听说有种减肥方法叫做点穴减肥，这是真的吗？
白花钱，还会反弹！！！
我的心得体会:
早晨可以随便吃，想吃啥吃啥，中午七分饱，晚上吃个苹果就行了，因为晚上吃的，能量无法消耗，全都变成脂肪储存在你身体里了。运动虽然不能减肥，但能让皮肤不松弛！所以必须运动！！！每天45分钟的有氧操！
市面上的确有点穴减肥。它是通过点穴位控制饮食，其实就是针对一些不爱运动的人，或脂肪消耗慢的人，又吃又不想运动的人，躺着就能瘦的一种方法。点穴减肥它是针对你每个穴位，进行按摩，控制食物的食欲，打通你的五脏六腑，然后让你的身体内的湿气排出去。让你保持不了然后促进血液循环。因为现在的人工作坐、站得比较久，又缺乏运动。这能很好帮助你身体血液循环。
任何一种单纯减肥的方法都基本对身体有害，一定要坚持正确科学的减肥方法，会让身体各个器官不受损，还能保持身材纤细更久，不要一位追求太快瘦身。一定要运动配上合理的饮食，少食多餐，健康饮食，只要坚持有信心，就一定能瘦。
市面上的所有减肥方法，包括点穴***，针灸的减肥方法，其实都来自于美国，上个世纪70年代的阿特金斯减肥法，在中国也叫做食肉减肥法。
给你的食谱一定是不让吃主食就吃肉和蔬菜，可以随时吃，随意吃，吃饱为止。
什么点穴针灸***，如果光是起保健作用的话，一点问题都没有，中医是有这个效果的，但是拿它来减肥调节肠道排出脂肪是不可能的。脂肪只能主动的去消耗它，不能被动消耗它，就像我们其中的汽油一样，你这个车不发动你推着它，拉着它往前走，根本就燃烧不了任何汽油，你只有发动引擎，才能燃烧汽油，消耗汽油。
这几种减肥方法都是应合了现代人这种想快速偷懒不想吃苦的这个思想才包装而成的，其实背后都是阿特金斯减肥法。你一看食谱就知道了。
这种方法可以短期使用，不能长期使用，最多不能超过10天。如果你掌握这种方法了，你就不必要用它了，你就按照那个方法自己吃就可以了，既省钱又省事。但建议你还是在专业指导去开展吧，因为每个人的体质不是一样的，这个方法并不是对所有人有效。如果应用不好，很容易给自己的身体落下很多疾病。
如果想了解更深的话，你可以去网上搜索。或者关注我的频道里面的音频课程里专门说过。
不是很了解点穴的原理，但是我感觉排水肿的话点穴应该有些效果，否则的话要说通过点穴消耗脂肪应该不太可能，最多提高一点点的基础代谢，那这个效果对于想减肥来说应该还相差十万八千里。
七分吃，三分练，还是少吃多动有用，而且只有这种方式是能够不轻易反弹的，如果真心想瘦还是不要想走捷径。
反推，现在很多女明星长胖后也没瘦下来，如果真的通过点穴就可以减肥，应该不会有什么胖的女星了，她们肯定比普通人更有渠道和***。
中医古籍中便有对肥胖的描述，如“肥贵人”“高粱之疾”等，更指出“肥者令人内热，甘者令人中满”；“久卧伤气，久坐伤肉”，表明过食肥甘及缺乏运动是肥胖的主要原因。随着生活水平提高，肥胖率逐年上升。肥胖不仅影响美观，更是糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病的主要诱因之一。研究表明由于各种原因所致体内脂肪积聚过多，体重超过标准20%以上者必要减肥。
现代减肥方法很多，诸如节食、运动、中医经络、心理疗法等。点穴减肥是通过医师或技师以特定手法作用于特定穴位，调整经络，从而调节五脏及内分泌系统而达到减肥的目的。通过点穴，可缓减患者饥饿感，有效地控制饮食，对于[_a***_]肥胖有很好的疗效，并可以起到降低血脂、治疗便秘等作用。点穴可通过调节全身经络气血对机体产生良性双向调节作用，使机体功能恢复正常，还可提高肌肤温度，消耗能量，促进肠蠕动，较少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余水分排出体外，从而起到治疗肥胖的作用。
点穴主要集中在腹部，头部、腿部、手臂、足底的部分穴位。脐周有气海、天枢等，此处穴位按压可以通调肠胃之经气，降低食欲，调节内分泌，同时也可改善腹胀、水肿；点按头部的下关、颊车可以促进颜面部血液循环，并可紧实脸部肌肉；按压腿部足三里穴，除加速腿部血液循环，消除腿部赘肉外，亦可增加胃肠蠕动，促进消化吸收；三阴交穴有健脾除湿，利水消胀之功。
在治疗过程中，会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，均属正常现象，待机体新平衡建立后，这些症状就会消失。点穴减肥最佳季节应该是春夏两季，此时人体代谢旺盛，顺其势，可达体重消的目的。
160厘米，118斤，想减肥到90斤，但是身上还有伤口，怎么减肥？
纯分享我一年减肥心得！我从140斤瘦到118斤，体验到人生开挂感觉！减肥减一年了，朋友都说我是减肥怪，为此看了好多书，减肥这个过程中，我个人感觉最重要的就是心理问题的调整和对食物的态度啦!
答应我不要节食好吗?
我自己经历过节食我知道，临床实验表明，节食成功的人复胖的可能性比普通人会更高，普通人只需要1500大卡左右就可以维持个体生命活动，但是节食过后的人为了保持体重和体型，要吃1300大卡左右才能维持体重和体型!我曾经节食的想法就是要么瘦，要么死，为了美，健康算什么!可是你没经历过你不知道，当你躺在病床上奄奄一息时，你会觉得生命太可贵了!而且节食会让我脾气变差，我亲身实验，女孩子温油可是真的好重要奥!
不要认为你没有节食成功就是你没毅力，没控制住吃就是你太失败
肥胖除了后天环境，还有遗传因素控制，你想吃的欲望是和你正常生理机制做斗争的，你减肥一段时间不碰高热量食物，会加剧对高热量食物的渴求，这的的确确是生理机制，而不是我们说的我没毅力，我不成功，实验表明，那些出生后远离父母的孩子，他们的体重和他们的亲生父母相似度远远比他们和养父母的相似度要高!(所以我一度怀疑我不是我爸妈亲生的。他们都可瘦了!!)
弄清楚吃的目的很重要
你为什么而吃，其实我们吃东西很少是由于真正的饿，而是由多种因素控制的，比如说，我今天心情好好，我要吃一块蛋糕，我今天遇到了难过的事，我要吃点炸鸡让我快乐，或者我今天好馋，明明吃饱了但是我好想吃章鱼小丸子....新闻媒体广告语也在误导我们我们..奶茶是初恋的味道...巧克力使我快乐..所以你要明白生活在这个社会你想减肥成功是多么困难..
但是总有一些人他们可以去坚持，因为他们把运动当成了一种习惯，就像我们平时刷牙洗脸一样，所以别把运动扣上坚持的帽子，而是要把它当成一个小习惯去培养，比如说我吃饭不能用手抓，爸爸妈妈告诉我们要用筷子夹，我们吃饭用筷子夹一样的经过修正后的习惯!
技巧奥
