九天瘦了三斤正常吗？
九天瘦了三斤这个速度可能有点快，但仍然可以认为是正常的。这主要取决于个人的身体状况和***取的减肥方法。如果是通过健康饮食和适度运动来减肥，那么每周减重1-2斤是较为理想的。然而，如果是***用极低热量饮食或过度运动等不健康的方式来减肥，那么可能会出现身体不适的情况，并且减重过快也会导致反弹。因此，在减肥过程中建议选择合理的方法，保持良好的饮食习惯和适量的运动，以达到健康无害的减肥效果。
九天瘦了三斤，在医学上是不被建议的。理想的减重速度是每周0.5-1公斤。如果短期内减重过快，身体将失去不只是脂肪，也可能失去肌肉和水分等非脂肪组织，对健康有负面影响。即使减重速度较慢，仍需合理饮食和体育锻炼以稳定减重。要想保持健康和长期瘦下去，需要养成健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠和合适的运动量。因此，九天瘦了三斤所达到的效果不算最好的。
怎么样可以在最快的时间里长胖？
你的身高确实要胖点就最好！俗话说中午吃饱，晚上吃少。你要记住晚上晚点吃，经常吃夜宵且多吃荤菜。含有脂肪多的荤菜，经常在凌晨两点多左右，会转化为脂肪。一次，两次不明显的，你就要天天晚上吃得好吃得多！看见晚上十二点左右经常吃夜宵的人发胖。其次，经常贪睡不吃早餐也会发胖的。要发胖就要少运动，多睡觉贪睡。
以一个过来人的身份回答你的问题，炸鸡，汉堡，吃起来，可乐，饮料喝起来，吃饱就躺着，啥都别干！每天自然睡，自然醒，然后我从106斤成功的变成126斤！现在也舍不得减肥，这些肉是***自己的努力吃出来的，减了心疼！
不停的吃喝各种自己喜欢吃东西，各种种类都要吃，不能只吃肉米饭，要米饭蔬菜肉水果零食水饮料什么乱七八糟的都吃，不要吃撑，但是要保持饱腹的状态，不要锻炼。记住是几乎不要停，不要超过2小时不吃东西，吃悍金斯一个一个月至少胖10斤，这段时间就不要考虑什么健康不健康了，记得一定要吃自己喜欢吃的！把体重达到想要的目标之后再考虑健身塑造体型以及营养均衡问题，到这些问题的时候体重也会维持不会有太大的变化。
大哥你这是在拉仇恨嘛？我们都是在努力的减肥！你确想增肥，我送你几十斤好了！😭想增肥其实很简单，就吃甜点，真的，巧克力蛋糕一类型的真的很吹人，胖的那个速度唰唰唰的！你可以试试去，但是小心去了胖子的世界回不了瘦子的世界哦！
天生胖的人，那怕喝水都会长肉…一般平常人，要想胖瘦还是可以能适当的控制住的…如想稍微胖点的人：一日三餐顿顿吃，吃好点，能吃再多吃点…尽量也不参加任何运动…一段时间下来，称一下，一定体重增加…真正胖来讲，不好呀！胖，从外型就不大美，特别是女同志…胖，特别容易引起多发病症状…总之，希望想胖的人，最好不要太胖哦…
推荐哪种减肥糖果好？
所有口服的减肥产品应该慎之又慎，新闻报道口服减肥产品产生严重副作用什么搭上性命的比比皆是。
管住嘴，迈开腿还是所有减肥方法的基本，不然很难[_a***_]果。
墙裂推荐中药外用药膏，不是市面那种挂羊头卖狗肉的贴，薄薄一片纸样带磁铁的，亲测没用。
手工制作的中药减肥贴是讲究对症调理的，对症了效果明显，不对症一点不减，这个很直观。
中药减肥贴是帮助身体打开排湿去痰的通道，还需要自己纠正不良作息和饮食习惯，清淡饮食，多活动，才能保持良好的朔身效果。
你好
如果你是真的想健康减肥，那么就只有通过正常健康的减肥方法而不是靠这些所谓的减肥产品，没有什么减肥药是能让你不少吃不运动，还能健康的瘦下来，这是不可能的。
真的想减肥就试试养成良好的生活习惯，早睡早起，戒掉宵夜零食饮料，拒绝吃高热量高脂肪的东西，平时多运动一下，实在没时间的，吃了饭后靠墙站几分钟，坐车的时候提前一个站下车。减肥是一个坚持到底而且不能偷一点懒的，所以真的想减肥就别想走什么捷径，只有管住嘴迈开腿，才是王道。
不过减肥也不宜减太快，那样容易反弹的。根据自身体重来制定一个详细的计划吧。
生完宝宝一年了，该怎么瘦腿、瘦大肚子？
这个问题存在一个误区，减肥是一个全身都在同时进行的过程，并不能指定瘦某个部位，而只可能出现某个部位瘦得快或者减得多的情况，这和个人的基因有关，其和变胖过程中某个部位出现脂肪容易堆积和脂肪堆积速度快的情况是相反的，这都是基因决定的。
预产期是9月8号。 9月6号那天时而有小腹痛，就没注意。 9月7号早上见褐色分泌物，也有不规律阵痛，吃完早饭开车带婆婆去医院，做了胎心监护没过，医生就开住院单给我了，说已经见红不能出去了。
我想离家不远回去拿待产包总可以吧，医生直接拒绝了。 住院有三人间和单人间，我心想不知道宝宝什么时候出来呢，先住三人间，生出来再换单人间吧。
我在病房吸氧，这时老公从公司赶来了，晚上吃完晚饭洗了澡，晚上10点左右有间隔十几分钟阵痛，内检开了一指不到[流泪]，
