增肌的人吃香蕉，减肥的人可以吃香蕉吗？
如果你有自己的饮食安排就可以把香蕉放在每日的食谱里。我一般吃香蕉就是加餐用，还可以延缓饥饿。
不要吃饱了管不住嘴又去吃香蕉哦。
减肥的人可以吃香蕉的。
香蕉含有丰富的动物纤维，维生素A，钾等等，具有整肠，强化肌肉的作用。还有利尿软便功能。
② 利尿软便可以帮助胃肠蠕动
③ 香蕉以糖质为主要成分，可以迅速补充体力，食用有饱腹感，也能很快消化
香蕉是减肥期间可以吃的
首先，很高兴我能够来回答这个问题。一个在减肥路上取得一定成就，并在持续走下去的人，希望我的建议能够帮到你们。如果想要了解更多关于减肥的也可以关注我，查看我的往期文章。下面开始进入正题。
香蕉是可以减肥的
香蕉中富含膳食纤维，而且富含水溶性果胶。也就是说，香蕉是会增加我们的饱腹感的。一根香蕉的热87卡路里，而一碗三两左右的米饭卡路只有230卡左右。
但是也不能够每天摄入太多的，一天最多三根。而且不能够只用这一种水果来减肥，否则会。造成维生素的缺乏。出现一些健康问题。要多种蔬菜水果结合起来。
希望以上建议能够帮到你们。
也预祝各位能够成功减肥。
抽动症儿童最好吃哪些水果？
感谢邀请！这个问题北京天使儿童医院儿科主任王东记来回答，期待您的关注~
抽动症是一种儿童神经系统疾病，宝宝一旦患上这种疾病，便会常常出现眨眼、尖叫、举止怪异，有的时候甚至会拍打自己，甚至出现甩腰，抖腿，皱鼻，鼓肚子等举动，久而久之孩子的学习、生活，甚至身心健康都会受到影响。
抽动症儿童最好吃哪些水果？
1.可缓解焦虑紧张的水果：草莓、柠檬等可使人精力充沛，提高接受信息能力；香蕉可缓解压力，有补肾脾、安心神之功。
2.改善睡眠的水果：如葡萄，葡萄中含有睡眠***元素褪黑素，是大脑中松果腺分泌的物质，可协助调解睡眠周期并治疗失眠。
3.富含维生素的水果：如猕猴桃，可以有助抽动症孩子的智力发育。
4.建议少给患儿吃橘子、苹果、菠萝、李子(杏)等含有甲级水杨酸盐的水果。
孩子菠萝吃多好不好？
孩子吃菠萝的话容易上火，所以说吃多了菠萝会导致口腔有溃疡容易上火的，所以适当的吃一些对孩子不会造成影响的。在吃菠萝的时候，一定要将菠萝的皮去干净，然后给孩子吃。其他的水果也是给孩子可以常吃的，比如一些苹果，香蕉，猕猴桃柚子之类的，这些都是给还是可以食用的。
减重期能吃的水果？
2. 木瓜：含有丰富蛋白质，可以帮助清除体内垃圾，但要注意摄入量。
3. 火龙果：含有丰富的营养成分和膳食纤维，可润肠通便，热量低，不会引起肥胖。
4. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和营养成分，可以促进肠胃蠕动，消耗多余的热量，适合减肥人群食用，但控制摄入量。
其中，苹果、柚子、草莓、番茄等都是比较适合减脂期食用的水果。
因为这些水果的糖分较低，同时含有较多的膳食纤维，可以帮助控制饥饿感并促进[_a***_]蠕动，从而有利于减脂。
而相比之下，一些高糖高卡的水果如香蕉、芒果、葡萄等则不太适合在减脂期间大量食用。
另外，需要注意的是，无论是哪种水果，摄入量都应适度，不可过量食用。
减脂期间食用水果最好选择在饭前或饭后适量食用，避免增加额外的热量。
同时也要注意饮食的多样性，不能单纯以水果代替正餐，缺乏蛋白质、脂肪等营养素
一、减重可以推荐吃:
1.苹果、
2.木瓜、
3.火龙果、
4.香蕉
二、原因
1. 苹果：
因为苹果中含有丰富钾质，苹果热量相对其他水果低，有利于减重的人食用。
2. 木瓜：
因为木瓜中含有丰富蛋白质，减重期的人吃木瓜可以帮助清除体内垃圾，帮助减肥。
