色的，感觉味道很甘甜，有一种上瘾的感觉。
具体特别之处可能是：白茶饼含有较多的防辐射物质，能够减少辐射给身体带来的危害，还含有丰富的维生素A，能够改善夜间视力，预防肝炎或者夜盲症的出现。
白茶饼含有一种活性酶物质，能促进脂肪分解代谢，有助于稳定血糖。
白茶饼含有丰富的氨基酸，是一种寒性茶品，清热退热的效果良好。
白茶饼含有丰富的茶多酚，有助于降低血脂和血压，预防心脑血管疾病。
工作之余适当喝点白茶，聊聊天，不也是一种放松方式吗。
