网上卖的很火的瘦身贴管用吗？
不一定管用。很多网上销售的瘦身贴声称可以帮助减轻体重和消除脂肪，但它们的有效性和安全性并没有得到科学的验证。
这些产品的成分可以是天然的植物提取物、化学物质或药物，但它们的减肥效果很可能是短暂的，而且可能会产生负面的副作用。所以在选择使用瘦身贴时，应该注意以下几点：
1. 了解产品成分和剂量，尤其是有无可能引起身体不适或过敏等问题。
2. 注意使用方法和使用时长，不要超过产品说明书上的建议使用时长。
3. 饮食和运动仍是减肥的有效途径，不要过于依赖瘦身贴等外在手段。
不一定管用。
因为瘦身贴是一种外用的减肥产品，其主要原理是通过促进汗液排出、促进血液循环等达到减肥的效果，但不同人的身体状况和代谢率不同，且瘦身贴的成分和质量参差不齐，因此效果会有所不同。
此外，瘦身贴虽然可以在一定程度上***减肥，但它并不能代替健康的饮食和运动。
如果没有在饮食和运动等方面做出调整，仅凭使用瘦身贴来进行减肥，效果是不能持久的。
因此，如果要在使用瘦身贴的同时达到更好的减肥效果，还需要将之与健康饮食和适量运动相结合。
纤体霜有用吗？
单独使用，可以消解脂肪、去除橘皮，收紧松弛的肌肤；如果伴随健身运动，更能达到再现窈窕曲线的完美效果。但是效果也需要因人而异。
纤体霜效果因人而异的，但是效果肯定会不太好，所以说想要减腿还是建议从科学的角度出发，比如进行爬楼梯做运动。在饮食方面多吃蔬菜，水果，喝水。不要喝饮料，搭配合理即可。纤体霜主要是通过在涂抹后按摩来达到瘦身的效果。
外用的膏霜类纤体产品，涂抹于皮肤上用于减少皮下脂肪、使体态健美的特殊类皮肤化妆品，其中含各类燃烧脂肪、保养皮肤的物质。
使用纤体霜时，不同的部位需要不同的***手法，原则上通常是从离心脏远的位置向近的位置顺序***，由下往上，由内向外的方向***。用于腹部时：先将纤体霜均匀涂抹于腹部，然后以顺时针方向加以适度***，直至产品被完全吸收。打圈***时也可用双手手掌轻拍腹部皮肤，以加速血液循环，帮助皮肤对有效成分的吸收。用于腿部时：先把脚放高，将纤体霜涂在大腿上。将双手拇指放于大腿上，把压力放在拇指上，并收紧其他手指，向拇指方向轻扫。由大腿一直重复这个动作至膝盖。
有哪些好用有效果的减肥产品（一定要有用的）？那些为了卖药的托就算了吧？
作为一个胖子，总在减肥道路上行走，吃了无数减肥产品，服用过程有许多不良反应。。很快让你瘦下来。反弹也是极快。后遗症很多。想要减肥，必须:管住嘴，迈开腿，开始会很辛苦，很不开心。坚持下去会有收获，心情皮肤都会变好哦⊙∀⊙！
我最近在减肥，身高160 一个多月从100减到92。
之前很多次想减肥都没有成功，个人感觉这一次效果还是很明显的。以我的经验来看 想要减肥不能依赖减肥产品，少吃碳水多吃蔬菜，晚饭尽量早点吃 5点以后就别再吃东西了。最主要的一点是多喝水！多喝水！多喝水！喝水真的会瘦！！！
关于运动方面我觉得减脂期间别做太大强度的力量训练，前段时间坚持每天跳绳，结果几天时间腿上肌肉就特别发达，看上去腿粗了一圈。我建议就做些拉伸运动，多出出汗。
