减脂喝什么茶最合适？
1 绿茶最合适
2 绿茶中含有的咖啡因和多酚物质能够促进身体代谢，帮助增加能量消耗和脂肪氧化，同时绿茶的天然草药成分也有利于调节身体的代谢功能。
3 如果您想尝试其他茶叶的话，也可以选择有助于身体代谢和消化的红茶、乌龙茶等。
但是需要注意的是，喝茶不能取代运动和控制饮食，应该将喝茶作为减脂的***措施。
红茶绿茶青茶有什么区别？
乌龙茶、红茶、绿茶均为六大茶类之一。
乌龙茶又名青茶，是半发酵茶的统称，具有茶性平和，耐泡度高的特征。
红茶则为全发酵茶的统称，茶性温和，具有香浓、甜美、醇厚的特征。
而绿茶为不发酵茶，茶性偏寒，亦是茶叶品种较多的茶类，其茶具有显著的清汤绿叶特征
1、三者制取工艺不同。
绿茶一般***摘后无需发酵，红茶与绿茶的区别就是多了一道发酵工艺，而乌龙茶介于不发酵的绿茶和全发酵的红茶之间属于半发酵茶，所以乌龙茶泡开后，叶子中间为绿色，边缘则是红色。
2、三者功效不同。
绿茶：常饮绿茶可软化血管，降低过高的血脂、预防动脉硬化，并能防止和减少皮肤中黑色素的沉积。经科学证实，绿茶可减少放射线对人体的危害，有一定防癌作用，行家称其为“原子时代的健康饮料”。
红茶：红茶中含有的多酚类化合物非常丰富，它的降脂，抑菌作用和绿茶不相上下，从性质来看，绿茶属凉性，而红茶偏温，所以胃肠比较弱的人或冬季更适宜饮用红茶。
特色：红汤红叶，味醇厚。
乌龙茶：乌龙茶含有多种矿物质，具有较强的分解，消化脂肪的作用，可以抑制胆固醇的积聚，我们俗话说的可以祛油。饮酒时同饮乌龙茶可加速酒精的代谢，保护肝脏。乌龙茶的降脂，减肥功效日益受到人们的重视。数年前在日本掀起的乌龙茶热经久不衰，就是由于这一独特的功效。
3、三者特色不一。
绿茶清汤绿叶，味道清爽。红茶红汤红叶，味醇厚。乌龙茶颜色黄红，具有天然花香，韵味独特。
红茶、绿茶、铁观音、普洱茶与乌龙茶，哪一类茶叶喝着减肥效果好？
喝茶对于减肥有一定作用，但不是关键的。六大茶类中，应该是乌龙茶的作用会比较好一点，但是靠喝茶减肥也是不现实的。
想要减肥，就要注意饮食规律。不要吃过多油腻的东西，多脂肪的食物要少吃。也不要喝太多的碳酸饮料，每顿饮食要控制好，不要过饥或者过饱。平时可以注意喝一些茶水，比如乌龙茶（铁观音或者永春佛手茶），可以帮助消化，可以减少脂肪堆积。
想要减肥，还是要注意坚持体育锻炼。可以去跑跑步，也可以骑行或者爬山等。坚持锻炼很重要，不要三天打鱼两天晒网，这样减肥就不会有好的效果。
想要减肥，只想靠喝茶，不想管住嘴迈开腿，那是不行的。因为没有人，只靠喝茶减肥成功的，要不然就不会有那么多胖子了。喝茶只是一种搭配，从现在开始，为了减肥，快点运动起来。
谢谢邀请！
其实这个问题里有一个瑕疵，铁观音不应该出现在这里，因为铁观音属于乌龙茶，它还算不上六大茶类里面的一种，还有普洱茶也一样，但是普洱茶跟其他的有所区别，我们就暂且不提。所以，这个问题换成“红茶、绿茶、普洱茶、乌龙茶，什么茶喝着减肥效果好”会比较其恰当。
接下来我们就来回答一下哪一种的减肥效果好，我们按减肥效果的强弱来进行排序。
普洱茶中含有茶多酚、叶绿素、维生素c等多种物质，并还含有发酵过程当中所产生的有益菌群，这些都能帮助人体减少对脂肪和糖的吸收，进一步帮助分解腰部和腹部中堆积的脂肪，减肥效果好。特别是生茶，能起到刮油的效果，帮助清除肠胃中的毒素。
乌龙茶属于半发酵的茶，它含有促进消化酶和分解脂肪的物质，能够让人类增肥的物质不被人类吸收直接排除体外，防止因为脂肪摄取量过多而导致肥胖。
绿茶是完成没有发酵的茶叶，就算是制作完成的茶，它的整体色泽也特别绿，其实这也说明了绿茶当中保留了茶叶鲜叶最多的物质。绿茶当中含有大量的茶多酚、茶碱，这些都是帮助减肥的物质。
红茶当中含有咖啡因，可以分解脂肪，将囤积的脂肪分解到血液当中，在运动过程当中，可以让脂肪的燃烧加倍。同时***还有利于排尿，可以帮忙排出人体多余的水分与垃圾。
