康宝莱减肥奶昔价格多少钱？
这个要根据你的身体状况来配的，用康宝莱减肥是每天代两餐，也就是每天你三顿饭中，其中两顿换成吃康宝莱的营养餐，另外一顿还是吃你平时吃的饭菜。也就是说根据你吃的奶昔的分量和次数不同，一个月的花费成本是不同的。大多数人一个月会吃掉一罐康宝莱奶昔，成本大概是在350元左右。
奶昔减肥怎么样？
我同事吃奶昔从180斤减到125斤，但是最近有些反弹了，我自己也从160斤减到112，我不是吃奶昔，完全靠饿，不吃饭[抠鼻]不过又反弹了，减肥是女人一生的战斗，最近又想减肥了，加油
奶昔不能减肥的。最好不要服用减肥奶昔来减肥，不利于身体健康。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼。
举措建议
建议不要水喝太快。不论减不减肥，每天都需要补充足够的水分。水分不足，人体的新陈代谢就会跟不上，更别说脂肪燃烧了。喝水要一点一点的补充。
注意事项
注意养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。熬夜少睡也不利于减肥，熬夜会严重影响人的新陈代谢。
减肥并不是一点高热量的食物不能吃，奶酪可以适当的吃一点，减少能量的摄入和适当的运动才是减肥正确方法。不宜追求迅速减肥，容易反弹。一句话:少吃，尽量不吃高热量的食物，迈开腿坚持就能瘦。
我同事，本来也属于肉肉的那种女生，后来结果生孩子后，变得更胖了。于是下定决心减肥，花了一万多块钱买的减肥奶昔，一个月下来，真的瘦了很多，人也精神漂亮，全身充满活力！但是，不久后恢复饮食，还是会复胖。我觉得减肥真的是一辈子的事，管住嘴，真的比迈开腿更重要，合理饮食，改变饮食结构，细心观察瘦子的饭食，吃瘦子的饭食，也会慢慢瘦下来！花钱减肥实在有点浪费银子。[呲牙]祝大家瘦瘦美美哒！[玫瑰]
奶昔 是一类食物的代名词，因为广告产品多了，所以贴了很多负面的标签
如果是自己做的奶昔，大多数是用水果，燕麦制作出来的。富豪多重维生素，如果我们多用低gi的水果做奶昔，我认为减肥效果一定不错。
如果是方便自己节省时间，购买的各种减肥奶昔，我想告诉你，它就是一种代餐而已。让你减少食物的摄入，降低热量与糖份。这就要看它的做工与营养能量表了。
我只知道新鲜的水果比粉状的好，为了保质期肯定会有各种防腐剂。有些为了口感，会加入大量的果糖，可以看下配料表的前三项，如果有糖，那就不要用它代餐了。
最后 如果为了节约时间，偶尔吃是没关系的。如果喜欢吃，可以自己来做，我觉得更健康。时间充足的话，还是建议自己在家做早点。
不是吃奶昔让你变瘦的，是吃的少了自然就瘦了。分享一些低gi水果跟自己做的漂亮奶昔。
有的人两周只喝奶昔能瘦下来吗？
这是不妥的方式，
好比孩子们上学偏科一样。
减肥要视自己的具体情况
才能判断用什么样的方式
决不能千篇一律，别人怎样你就怎样
我目前也在减肥的路上，
主要通过饮食调理
养成好的饮食习惯
最终使自己身体形成易瘦体质
期待我们能够相互鼓励
在讨论这个问题前，我们要先明确一下。这里说的奶昔是一种由牛奶（或酸奶）为基础食材，水果、冰淇淋粉或者还有冰块等混合搅拌而成的食物，而不是什么奶昔代餐粉（包）之类的东西。
奶昔最初出现在美国时，是一种在快餐或冷饮店里现做现卖的食物。现在自己制作的奶昔依每个人的口味不同，加进去的食物五花八门，除了前面说的几种食物外，[_a***_]咖啡、砂糖、水果汁、奶油、巧克力粉、冰淇淋球和各式水果，还可能有蔬菜等，都可能被加入进来。因此，每一种自己调制出来的奶昔热量都会不同，100克普通奶昔的热量粗估大概在120千卡左右，这应该算是比较保守的估计吧！大多数加入其中搅拌的食物，热量都不算低。
关键并不是奶昔热量高不高，而是每天是否产生了能量缺口，从而需要动用体内多余的脂肪供能。***设你确实坚持喝了两周的奶昔，但五体不勤热量消耗少，那么也不见得能瘦，原来的脂肪（肥肉）还是会稳如磐石。实际上，不管你是喝奶昔还是正常饮食，只要不能确保“摄入的热量<消耗的热量”，减肥就不会发生。
反弹。一旦取消正常饮食，比如节食，包括像只喝奶昔这样的方式，身体就会认为食物供应紧张，就会降低基础代谢来应对，是一种自我保护。而一旦恢复正常饮食，反弹几乎是不可避免。
节食破坏营养均衡。蛋白质、脂肪、碳水、维生素等各种营养物质都可能因这样的节食行为可而摄入不足，引发营养不良、贫血、骨质疏松、记忆力减退、皮肤松弛等问题。当然两周的时间，可能问题还不算严重，但长期这样做对健康的损害很大。三餐单一食物、不吃主食、不吃三餐等，虽然每天都算进食了，但仍旧归为“节食”。
再回到问题上来：两周纯喝奶昔能减肥吗？因为时间比较短，或者体重根本没变化，又或者可能体重会小幅下降一些，但并非脂肪减少。而且这样的减肥法，于健康不利。更进一步说就是，纯喝奶昔减肥不可取。
大家好，我是逆袭的陈小胖，爱美爱生活，同你分享生活中的小美好，欢迎交流！
很高兴能同大家讨论瘦身的话题，关于这个问题，首先我表明我的态度，喝奶昔的方法十分不健康，就算是瘦下来，也非常容易反弹。为什么我是如此肯定呢？因此我之前有亲戚就尝试过这样的方法，每天喝奶昔，也不见得她就瘦下来了，直到现在，她的身材依旧“胖”。更为关键的是，奶昔的价格也不便宜，并不适用于大多数人群。
还有一亲戚，在美容院通过什么经络排毒减肥，月瘦20斤。具体是怎样我也不是很清楚，我大概了解了一下，什么都不让吃，只能吃酵素和苹果汁，再结合什么按摩手法，过一会就开始拉肚子。
想通过节食、喝奶昔、喝代餐粉等方式瘦身，大概都是怕自己坚持不了运动吧！但其实，瘦身真的就是一件急不得的事情，欲速则不达，想要健康、不反弹，还得***用正确的方式。我曾经就是一个微胖人群，如今体重一直都是86斤左右，非常稳定。
减肥的方式我也试过很多遍，一开始也是通过晚上不吃饭来减肥，再后来代餐饼干什么的也试过，体重确实有所下降，但只要一停下，过不了多久就回到了曾经的体重，大概减少的是水分吧。
后来的我摒弃了这些不健康的减肥方式，也看过很多帖子，制定了适合自己的减肥计划（具体***可在我的首页去找，在这儿就不重复码字了）。当我开始实行自己的***时内心也越来越坚定，这真的是一件可以看到希望的事情。嗯，最大的好处就是让我们相信科学吧！瘦了之后的我，激动的买了好几件新衣服，怎么穿都好看，开心死了，哈哈！
你还有更多科学减肥的方法吗？欢迎交流！
（注：图片均来源于网络！！）