老公一直握着我的手满脸的心疼，11点20又内检一次，说开到三公分才进产房，12点的时候隔五六分钟阵痛，我老公又去喊医生，医生说不要那么频繁的检查，第一胎没那么快的，说隔一小时再来。
我心想是不是要疼到明天啊[流泪]，医生走后感觉一直在疼，1点的时候医生再来检查说家属推个轮椅来，准备进产房吧[YES]。我老公要进去陪产，可惜不准陪产。
顺产就是靠自己用力，2点25分迎来我的六斤七两小公主，有撕裂缝了针。
在月子中为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。算是儿女双全很满足的，我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，可以防止***下垂，还可以瘦肚子，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了， 当时他们还说不用来着， 女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好， 美得我呀！感觉每天心情超好。
在月子期间妈妈们的日常饮食中要注重摄入一些含钙量较多的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼虾、豆制品、绿色蔬菜等，从饮食上着手增强机体恢复
但是要注意的是月子餐尽量要少油少盐，调味料也要少放。辛辣生冷也要戒口，吃得好的同时要适当的动一动。还有到月子后期的时候，要开始慢慢转向日常的饮食，不需要一日6-7餐了，保持一日三餐就行。
减肥之前128斤，孩子19个月断奶，我开始减肥。前九天只吃黄瓜鸡蛋早上一个水煮蛋一根黄瓜，中午一个水煮蛋一根黄瓜，晚上一根黄瓜，生吃吃够的时候拌凉菜。瘦了十斤，有点不掉称的感觉了，就开始拔罐减肥，一个半月，瘦到102斤。但是节食容易反弹，不控制饮食就会胖回去。一定要经常称体重好鞭策自己啊。
怀孕生产后的瘦腿，一定要以健康为主，首先，在饭后不要立即睡觉或者坐着，应该先来回走动，以便腿部的脂肪得到一定的分解，要知道，这也是避免腿部浮肿的一个重要方法。
其次，睡觉之前，对腿部进行一定的按摩，这样能有效促进血液循环，促使腿部脂肪进行分解，继而能起到加速新城代谢的效果。
最后，多吃瘦腿食物，例如：菠菜、苹果、黄瓜、西红柿等等，这些都是比较有效的，另外，饮食上要注意少油，不要认为生产以后就一定要大补。
看了我的介绍，你是不是已经有了一定的概念了呢，赶紧行动起来吧，让自己更健康。当然，想要了解更多相关减肥瘦脸信息，欢迎关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa），这里的信息很专业，孕妇也是适用的。
女神减肥首先要减少哪种食物的摄入量？
想要减肥，首要就是要控制好热量的摄入，对于具有能量的营养成分主要是这三种：碳水化合物、脂肪、蛋白质。这三者在机体里的能量利用顺序：碳水化合物为主，然后再接的是脂肪，最后再是蛋白质，同时脂肪还具有储能的作用，也就是通常肥胖一般都是机体脂肪超标，那女神们要减肥首先就要减少这些食物的摄入了。
一要减少高脂肪的食物摄入，比如炒花生、肥肉或者五花肉等等，100g猪肥肉含脂肪就有88.6g，100g猪肥瘦肉含脂肪就有37.0g，可想要减肥，这些食物肯定是不要吃的。除此之外，猪肉所含的脂肪大部分都是饱和脂肪酸，对健康并不友好。
二要减少精致碳水化合物的食物摄入。比如精米、精面等，这些食物所含的碳水化合物会让血液中的葡萄糖过多，当葡萄糖到达一定的量后，就会变成脂肪，自然就会影响到减肥。碳水化合物是能量的主要供能物质，不能不吃，只不过在减肥的时候，要选择一些优质，复合的碳水化合物为主。
三要减少高糖、高碳酸饮料的食物摄入。比如蛋糕、甜品、其他甜的零食、可乐等等。它们不仅是含糖高，而且还会加上不少的食品添加剂，要是吃得太多，也是不利于身体的代谢，而碳酸饮料吃多，还会引起胰岛素抵抗，直接导致脂肪的聚集。
四要减少高盐性食物摄入。高盐性食物有隐性和显性，隐性就是明明烹调时都没有加盐，但都自然会感觉到很咸，这种食物通常是在加工的过程中已添加大量的盐。《美国临床营养杂志》曾发表过研究称：每天多吃1g盐，肥胖的额外风险就会增加4%。可想而知，在减肥的时候，高盐的食物也是必须要远离。
虽然掌握在减肥时要少吃哪些食物，但是健康瘦身，除了远离这些食物以外，还要保持其他食物的均衡合理摄入，因为健康是需要多种营养共同平衡维持的，建议在减肥的日子中，食物要多样化，每天最少要有12种以上不同的食物，每周下来最少要有25种以上不同的食物。如果大家有什么疑问，也可以直接在评论区留言。
