slimfast代餐奶昔哪个味道好喝？
草莓味比较好喝，草莓味的***奶昔喝起来就像融化的冰淇淋的味道，巧克力味更像可可的味道，味道比较正宗，喝了还能瘦身，一举两得。
slimfast在英国算是国民代餐品牌了，在欧美健康博主分享的日常饮食搭配里面，常常能够看到它标志性的红白包装。
欧洲不喝冰咖啡吗？
法国：
法国人喜欢将咖啡杯放在小碟子上，搭配法式点心如羊角面包或马卡龙一同享用2。
英国：
英国人在夏天更倾向于喝冰咖啡来消暑，有时甚至会在冷咖啡中加入冰淇淋制作成冰咖啡奶昔2。
英国人一年四季都喜欢喝冷咖啡，认为这样能提神醒脑
减肥和降血糖能一起进行吗？安全吗？
减肥和降糖药可以同时进行。主要危险就是出现低血糖，如果能预防控制低血糖就不必担心。降糖药的副作用就是低血糖，加上节食减肥，就更加容易出现低血糖。低血糖的主要症状就是头晕、心慌、胸闷、乏力、出冷汗。如果出现这些症状，要及时吃点主食，或者吃糖果饼干都可以。平时身上要备一些糖果和饼干，出现低血糖症状的时候就及时进食补充糖源。
减肥和降血糖是可以同步进行的，二者相辅相成。我们知道，降血糖一般由两种方法结合：
1、饮食控制，减少碳水化合物、脂肪的摄入，少食多餐，合理分配，维持自身总能量在合适水平，这样就也起到了减肥作用。
2、科学运动。消耗身体多余的脂肪和热量，也是减肥的一种方法。
所以说减肥和降血糖是双管齐下，可以同时进行。
可以的，如果方法得当，不但安全，还很有效！ 《柳叶刀》曾刊载了Diabetes UK（糖尿病英国）发起的集体随机试验，该试验的目标就是评估在常规初级保健中，加强体重管理是否能实现2型糖尿病的缓解。该试验由306名受试者，历时12个月，最终结果显示，通过控制体重（减肥），能有效改善糖尿病患者的病情。
当然，我们不能***用节食、所谓的代餐来强调、极端的进行减肥，要安全的进行减肥及降血糖，必须是在调理脾胃的前提下，再结合合理的饮食方案来进行，有兴趣的可以去看我的头条文章。
减肥是缓解或逆转糖尿病的一种很好的方式，只要注意方式方法，不但安全，还很有效。
可以一起进行，而且应该说是相辅相成的。一个体重超重或者肥胖的人，血糖高，往往体重降下来以后血糖也会改善，肥胖是很多慢病的温床，***取合理的饮食方法达到减重，降血糖的目的，很容易做到，也很安全。
营养师小糖来为大家解答。减肥和降糖可以一起进行，二者并不冲突，还相辅相成，减肥能够帮助控糖，控糖也能够帮助减肥。对于肥胖的糖尿病患者来说，适当减重有助于改善胰岛素抵抗，从整体上降低血糖水平。医生一般都会建议超重或肥胖的糖尿病人进行减重，当体重降低5%-10%的时候就能看到较好的效果。
那糖尿病人应该怎样减重呢？
1.控制总热量，少食多餐，定时定量。这种饮食模式不仅能够很好地控制热量，还能够控制餐后血糖，而又不至于在两餐之间出现低血糖。
2.优化饮食结构，每天都要保证充足的绿叶蔬菜，配以适量的谷薯和蛋白质。每日蔬菜食用量达到500克，进餐时先吃菜再吃肉类和米饭，有助于控制血糖和热量。肉类宜选择鸡鸭鱼这样低脂的白肉，少选猪牛羊这种脂肪较高的红肉。每日可食用白肉100克，红肉则应控制在50克内。食用油以植物油为主，每日控制在20克内比较好。
3.坚持运动，尤其是餐后运动。糖尿病人的运动不宜过于激烈，宜进行比较平缓的有氧运动，建议在中餐和晚餐半小时后开始运动，运动时长半小时-1小时，散步、快走、骑行、广场舞、瑜伽、体操等均可。
4.使用代餐食品，如果自己太难控制饮食，糖友们可在[_a***_]师指导下使用代餐粉、代餐棒、代餐奶昔之类的，代某一餐或半代餐，这样热量更好控制。但有低血糖倾向、血糖极不稳定的糖友们，不建议使用代餐。
希望小糖的回答能够帮到大家，更多糖尿病百科问题，欢迎关注我们！
现在瘦身美体的产品有很多，到底哪种才是真的对身体好呢？
哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，***取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~
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