有没有好的，有效的减肥app推荐？
keep是比较专业的健身***，可以根据自身需要选择减肥增肌或者塑形课程，只要每天花半个小时的时间进行训练，一个月坚持下来就会慢慢看到成果，而且上面还有饮食的推荐搭配。自律真的太重要了，真的要有强大的意志力。希望你能坚持下来。
1.第一个软件keep其实我早就下载了，但是一直都没坚持过，近段时间才用的，天天练习燃脂操，真的对减肥有用，虽然有时候动作做的不规范，但那又怎么样呢，只要跟着里面去做了，我相信还是有用的😜，所以我一般一星期都会有五天晚上练习40分钟到一个小时的keep 2.第二个减肥小秘书是我减肥的大功臣啊，一开始我减肥都是新鲜个两天减，过两天就不减的那种，但下载了这个，我开始认认真真的减了，现在减肥也减了差不多快100天的，我几乎每天用这个记载，有时会看看小秘书朋友圈，看着那些不胖的人都在减肥，我还有什么不好减肥的呢
3.第三个是薄荷，这个我是主要查询食物的热量的，热量高的我坚决不吃的
4.第四个也是我常用的，我是主要配合第一个keep用的，晚上做完keep后，再做瑜伽🧘♀️半个小时，这样正好做拉伸了，记住一定要做拉伸
5.第五个是轻➕，是我这段时间刚下载的，我主要是为了增加动力，因为上面有好多减肥成功的事列，一旦有突然放弃减肥的念头，我就看这个！
哈哈，关于减肥，我觉得控制饮食和身体锻炼需要一起进行，那么适合的***可以参考：
打开饮食记录，添加食物，对应的卡路里也会出来
2）运动，可以用“咕咚”，比如跑步健走啥的，运动完你可以看见对应消耗的卡路里，我经常用来跑步记录
运动还有一个***叫“KEEP”也很好用，里面有各种课程，你可以选择适合自己的训练
有什么好的健康类***可以推荐吗？
不知道你指的健康类***是哪方面的，运动类的推荐keep，用好几年了，挺好用的。或者小米运动，配合小米手环，个人觉得小米适合户外运动的，在室内做动作的还是keep更好一点，里面有专业的老师录制的视频，跟着做还是有效果的，基本上十几分钟就开始出汗，不过动作要做对，不然会伤到韧带什么的
随着我国移动网络的普及，以及人们生活质量的提高，人们对健康的重视程度，是越来越高了。BAT等中国互联网巨头都开布局移动医疗。面对市面上层出不穷的手机***应用软件；到底针对健康咨询的***哪个好呢？ 下面小编就为大家推荐4款健康资讯比较好的***软件。
一：万年康***这是一款医疗针对及时咨询医生快速回答的软件，万年康***5000多名医生常年在线义诊，每一个用户的咨询万年康***都会快速回应，随时提供在线解答，是目前医疗圈最有口碑的健康咨询的***软件，也是广大老百姓认可的医疗***软件。
二：咱要健康微信小程序；咱们健康微信小程序基于连接医院、医生和患者三者关系的医疗平台，咱们健康微信小程序帮助医院更新健康文章。为网民提供健康文章阅读，普及更多的健康知识给老百姓。
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