减脂餐能吃的水果？
减肥可以吃橘子、猕猴桃、西红柿、百香果、火龙果、石榴、木瓜、等，因为这些水果糖分少，热量低，可以促进胃肠蠕动，促进消化吸收，具体如下：
1、橘子的口味很甜，许多人误以为热量很高，实际上橙子的热量很低，还含有多种维他命和高化学纤维，高纤维水果不容易产生热量，所以适合减肥的人吃。
2、弥猴桃被大家称为”纯天然瘦身水果“，有利于消化吸收，推动肝脏排毒，协助蛋白生成，推动基础代谢，从而达到减肥效果。
3、西红柿的热量很低，含有多种粗纤维及果胶，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动，酸味可以***胃液分泌，有利于消化吸收。
猕猴桃控糖期间可以吃吗？
控糖期间可以吃猕猴桃：
猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的膳食纤维，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。
糖友吃蔬菜好还是喝果疏好？
蔬菜水果都要吃，只是不全吃，只吃对控制血糖良好的蔬菜水果。控糖蔬莱有:苦瓜 黄瓜 冬瓜 丝瓜 等瓜类; 莴苣 生菜 油菜 菠菜 小白菜等青菜; 西兰花 芹菜 洋葱 山药 红薯 大*** 白萝卜 胡萝卜 茄子豆角等;木耳 银耳 蘑菇等菌类菜。都能良好的控制血糖，不是说得了糖尿病就啥也吃不了，你看看有这么多的菜能吃吧。水果类:柚子，苹果，弥猴桃 樱桃 草莓 桃 等这些含糖量低的水果可适量食用。主食以杂粮为主不吃纯白米饭，可交替吃，可加入糙米 燕麦 玉米小馇子 绿豆 红豆 荞麦等与稻米二样焖饭可减少热量，对控糖控制体重都有好处。猪肉一定要少吃，最主要，要控制食量哟!七分饱最好了。还有适当运动锻炼身体。
千万要戒各种甜点，饮料，烟酒这些有害升糖物质。
感谢邀请。
肯定是不推荐糖友喝果蔬汁的，多吃新鲜蔬菜，适当吃新鲜水果更加有利血糖控制。水果蔬菜中本来是富含膳食纤维成分的，榨汁后膳食纤维损失去是很严重的，特别是用榨汁机榨汁，膳食纤维损失率可以高达80%左右，用[_a***_]机虽然可以保留较多膳食纤维，但膳食纤维被磨得过于细碎，也很难再达到最初的效果了。
膳食纤维无法直接被肠胃消化吸收，它能够减缓食物的消化速度，抑制脂肪、胆固醇、糖分的吸收，从而对于血糖的上升能够起到减速效果，让血糖更平稳地升高，有利于糖友控制血糖。蔬菜还好，水果中富含糖分，如果膳食纤维损失，则糖分的吸收会更快，短时间内喝的果蔬汁就可能让血糖飙升，不利于控制。
另外，榨汁过程中，果蔬中的抗氧化剂接触空气可能会被氧化，失去看氧化效果，其中的矿物这维生素成分也有一定损失。
糖尿病患者不能吃哪些零食？
糖尿病患者忌食：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡罗卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、动物内脏如猪肝等。尽量少食：花生、松子、开心果、杏仁等高脂肪的硬果类食品。宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦、玉米面、大豆及豆制品和蔬菜
糖尿病患者，如果血糖控制不佳，不建议吃零食。如果血糖控制达标，空腹小于7，餐后小于10，可以吃点零食，但一定要掌握好吃的量，计算在一天食物总量中，并选择含糖量低，热量低，升糖指数低的食物。零食可以选择全麦饼干，新鲜的蔬菜如黄瓜、西红柿，水果可以吃火龙果、苹果、柚子、猕猴桃、草莓等。也可以选择不含糖的酸奶，还可以选择坚果类如杏仁、榛子等。总之，糖尿病患者吃零食一定要选择含糖量低，并计算好热量，把它算在一天的总热量中，才能保证血糖的稳定。
