演员怎样才算敬业？是阿米尔汗那种为了角色增肥减肥还是拍戏能把台词背下来？
何为敬业？怎样才算敬业？
他是你的事业也是你的工作你尊重这份工作认真完成好这个任务
或者你为这份工作付出不少努力了，而不是随便应付过去，这是敬业
《摔跤吧爸爸》9.0高分电影在2017年中旬爆火，好像感觉也没过去但是今年已是2020年了
可是好电影总是值得人们反复去观看意味，为了在电影中演好角色，阿米尔汗去增肥然后再去减肥也是为了完成好这份工作，而他完成得很好！
胡杏儿以前拍的一部剧《肥田囍事》也是增肥了变成了大胖子后面才减肥的，她后面就很瘦而且早就结婚生子了
但是敬业不是说你不迟到，或者能背好台词一些工作中本来就是要做的事就算敬业了！
是工作准则还是敬业你们是怎么定义的呢？
敬业程度并不一定要为了一部戏去拼命挑战身体的极限，当然，那种演戏只靠扣图，背台词只会“一二三”的演员，已经不能称之为演员了，敬业的演员会为了自己的自身不足而会努力地提高自己，也会为了自己能在镜头有更好的表现而去约束自己，我们不要求你演技一开始就很精湛，因为我们都知道这是不可能的事，但是至少每一部戏，都会让我们看到更好的你，一个比以前演技更好的演员。
现在敬业这个词已经被玩坏了，拍戏把台词背下来是基本的，跟敬业没有半点关系……
敬业是在工作学习过程中，严格遵守职业道德的工作学习态度。
阿米尔汗为了呈现角色的真实性，增肥减肥，出色完成人物演绎，而不是靠化妆***，这是敬业！
如果说拍戏过程记住台词，也要被说成敬业，大肆表扬的话，那我们上班，会打开电脑，打印个文件，是不是要颁发优秀员工？这是成为一个演员最基本的素养！
敬业是一个褒义词，请别让它沦为嘲讽！
阿米尔汗那是非常敬业了，据说当时《摔跤吧，爸爸》他是先增肥拍的老年的的戏，然后减肥拍年轻时的部分，原因是怕如果后拍老年的戏胖了之后会没有动力减肥。而且是在那么短的时间里，忽胖忽瘦，确实让人敬佩！
演员可能很难能够达到米叔的程度，演员的敬业也很难有固定的标准。但作为一个演员来说，最起码的台词、表情等功底还是得有的，至于不耍大牌这些都是一些基本的素质吧。
演员的敬业还包括塑造好人物，热爱自己的工作，热爱自己的角色，也热爱自己的观众。
首先，演员本身也是一个职业，没有必要夸大到一定要做到足够的自虐才能代表敬业，演员的职责是把戏演好，还有配合好其他同伴的表演，配合好整个剧组的节奏，当然这里的配合并不是一味的顺从，该表达的时候还是需要表达。
就是我们普通工作一样，谈敬业首先要谈的是做好本职工作，台词只是演员本职工作的一种而已，所以背好台词是基本功，并不是敬业，但是要做到敬业，就必须要自己认真研究角色，了解角色，研究对手，配合对手角色，这才是演员要做的。
至于敬业，普通工作你觉得哪种人敬业，真的是天天加班，虐到自己生病才算，并不是吧，真正的敬业是把工作做好的同时能做好应对工作任何突***况以及变动。演员也是一样，认真研究角色需要，应对角色对手剧组各种情况。
现在演艺圈有点乱，很多流量艺人连台词等基本功都过不了，又有很多演员爆出各种为了角色忽肥忽瘦，或者短时间增肌等各种极限挑战，让大家有了不做点这种过激行为都不算敬业，但是毕竟这类角色本身并不多，其实作为演员，演好戏才是最重要的。
有什么吹爆的瘦腿方法？
有女性朋友老是抱怨自己的腿粗。我看着她那三尺三的水桶腰，都不想多说话。身上的脂肪，不会只长腰上，同样也不会光长腿上，腿粗到底是不是肥胖引起的，很好判断！看看自己的腰就行了！如果减脂减成小蛮腰，露出马甲线了，百分之九十九腿也细了！
剩下的百分之一，没办法，天生跟腱短，小腿肚子比较靠下，离脚后跟太近，所以显腿粗（其实，如果人不胖，萝卜腿也不会太粗，并不是很难看）。
上图左侧是我网上找的图片是萝卜腿图片，右侧是矫正术后的。萝卜腿还能手术？以前不了解，没仔细看，做为一名医生，最不推荐的就是手术了。如果人瘦下来，小腿还是粗，如上所说萝卜腿，那只能继续减肥了，这里说的减肥，已经不是单纯减脂了，而是要减肌肉。总体来说，你如果瘦的跟鲁豫一般，什么腿都成筷子腿了！我打包票！
所以，总结以上意思，总体来说，想瘦腿，就是要减脂。至于怎样减脂，本人提倡运动加控制饮食的方法，而且没有快速的方法，恐怕帮不到你。
揉腿肚： 首先將兩隻腿平放在床上，然後把腿肚放在兩手掌之間夾住，螺旋揉動，每側大約揉動二十五次左右，然後一共做上這樣的五個二十五次左右的時間。這樣可以促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉力量。
高抬腿用兩隻手抱著一側大腿，然後在用力從大腿根部逐漸向下按摩，直到***到腳腕部，然後再從下往上***，按照原路返回，這樣來回***十幾遍，每次的時間持續上二十分鐘左右就好，這樣不僅能達到瘦腿的效果好能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
