喝薄荷茶能减肥吗，薄荷茶减肥效果好吗？
喝薄荷茶并不能够起到减肥的效果，如果想要减肥的话，还是建议通过比较安全的方法来进行减肥的，例如可以通过控制饮食或者是通过适当的运动来进行减肥，但是具体的运动量也是需要根据每个人的体质来进行决定的，也避免过量的运动，因为过量的运动也会对身体产生损伤。
有人用薄荷瘦身这个软件瘦下来吗？
有，非常好用! 用了6个月，体重减了11公斤，体脂率从39%降到了29%。关键是养成了健康饮食习惯，毫不担心反弹，会受益终生的。我用的是薄荷健康app安卓版，不知道以前是不是叫薄荷瘦身，但感觉应该是一样的作用。就只是记录每顿饮食 看分析，按照推荐逐步调整营养比例和总热量摄入。坚持好的时候，每月基本能瘦3公斤；有两个月没控制住，经常吃超，体重也只是没降，并没有反弹。很多减肥方案说多吃这个少吃那个，道理都对但是无法执行，啥叫多啥叫少？
老老实实买个食物称，用薄荷记录下来所有吃进去的东西，看看分析和推荐食谱，就知道应该怎么吃了。
【薄荷叶泡水喝能减肥吗】？
用薄荷叶喝水有一定的减肥效果，因为薄荷叶中所含的物质可以加速人体的循环，加快新陈代谢，需要长时间喝酒才能减少体内脂肪； 但是薄荷是一种凉意。 食物，长期用薄荷叶喝水浸泡易引起脾胃虚弱，因此，带薄荷叶的水不宜喝太多； 减肥最好以科学，健康的方式进行，不要吃减肥药，并且每天都要适当运动，长期坚持将具有减肥的作用。
薄荷21天减肥餐有用吗？
首先没听过，但是一看到所谓的减肥餐，扭头就走没错了。
减肥的一些产品最多只能有一定的***作用，如果你让它主导你的减肥，不建议。
看你的想法是想通过改变饮食去减肥，那么21天之后呢？人的饮食习惯是长期累积而形成的，一下子让你改变吃所谓的减肥餐，你咬牙吃了21天，接下来有没有想过怎么吃？我不知道什么薄荷减肥餐里面的成分有哪些，但是我敢肯定绝对不足以满足人体需求。我们身体需要很多的能量，怎么可能某种食物就满足了？虽然可能真的会变瘦，不过可能你的消化系统会紊乱，你的食欲会下降，精神状态没这么好，睡眠质量可能会下降，本来减肥对很多人来说挺难的，还要从最难改变的饮食习惯开始下手，难上加难的事没几个人能做到做好。
科学合理的运动和健康饮食才是减肥最公认的科学方法！
不能太盲目的相信剪纸餐，减肥药品
三分练，七分吃！管理好自己的饮食结构自己在家就能减肥建议少适量碳水化合物多补充，优质蛋白及纤维素少熬夜，多喝水适量运动，让摄入小于消耗慢慢就会瘦了，如果还不能瘦的话可以私信。
我最近也在减肥进行中，我觉得减肥靠什么食物都不如靠自己的自律靠谱。
我最近就是每日比平时尽量减少20%的食物热量吸入，每天早餐改成鸡蛋和蔬菜汁，午饭减少摄入量，晚饭没有主食，主要是蔬果汁和素菜。
每天[_a***_]的蔬菜汁和晚上的蔬菜汁都不固定，可以是芹菜+苹果，也可以是苦瓜，也可以是黄瓜加其他水果，也可以是西红柿，主要是多种可以营养均衡，另外都是热量少的果蔬。
再加上早上和下午的运动，每天保持万步以上。并没有特别激烈的运动。
