桃罐头热量？
1、一般来说，每100克的黄桃肉含热量为57克，碳水化合物为14克，脂肪是0克，蛋白质为1克，纤维素为1.2克;还包含了有多种维生素。
2、黄桃甜度较高，热量在生果中属中等;它富含少数的膳食纤维及果胶，适宜瘦身时期食用。
3、黄桃的热量(以100克可食有些计)是54大卡(225千焦)。每100克黄桃的热量约占我国营养学会推荐的一般成年人坚持健康天天所需摄入总热量的2%。
黄桃罐头有什么好处？
黄桃罐头是一种营养价值比较丰富的食物，从中医角度来讲具有健脾开胃、润肠通便、生津止渴的功效。不但可以促进肠道内废物的排出，而且可以补充丰富的维生素c、维生素b、维生素e还有胡萝卜素。
食用黄桃罐头的好处是润肠通便。黄桃罐头可以促进肠道内废物的排出，可以补充丰富的维生素C、维生素B、维生素E还有胡萝卜素。可以在一定程度上消除颜面部位的色素沉着，而且能够促进消化液的分泌。
吃黄桃罐头的好处：黄桃罐头中含有一定的营养物质，每100g黄桃罐头中主要含有碳水化合物14.43g、纤维1.19g，这些物质可以补充身体所需的营养成分，维持机体正常的生理功能。
黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维（果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，极易吸收等）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王）。 黄桃罐头食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑
黄桃罐头的热量高吗？
黄桃罐头的热量是比较高的，吃了会发胖。罐头类食品不仅糖分重热量高，而且已经被营养学家列为垃圾食品的范畴了，为了健康还是少吃甚至不吃。 水果罐头的热量超高，而且水果也不会很新鲜，里面的颜色都是添加可防腐剂什么的，而且有的黄桃罐头颜色越是黄越不能吃，对身体有害。 罐头里的水果都没有新鲜的水果好，都是经过加工的，原本的营养都没了，就剩下高热量了。
黄桃罐头真有那么神奇的功效吗？
没有，黄桃罐头又不是药怎么可能有那么神奇的功效呢，桃和逃同音，是有逃过一劫的寓意，人们是想吃了黄桃罐头逃过***肺炎呢，卖黄桃罐头的人抓住了人们的心理，发黄桃罐头财呢。
个人觉得黄桃罐头是有用的，只是没有什么神奇的功效。因为生病时最缺的是维生素和蛋白质，黄桃罐头能补维C、糖分，能润喉，减轻嗓子痛的症状，减少抑郁情绪，可以当作维C泡腾片平替。此外，糖水还能一定程度上缓解咽喉不适。
还有发烧之后可以适当吃点儿凉的，像黄桃之类的水果罐头冰淇淋都可以，就是不要太***引发腹泻虚脱就行，冰冰凉凉的反而会帮助降温。咱们中国人的传统认为发烧得捂着，有一定道理，因为捂汗确实可以帮助降温，但很多时候过于严密厚实的捂汗反而会损害健康……
总之，在没有胃口的时候吃个黄桃罐头，真的很有用，发烧的时候虽然不能治病，但是吃一罐黄桃罐头确实会好受一些。不过罐头替代不了药物的作用，所以别神话黄桃罐头了。