下蹲對於瘦腿也有不錯的效果，下蹲可以重點瘦腿部的外側和內側肌肉，對於梨形身材的人更加需要多練習下蹲。 練習時還可以看看電視或者看看書轉移自己的注意力，這樣不但讓練習更加輕鬆，也能充分節約時間。
下蹲要堅持練習20到30分鐘，這樣才見效。下蹲對膝蓋關節有比較高的要求，如有關節損傷要慎重練習。
有研究顯示 不間斷地跳繩10分鐘相當於慢跑30分鐘。 同時跳繩對心肺系統都有一定的鍛鍊作用。 跳繩是一種低成本，高耗能的運動。但是剛開始練習跳繩時可以中途休息一會，但是休息的時間不能太長，否則會影響鍛鍊效果。長時間堅持鍛鍊，雙腿會變得緊緻哦。
自行車姿勢 ：晚上睡覺前，躺在床上，抬起雙腳，做蹬自行車的姿勢，每天做200到300下。 做完後再練習剪刀腿。 將雙腿分開大約80度，然後合上，再分開。一共分開80下。蹬自行車動作對於瘦大腿前側的贅肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿內側贅肉。
做高抬腿運動 ：清晨起床後，我們可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會兒，高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。
有空不妨試吓，緊記 量力而為啊
首先我要说的是没有暴瘦腿部的方法。当然也没有快速极速减脂这一说法。
首先腿部第一是由于脂肪率太高导致的，第二是由于身体激素分布不均匀导致的，第三种是髂腰肌或者你的核心肌群无力导致的。
如果真的想瘦腿，首先降低你的体脂率，男性在10-15，女性在15-20。
日常生活习惯做运动，多去练习下肢，改变大小腿的比例尺寸，腿看起来不好看除了脂肪，腿型，还有的是比例不协调，所以看着比较粗。
如果有人给你说瘦腿可以练腿，那么瘦腰就要去做仰卧起坐做卷腹吗？请用实际理论实操来证明。没有局部的减脂，也没有练哪里就瘦哪里这一说法，练只是改变了腿的形态和比例。
当然除了科学的运动之外还要学会控制你的饮食，减脂期间碳水蛋白质脂肪按照2：6：2的搭配。要明白只有科学健身加合理膳食规律作息才是健康瘦的唯一途径。
为了事业，敬业的艺人可以有多拼？
首先很荣幸能够为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在我们一起探讨一下。
下面我为大家分享，我个人对这个问题的看法与意见，希望我的回答能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
彭于晏，超级励志，美貌与才能一身的帅才！为了出演《海豚爱上猫》，戏演完拿到了海豚[_a***_]师资格证书；拍摄《听说》，学会了手语；2010年的《翻滚吧！阿信》，把自己当作专业体操运动员练习了八个月；2013年《激战》，学习了泰拳，巴西柔术，锁技等技能，体脂率降到逆天的3%；拍摄《黄飞鸿之英雄有梦》，学会了伏虎圈，虎鹤双形拳；《破风》每天骑行7个小时左右，考下了专业赛车手证；《湄公河行动》学习与缉毒犬相处，学习泰文和缅甸语。
绝对是***圈的劳模，其他行业的我们也应该向他学习，认真对待每一件事！
大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望一起评论出来共同讨论这话题。
***行业也不是那么容易混的，针对艺人敬业小编说一说自己的一些见解。
首先，***圈里的人也是比较多的，很多混***圈的人可能混上十几年，甚至几十年也都不会出名，这种现象也都是较为普遍的，所以要想成为明星，则需要付出更大的努力。真的可能是在炎热的夏天需要你穿着棉袄去表演，寒冷的冬天需要你穿着t恤去表演。
其次，我们今天所了解的很多明星都是通过自己的摸爬滚打慢慢过来的，他们也吃了很多苦。包括我们最熟悉的李连杰或者成龙等这些明星，他们身上所受的伤都是我们无法想象的。
关于这些问题的讲解，小编就先到这里了，希望大家能够有所收获，也希望大家能够以此为结尾。
敬业可以改变一个人的命运，而往往敬业的人都可以在事业上取得成功，大家都应该有看《战狼2》吧，这部电影就是吴京拿命去拼出来的辉煌，而吴京取得的成就是许多艺人都达不到的。
他为了拍这部剧，能在军区训练，健身瘦身，体重减了35斤。能在拍摄过程中，一组六分钟长镜头，拍摄了半个月，跳水了26次险丧命，还能在第一次尝试“水下一镜到底”的拍摄时，在水中13个小时没上岸。
剧情还拍摄了坦克漂移，使我去电***看的时候都非常的惊讶，而吴京为了这一幕剧情，自学坦克驾驶，这敬业的精神也影响到摄影师，他为了捕捉到最震撼的镜头角度，身离漂移中的坦克不足两米处，要不是被及时拉回来，摄影师就要被坦克的炮筒“削头”了。
最后，只要肯认真工作，都一定能做出成绩，超越大众，吴京就是很好的例子，他能为事业拼成这样，这应该是许多艺人都做不到的，这也是值得我们去学习去效仿的地方，也祝愿大家都能在各自的行业功成身就。
