不吃晚饭天天锻炼能瘦吗？
夏日炎炎，走在大马路上高温分分钟能够把行人晕倒，可是有人却因为减肥的烦恼，借酒消愁醉倒路边。
事情是酱紫的：阜阳女子阿玉在连续一个月不吃晚饭、天天锻炼的情况下，却一斤未瘦，无法接受的她常常借酒消愁，27日阿玉醉倒路边。
减肥不成就自暴自弃，听起来真的让人哭笑不得。要知道八戒走了十万八千里也没见他瘦，而且他还吃素。
爱美是人类的天性，健美的体态，不仅是一个人美丽的象征，更是一个人健康的表现。
而且网上减肥的攻略花样繁多，在传统观念上又常常存在各种误区，现在咱们就来梳理一下究竟都有哪些误区。
这是很多人持有的观点。认为吃辣容易流汗，吃一点点已令人有饱的感觉。
谢邀。
不吃晚饭加运动是可以减肥的！具体还是要结合饮食减肥一起配合减肥效果最佳！
首先，运动强度不可太大，要在空腹状态进行减肥比较好，关键运动持续时间一定要足够，保证每次运动后身体发汗，身体感到稍微的疲劳感就证明脂肪消耗。
第二，饮食搭配也很重要，不能说不吃饭就能减肥，这种观念还是不正确的，减肥既要减肥又要安全健康，所以说减肥减掉的是脂肪，维持人体正常生命代谢的物质还是要保证足够供应的。
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感谢邀请。
很多减肥中的朋友都这样做过，这样做的确有几率能减肥，不过也并不是一定能减肥，而且到最后还把自己弄得劳累，体质下降，反而得不偿失。另外，到底锻炼的量和一天摄入的总热量有多少是不明确的，如果说只是不吃晚饭，配合一些不合适或者不达标的锻炼，到头来也不一定能够减肥。
减肥的条件其实不难达到，每日摄入的总热量小于消耗的热量其实就能达到减肥的目的。即使是不吃晚饭，如果早饭午饭吃得过量，加上锻炼也无法达到能量的负平衡的话，最后的结果依然是无法减肥。一般来说，午餐过后要间隔六七个小时才能吃晚饭，胃的排空时间是4小时，下午四五点就应该补充一点小零食，如果晚餐再不吃的话，恐怕会极度饥饿，到了睡前就忍不住，或许就来一顿宵夜，暴饮暴食一顿。
其实可以从三餐一起入手，每一餐稍微少吃1/4的食物，这样下来，一天大概可以少吃500~1000大卡，即使不用那么极端，那么饥饿，也可以达到减肥效果。运动的话其实也不用天天运动，但一定要达到运动效果。每周3~5天运动就完全可以了，每次运动1小时左右，30分钟可以做无氧运动，30分钟可以做有氧运动。
馒头怎么做才好吃？谢谢悟空小秘书？
感谢有机会与大家一起分享馒头的制作方法。
那么蒸馒头首先是要确定用什么形式的发面来做。常用的两种，一种老发面一种酵母。我个人是比较倾向于用老发面来做。一是这种方法是家里老人传承下来的，而是我感觉老发面发出来的面吃起来不论口感还是色泽都要比酵母做出来的要好。当然这只是个人意见。
首先说一下老发面，其实这个比较简单，家里吃面时可以剩下一些和好的面，放在容器里，适当加一些水，没过面就可以。然后放在暖和的地方等待醒发就行了。一般一天左右时间就差不多了。闻起来面酸酸的就可以用了。
然后取适当的面粉开始和面，老发面和面粉比例大概为50克发面配一斤半左右面粉，需要注意的是，这是一个大概比例。注意发面少了不好发酵，多了的话又容易使面发酸。水和面粉的比例基本也为1：1.5，这个比例配合湿发面和好的面，应该就稍微软一些，一个是便于发酵，另一点就是面发好后容易操作。
