酸奶碗减脂吗？
酸奶碗减脂。酸奶碗基本搭配公式：酸奶+水果+燕麦片+坚果+超级食物。
-选择低糖水果：草莓、蓝莓、奇异果、无花果、树莓、橙子等。-坚果选择未加工过的原味坚果更健康
猕猴桃搭配什么瘦身最快，榨汁搭配什么好喝？
要想减肥水果尽量不要榨汁，直接吃新鲜水果比榨汁效果更好。因为减肥期间，长期喝榨汁的水果，糖分太高了，不利于减肥，偶尔榨汁喝一点还可以，可以搭配酸奶。
减肥期间尽量吃一些即营养热量又低的水果：苹果，梨、火龙果，猕猴桃，黄瓜，圣女果、西红柿等。另外如果有的时候到了晚餐不是很饿的话，香蕉或者苹果加酸奶可以偶尔当晚餐食用一餐。晚上最好8:00之后不要再吃东西了！
如何做猕猴桃酸奶沙拉？
可以，以下是橙子、苹果、香蕉、猕猴桃一起做酸奶水果沙拉的方法：
主料：香蕉1个、猕猴桃1个、苹果1个、洋葱50g 调料：桂圆11个、葡萄干10g、开心果（熟）10g、白糖1勺 1、洋葱洗净备用。
2、香蕉一个备用。
3、甜橙一个备用。
4、老酸奶一盒备用。
5、苹果一个洗净备用。
6、桂圆11个备用。
7、开心果11个备用。
8、葡萄干11个洗净备用。
9、香蕉、甜橙、猕猴桃、苹果去皮备用。
牛奶猕猴桃能榨汁吗？
猕猴桃和牛奶是可以一起打成汁的，要将猕猴桃的果皮削掉，切成小块放入榨汁机中，加入牛奶就可以打汁了。也可以加入适量的酸奶、砂糖可以增加甜度。猕猴桃维生素C含量很高，牛奶又含有丰富的钙，两者结合是不错的选择。
猕猴桃和牛奶可以一起榨汁.因为猕猴桃中含有丰富的维生素C,能够和多种水果一起榨汁,如苹果、菠萝、香蕉等.而牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白,一般在酸性环境下出现蛋白质变性产生的沉淀,并不会影响蛋白质的吸收,也不会造成肠胃不适的情况,因此猕猴桃和牛奶能一起榨汁.
水果捞怎么配酸奶最省钱？
不买进口的 不买有机的 就比较省钱了。
所谓的，水果捞，无非就是大杂烩。
挑挑选选自己喜欢的水果单品，切块，放置碗中，酸奶一淋，水果捞即成。
自己做的话，我最喜欢的主打的新鲜水果有：西瓜、奇异果、木瓜、香蕉等。
1.水果切块（最好不要选太酸的）
🌟酸奶要选比较浓稠粘滑的酸奶，这样容易包裹住水果。 也可以按喜好加入自己喜欢的食材 比如像葡萄干 蔓越莓一些干果 这样口感会更丰富
✨这个酸奶是我在超市随手买的 ，只要9.9 没想到味道居然不错 甜酸适中
当然是自己做划算啦！准备好自制酸奶、切好的水果块，就可以开始做啦！把水果放进酸奶里，注意，酸奶一定要包裹住水果。水果捞算做好啦😄做好后，可以加入自己喜欢的东西。比如说麦片、葡萄干等干果，口味更加哦。还说什么呢，赶快试试吧。
