吃什么水果不长肉？
吃黄瓜、圣女果、西梅、木瓜、柚子、猕猴桃、蓝莓、樱桃等热量小的水果不易长胖。这些水果不仅含糖少、热量小，还富有维生素和膳食纤维，有利于肠道消化功能和健康。不容易长胖的水果并不代表吃多少都不会发胖,如果吃得过多,其中所含有的果糖等部分营养物质在超过机体能够代谢的情况下,则会以脂肪的的形式在体内储存，导致长胖，所以要想达到有效的控制体重，可适量食用水果和蔬菜替代主食，减少热量摄入的同时，也要经常进行运动锻炼，消耗体内多余的热量，使身体保持不会长胖。
西梅长肉吗？
不一定。西梅是一种营养丰富的食物，其含有多种营养物质，比如维生素A、维生素C和矿物质等，适当吃些西梅通常能够补充身体所需要的营养物质，而且并不会导致身体发胖，因此不需要过于担心
不易长肉。
吃黄瓜、圣女果、西梅、木瓜、柚子、猕猴桃、蓝莓、樱桃等热量小的水果不易长胖。这些水果不仅含糖少、热量小，还富有维生素和膳食纤维，有利于肠道消化功能和健康。
富含维生素k的蔬菜和水果排名？
蔬菜有：卷心菜、菠菜、羽衣甘蓝、萝卜、白菜和西兰花等蔬菜。水果有：猕猴桃，西梅，牛油果。维生素k这种营养素在血液凝固中起着至关重要的作用，有助于保持老年人的骨骼。
吃什么水果长高？
1.香蕉有助于长高。
其中一个原因是，香蕉含有丰富的钾元素，有益于维持人体的正常生长和发育。
此外，香蕉还含有大量的维生素C和B6，对促进身体的骨骼健康和免疫系统都有很好的帮助。
2.还有一些其他的水果可以促进身体的生长发育，例如橙子、柚子、苹果等，它们都富含维生素和矿物质，对身体健康十分有益。
总的来说，多吃水果能够保持身体健康，而且有一定的***作用，但仅靠吃水果是不足以让人长高的，还需要保持合理的作息和合理的运动。
想要长高，除了适当的运动和充足的睡眠外，饮食也是十分重要的。其中，三种水果可以对孩子的生长发育产生积极影响，这三种水果分别是：
1. 猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，每100克猕猴桃中维生素C的含量可达到100毫克以上。维生素C能够促进骨骼和肌肉的生长，同时还能够提高身体的免疫力，预防疾病的发生。因此，适量食用猕猴桃能够促进儿童生长发育。
2. 芒果
芒果含有大量的维生素A和维生素C，同时还含有钙、磷、铁等矿物质，而这些元素能够促进骨骼的健康发育。此外，芒果中的果胶能够增强肠道蠕动，促进食物的消化吸收，有助于儿童的身体发育。
长高可以食用苹果、香蕉等蛋白质含量高的水果。
苹果：苹果中含有较为丰富的碳水化合物、粗纤维、蛋白质、维生素等营养物质，也含有一定量的钾、铁、铜、锌等微量元素，适量食用能够补充人体所需的营养物质以及微量元素，适量食用苹果能够为人体补充较为丰富的维生素，对长高可以起到一定的帮助。
2.香蕉：其中含有较为丰富的碳水化合物、粗纤维、蛋白质、维生素等营养物质，也含有一定量的钾、铜、锰、镁等微量元素，适量食用香蕉，可以补充人体内一定的营养物质以及微量元素，也可以在一定程度上提高自身的免疫力。香蕉能够促进消化，将肠胃内的垃圾可以及时清理掉，从而达到长高的目的。
