我想要减肥瘦身呢，除了锻炼之外，还有什么***产品吗？
可以试试俏纤妮家的佳颜果，这个虽然是专业瘦脸的，但是瘦身也有很好的效果，主要是佳颜果依据了中医理论，从一些纯天然草本植物中提取了有益消脂成分，通过咀嚼吸收后，可以针对脸部和身上的多余脂肪快速消除。
锻炼身体是最好的减肥方式，然后每天的饮食要注意选择低热量的食物，多吃点牛肉和鸡胸肉，控制好摄入量。前期最好多做有氧运动，最好的就是跑步了，每天坚持40～50分钟的慢跑，很快就能瘦下去，千万不要去吃减肥药，那玩意坑人的，反弹真的“很给力”
减肥瘦身除了锻炼以外，就是饮食控制了，减肥的核心是消耗量大于摄入量，减少高热量，高糖分及高盐分食物，增加低热量食物，就能达到健康减肥的效果。
怎样控制饮食？
有很多朋友会有疑问，控制饮食是不是少吃或者节食减肥，其实不是的，控制饮食就是减少高热量，高糖分，高盐分食物的摄入量，增加高纤维，低热量食物的摄入量，来达到控制饮食的目的。
1，食物多样化，营养才充足。
每天食物多样化，即每天的食物种类选择多种，比如，蔬菜选择3~4种，蛋白质最好是动物性和植物性蛋白结合，而主食选择粗细搭配，食物的种类越远越好，营养越容易吸收和利用。
2，每天的盐和油要控制。
根据《中国居民膳食指南（2016版）》每天的食用盐在6克，油在25~30克之间，最多在30克。油的热量高，控制食用油量对你控制热量和减脂有很大帮助。而盐吃多了会导致你钠钾不平衡，会出现水肿现象，建议平时养成少油少盐的饮食习惯。
3，选择新鲜未加工的不选择加工的食品。
减肥***产品建议代餐，从源头减少热量的摄入
什么样的代餐是好的代餐产品呢？
1. 营养成分
代餐产品作为代餐食品，需要含有人体每日所需营养，这是毋庸置疑的，否则长期食用可能导致营养不良等症状
2. 成分比例
一件良好的代餐产品需要具备成分比例合理的条件，这样才能达到营养均衡的效果
3. 减肥效果
作用轻体食品，减肥效果的好坏决定这件产品是否能让消费者回购，达到又健康又有效的代餐产品更是来之不易
好与不好只是一个对立的观点，代餐粉的功效也比较多样，如果说你正好需要一种健康，实惠，又有减肥效果的代餐产品，那么寻悦五谷 代餐正能满足你的要求。
瘦肚子的***器材？
瘦肚子的健身器材可以选择健腹轮或者是仰卧起坐板，来锻炼腹部，可以增强腹部肌肉，同时达到减脂的目的，而且可以使腹部线条更好看。
对于想通过健身器材来瘦肚子的人来说，健腹轮是个不错的选择，但是健腹***作难度大，对于腹部核心力量要求较高，对于初学者来说不建议一开始就用健腹轮，建议先用仰卧起坐板开始，操作简单，对于力量要求较低，等到腹部力量慢慢增强后，可逐渐过度到健腹轮，效果比较好。
有***作用的器材有，哑铃、仰卧起坐器、收腹带、腰力量轮等等。
哑铃可以加强腹部部分肌肉的训练，提高腹肌线条；仰卧起坐器更加专注于腹肌的训练，快速消耗腹部脂肪；收腹带可以改变身体姿态，改善腰腹部骨架，能瘦身并产生塑形的效果；腰力量轮能锻炼[_a***_]和腹部肌肉，达到减肥和健美的效果。
所以选择适合自己的器材进行锻炼，可以帮助瘦肚子，塑造健美体型。
