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我老婆想减肥,最健康的减肥方法有哪些?
郑多燕减肥操，有一集是专门减肚子的，你让你老婆好好坚持，一定会很苗条的。多吃樱桃 樱桃营养丰富，是女性朋友们美容养颜的非常好的水果选择。有研究表明，多吃樱桃可以减掉身上的肥肉，令身材变苗条，樱桃中的花青素可以降低人体患糖尿病的机率，同时，能够帮助减肥瘦身。
建议你劝一下她，就说她不减肥也很漂亮，不要减肥了。如果你的老婆只是有点微胖，她却想减肥，也建议支持她。但是你要相信，减肥不是那么好减的，你可以多用好吃的诱惑她，让她减肥失败。如果你的老婆是很胖的话，建议你不要阻止她，并坚持陪在她身边帮她减肥，因为太胖了，对身体不好。
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做得时候身子一样要坐直。[药物方面]：减肥药市场上很多，也是现在减肥最为泛用的。选一个没有副作用并且减肥效果好的，也是减肥并且保证身体健康的关键。在这里给你推荐牛奶减肥胶囊，身边很多胖友，同事在使用。纯中药的，药性温和，减肥效果也很好。你可以到网上多做了解。
首先控制饮食，再相应的减少胰岛素用量！我的方案是这样的：早上一杯燕麦片，用盐水冲泡。再加上一个水果，一个香蕉，或者一块木瓜。中午一两饭，剩下的用蔬菜填饱肚子。晚饭不吃，即过午不食！实在饿就吃点水果或者喝点酸奶。夜间一定准备好口服葡萄糖，以备低血糖用。
归纳起来有三点：根据世界卫生组织（WHO）定义，所谓健康减肥一定要符合三个标准 一：减的一定是纯脂肪，并且要保护水分和肌肉。
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