儿童每天大约需要30克蛋白质.1个儿童100天大约需要多少蛋白质?合多少千克?再？
青少年、儿童每天需要蛋白质25～30克左右，需要增长发育的需要量至少每天50～60克。
1个儿童100天大约需要最少3000克优质蛋白，就是合3千克。
下面列出的食物所提供的蛋白质相当于30克蛋白食物。
1只牛肉饼（直径5厘米厚度1.3厘米）
1枚肉丸（直径2.5厘米）
蛋白质粉小孩能吃吗？
但是对于正在成长发育迅猛时期的小孩儿，其实是不需要补充蛋白质的，他们在正常的饮食中就可以摄取到足够的蛋白质。
而且对小孩儿进行单一的补充蛋白质会增加小孩儿肠胃以肾脏的负担，不利于小孩儿的正常生长发育。
小孩读初中，怎样科学合理地减肥？
非常感谢邀请。根据你的描述，你的小孩喜欢吃肉是好事，因为肉富含有优质的蛋白质，而蛋白质对孩子的成长发育是必需营养物质，但要是摄入过多，导致脂肪摄入量增加，那就演变成肥胖，加上又不爱运动，肥胖就会来的更加猛烈，要想科学合理的减肥，是也要依靠运动的，因为吃进去的食物，只有被消耗掉，才不会储存起来导致肥胖，因为他现在也是属于成长发育期，不能进行节食减肥，这样就会间接影响他的生长。
饮食控制
首先肉可以继续吃，但是要控制量，每天鱼肉类各40-75g即可，不要吃肥肉（因为有看过有些小孩就特别爱吃肥肉）；再者蔬菜水果也要注意的摄入；把主食中的一半换成杂粮类（杂粮类主食可以增加饱腹感，从而让他减少摄入量过多）；吃饭的顺序可以改成先吃蔬菜，再吃五谷类，最后选择肉类；要少吃多餐，在小餐中可以加些脱脂奶或者适量的坚果。
除了饮食控制以外，运动确实要做起来，不想做强度运动，可以每天走走路，如每天走1000步，或者还在家踢毽子，踢球等之类的运动，要是肥胖，还不想运动，确实没有什么特别的方法可以控制到，因为没有任何方法可以把体内的能量给消耗掉，只有动起来，才是可以的。
谢谢邀请。按照你所罗列，不止是你的小孩，除非是易瘦体质，否则任何人按照这种生活方式，都会长胖。只是体现的时间早迟问题。
诚如你所言，肉食动物，不爱运动。个人认为已养成的生活习惯很难改变；且强行快速去改变未必就对或者好。一则身体的记忆已对这种食物结构产生了本能需求和依赖；二则初中孩子正是长身体的时候，需要的营养元素很多，并且多数含在肉食里，甚至是我们并不知晓的。因此强制不吃肉，或者晚餐少吃不可取。
众所周知，肉食里最易让人长胖的就是脂肪，所以尽量选择脂肪含量低的肉食吧，比如禽类、鱼类。还有就是在孩子不反感和抵触的情况下适当增加运动；最简单且有效的方法：坚持不坐电梯。
最后，再提一下借助外力的减肥，那就是服用赛洛兰·奥利司他国药准字otc减肥药。给你这个提议是完全负责任的哈。因为：一、奥利司他是美国食品药品监督管理局（FDA）、欧盟药药监局（EMA）唯一通过的可用于12岁以上青少年长期服用以治疗肥胖症状的otc减肥药；在我国，也是国家唯一认可的减肥药。（这些你可以通过任何渠道去查询、核实）二、赛洛兰·奥利司他只在肠胃阻断对脂肪的吸收，不影响别的营养元素的吸收，换句话说，除了减少脂肪摄入量，别的营养成分一个都不会少，不影响孩子发育。三、赛洛兰·奥利司他几乎不进入血液，不经过肝肾代谢，长期服用不厌食，不乏力，不腹泻。完全符合世卫组织健康减肥标准。四、奥利司他[_a***_]较多，但赛洛兰品质最好。因为其纯度高达99.8%（国家标准90%）；常识：纯度越高，品质更有保障，受别的非药物质影响更小；溶出率为95%（国家标准75%）；还有最关键的就是赛洛兰·奥利司他的脂肪阻断功效可到胃部，是别的品牌所不能达到的，减肥效果更好。当然，毕竟是孩子，赛洛兰虽然好，并且是国药准字otc，但谨慎一些，多些渠道了解还是必要和应该的。同时，如果选择了服用赛洛兰，建议先短期试用，并与孩子及时沟通，看情况后确定是否长期服用。