和好的面放在太阳下或者家里比较暖和的地方，等待醒发就行了。室温够的话，大概五到六个小时基本就醒发到位了。醒发好的面会带微微发酸的味道，这个时候揉面一定要记得配碱面，碱面与面团比例保持在1：100左右。当然有经验的人会一边放碱一边闻面的味道，这个确实需要一些经验。下面就继续揉面，一直揉到表面光滑就可以开始做馒头了。
将面切成小孩子拳头大小的面姬子，继续揉光滑后两只手按顺时针方向搓面团，直到把面团搓成半圆形就可以，以此类推，都做好后放入笼屉大火蒸半小时就可以了。
这时候出锅的馒头软糯可口，大家不妨按照我的方法来试一试。
分享一个奶香馒头的做法，2公斤面粉加入酵母粉10g，牛奶两袋，加点白糖可以促进发酵，用手揉成光滑面团，盖上保鲜膜室内温度25度发酵两小时，面团呈现蜂窝状，体积发至两倍大，即可揉成面剂子，团成馒头形状二次醒发10分钟，体积增大，锅中加水放入蓖子和笼屉布，大火烧开，放入醒发好的面团，蒸10分钟关火，继续闷5分钟，这样馒头口感非常好👍
嗨~，大家好！我是博味入疆。
馒头怎么做才好吃？馒头最好吃的是山东炝面大馒头。
蒸馒头是一个力气活，要想馒头好吃，不仅面要发的好，还要揉的好。
山东炝面大馒头的做法：
1，发面按100：1的比例和面，就是100克面粉加1克酵母粉。水温以不烫手为准（35度左右），和成软硬适中的面团，饧发至2倍大。
2，面板上撒上面粉，放上发好的面团使劲的揉，边揉边撒面粉，面团揉进的面粉越多，蒸出的馒头越香。
3，面团揉光滑后，做成馒头坯子，再次饧发1.5至2倍大。
4，蒸馒头，水要加足，上汽蒸25分钟，闷5分钟出锅。
我是博味入疆，馒头是我的最爱，希望我的回答对你[_a***_]。
馒头当然是自己做的最好吃啦，但是一般馒头一做就是一大锅，第二天就硬了。还是刚出锅的好吃啊。我更喜欢二次加工的馒头片，更有滋味。我最喜欢馒头的吃法是鸡蛋炸馒头片：
鸡蛋包裹着炸完的馒头片，松软又有鸡蛋的香味，真真白口吃都很好吃啊
很简单的一款炸馒头片，馒头片金黄的颜色实在漂亮，在鸡蛋液内加了少许水后，既不油腻又保持了酥脆的口感。馒头片可以随意蘸上各种果酱或花生酱、炼乳、甚至豆腐乳都可以哦，趁热吃，制作方便又美味，很好的一种早餐选择。
说说我做的简单的方法把：
主料：白馒头1个、鸡蛋2个
1.准备好馒头和鸡蛋。
做南瓜馒头好吃，把南瓜削皮切片蒸熟，放适量的白糖压成泥，放入适量的普通面粉和酵母粉，揉成光滑面团醒发一个小时，然后搓成长条，切块醒发20分钟，放蒸锅蒸20分钟即可，南瓜馒头软软的香有嚼劲[微笑]
你们有自己关于粮票的故事吗？
我是89年上的大学，刚好是赶上使用粮票的尾巴，第一年读书还是有粮票的，当时户口也有两个，一个是现在一样的行政户口，另外一个是粮油户口
我哥比我早好几年读的宁波师院，当时我还在读初中，住宿吃食堂，饭票是家里背米去换，或者交粮票，我哥勒紧裤腰带给我节省了五斤粮票给我，我是一个农家子弟，当时用这粮票交给学校，别提有多露脸，就好像供应户口家庭子弟一样
后来我家四兄弟三个大学，大哥高中，大哥现在办厂挺好，都是父亲含辛茹苦牛马劳作，用佝偻的身躯，顶出我们的一片天，感恩父母和姐姐哥哥，我是最小的
俱往矣，一首随口小诗，纪念已经在天的父亲
小时候，在你胸下
看你弯着腰，越来越弓
长大了，
我们都是你射出的箭
你是我们的天
