哪种减肥产品比较好？
现在的器材多了去了，各有各的优点，市场上运动健身器材用品商店各种各样的器材，应有尽有都不错！
主要适合自己的就是好产品！到健身房，去运动，去选铎，然后坚持就可以了！
不愿买产品，做其它运动，自已认为效果不错，就可以，还省钱，
其它运动乒乓球用品，都是不错的选铎。羽毛球，跳绳，都是比较好的的用品，
最好的减肥就是合理运动加上科学膳食。任何减肥的产品都不会给你带来理想的效果。
吃的科学营养，每天摄入身体需要的能量，并在食品结构上做到食物多样化，均衡合理。再加上科***动。达到吃动平衡。最好的健康减肥处方就是吃动平衡了，只要坚持就会达到理想体重。如果已经明显超重或者肥胖症，需要在医院做营养筛查和体成分检测，有专业的营养专家出具膳食食谱，并进行阶段性的复查指导，加上合理运动等手段配合 ，这样的减肥就很科学，对健康有非常大的帮助。建议大家不要口服减肥产品，对身体有损无益。
我2018年买了159代餐粉，整整35天不吃任何东西就喝代餐粉，从150斤减到现在135斤，后期保持了一年半，把吃零食的习惯也改掉了，以前吃饭总爱吃撑了才下饭桌，后来为了保持，现在也习惯了吃8分饱，现在和朋友聚餐后也会刻意吃两天减肥餐。说了这么多，就是建议不要使用减肥产品，都很伤身，我那段时间有点低血糖，差点晕倒，现在我早餐会吃一些煮鸡蛋，燕麦牛奶，中午吃一些少油少盐的蔬菜，晚上也是。我还在减肥，但是我要健康减肥了。希望你也可以哦
减肥产品我觉得哪个都不太好吧，那些东西肯定都是暂时性的，暂时让你把体重减下去了，但是后头如果你不用这个东西的话，他肯定还会反弹的，而且对你的身体也不好。我有一个同事就是吃的某个品牌的那个奶昔体重确实是减下去了，但是他的脸色呀什么超级超级的不好，脸色蜡黄的，还是运动减肥比较好，先刚开始的时候你就会觉得运动也比较痛苦，等你慢慢地把这个东西变成一个乐趣兴趣，就不是那么痛苦了，而且刚开始运动就是一个被动性的运动，等到慢慢你就把它变成主动性的，就感觉习惯了，就成那种固定模式以后你就不会觉得那么枯燥了。
刚毕业参加工作的我，不到半年已经从不到100斤，涨到了120 斤了。冬天又来了，去年的衣服都穿不上了，胖到变形的苦恼谁能懂？
于是我开始减肥，试过很多方法。比如花了大价钱去健身房报了班，但不到三周就再也没有想去的动力了。平时在办公室喝荷叶茶，喝的我天天拉肚子，领导还以为我生病了喊我去看医生。但最近我试着调节饮食，两个星期瘦了8斤哦。
说一下，我减肥的做法：
中午小碗米饭（拳头大），半碗蔬菜（时令蔬菜）、两块肌肉、一块糖醋鱼；
有什么好用减肥产品？
靠谱的减肥产品？说出来怕你伤心，真的没有。要不然，科学家也不会孜孜不倦地研究各种减肥理论，世界上也不会有那么多的[_a***_]。你想想看，人类进化史这么漫长，身体的各种小心机早就为了应对各种突发***而产生出来，岂能你现在用几十年时间打破进化的魔咒，逆天改命？
这是从进化的角度来客观分析这个事情的可行性，然后我们再从主观方面想一想。
你有一天称了一次体重，发现太可怕了，受***了；或者有人对你说你胖了，你一时之间难以接受……于是你打了鸡血似的，想要一夜之间瘦成猴子。
然而，除非你有大把大把的时间，你的职业就是这个，否则你必定会因为过度减肥而分心，工作上顾此失彼。人的毅力是有限的，何况你有一颗热爱食物无法自拔的心。***如你是演员、模特、健身教练、运动员等，我想，抛开健康问题，这样快速减肥还是可行的。事实上，连演员都必须付出很大毅力才能减肥成功，更有甚者，减肥多年依然微胖（例如蒋欣小姐姐），对于普通职业的人，减肥的难度可想而知。
况且，减肥过快的代价相必你也听说过，什么掉头发呀、女孩子闭经呀、进食障碍呀，也不是不可能发生在你身上的。（不妨告诉你哦，我本人就有过进食障碍的情况，是轻微暴食症，一周速胖10斤不是梦！😐）
虽然急切减肥的你并不care
，瘦下来才是王道。科科～
总而言之，减肥是件大工程，需要你一砖一瓦地慢慢来。不要急于一时，该吃饭还是要好好吃饭，还要适当运动。当然咯，要坚持下去减肥成功也不是简单的事情，不要小看了。
