青汁怎么喝减肥最有效，减肥饮用青汁的最佳方法？
青汁并不能够起到减肥的作用，只是能够起到***的作用，所以在减肥的期间是必须要控制饮食的，另外也要进行运动，不能够光喝一杯青汁就能够达到减肥的效果，在减肥期间可以选择早上空腹喝一杯青汁，可以帮助新陈代谢，同时也能够帮助肠道蠕动。
青汁怎么喝才合理？
我是因为节食减肥导致便秘才开始喝的青汁。首推日本山本汉方的大麦若叶，超级棒。
后来换了种青汁，远远不如上面那种，这个牌子的青汁，淡淡的抹茶味，没有糖，味道很正
不是腹泻那种，就是增加你肠胃蠕动，助你自然排便，时间长了排便时间都会形成固定习惯了。
我自己喝青汁的方法:
1、酸奶加青汁，慢慢研磨，让两者融合到一起，这个过程感觉很享受。
2、乳酸菌冲青汁，这是我觉得最好青汁最好喝的方式，甜甜的还有一股淡淡的抹茶味
4、清水冲，个人觉得不好喝
至于看到可以当抹茶做蛋糕，做烘焙，至今没尝试过，觉得太浪费
每天早上来一包，如果处于减肥期，建议低脂牛奶，低糖酸奶，或者直接矿泉水。
青汁可以搭配牛奶冰块喝，这样的味道会更好。例如将青汁粉末倒入100cc的牛奶豆奶或水中，绕后用勺子或搅拌棒搅拌至溶解后饮用。可以放入冰块或者温水等。可以根据喜好调节浓度。如果摇晃混合风味好，可使用塑料瓶或专门的水杯如使用热水时请小心使用。
青汁减肥到底靠谱么，青汁一天喝几袋最减肥？
青汁属于碱性食物，食用之后能够中和人体内的酸碱平衡，还能够清理肠道促进排便，从而起到很好的减肥作用，建议一天可以喝一到两袋左右，养成好的饮食习惯，清淡饮食，避免吃油腻性食物，同时也要多锻炼身体，能够很好的增强体质，从而起到***减肥作用。
大麦青汁一天喝多少和适？
对于在日常食用,普通人群,一天食用1-2袋 (3g-6g克),早晚食用即可,对于每天新鲜蔬菜摄入不足、经常在外吃快餐、需要补充天然维生素、骨质疏松需要补钙补钾、以及正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群,建议一天2-3袋(6g-9g),配合三餐食用即可,具体可以根据饮食及生活作息进行调整。
大麦若叶青汁能减肥吗？喝多久才有效果？
有点用，但效果并没有那么神奇。1、胖的原因很多，生活饮食习惯是主要的问题，还有各个方面的小原因。2、青汁跟蔬菜一样，最多促进肠道蠕动，帮助消化排泄，有一定的帮助，如果仅此而已，多吃蔬菜水果就行，喝青汁就是方便一些而已。3、最后奉劝一点：如果不改变自己的生活和饮食习惯，特别是皮下脂肪，除了运动，用什么都不管用，建议理性看待青汁，不要迷信。
