水肿体质怎么减肥怎么也减不下？
水肿的体质也是可以进行减肥的，但是减肥也是一个非常慢的过程，需要长时间的坚持才会有一定的减肥效果，比如在饮食上尽量选择低脂低盐的饮食为主，最好不要吃过多高盐，高糖，高油的食物，另外每次吃食物可以吃七分饱，也不要吃的过饱。
水肿体质怎么减腰腹？
谢邀！
十多年了，按理说不应该啊，仰卧起坐你肯定做过了，高抬腿你肯定也做过了，其它一些腰部训练你肯定也做过了，怎么还会是这个样子。坚持、慢慢加量，这样会有效果，要长期保持，注意饮食方面！
水肿体质跟平时的饮食习惯和生活习惯息息相关，您先确定下自己的水肿程度，如果只是轻微的可以从饮食上入手调理，如果比较严重最好还是去医院检查一下肾脏或者让医生配些中药。
不过一般情况下并没什么大问题，解决问题首先要清楚问题出在哪里，您现在的主要问题不是怎么瘦腰腹，而是如何去水肿，因为您已经有长期健身的习惯并且也有六块腹肌，所以瘦腰腹并不是根本。
造成水肿的原因很多：
⒈喝水少。水肿不要怕喝水，就像节食一样，越是摄入的少，身体就会变本加厉的存储而不是正常代谢，所以饮水量一定要充足。
⒉正常的盐分。盐分摄入过多会给肾脏造成负担，长期的低碳低脂饮食也会造成脱水、矿物质流失，所以“正常的饮食”格外重要。
⒊过量的运动后没有营养的及时补充。运动中会流失很多水分和矿物质，本来有锻炼习惯的人就应该比平时要多喝1000ml的水(共3000ml)，运动强度太大甚至要补充矿泉水或者运动饮料。并且运动后的营养补充也是体能回恢复、肌肉合成的必要条件。如果只是重视“消耗”而轻视“补充”，身体也会因为不平衡而出现各种症状，另一个说法，也叫“伤元气”。
所以先不要想着如何瘦了，饮食跟不上的话，肌肉也不会得到很好的恢复，运动和饮食是相辅相成的，懂得健身也要懂得营养搭配才行。
并没有什么所谓的水肿体质，如果你觉得身体总是浮肿，那说明你的日常餐饮中钠摄入量太多，而且往往水喝的不够。
所以，对喝水是降低体内钠的唯一办法。还有就是在日常生活中少吃重口味食物，腌制食物。长期过盐饮食会导致，内分泌失调和味肠道的问题。多喝水是营养上的唯一调整的方法。
容易浮肿的人怎么减肥？
容易浮肿的人群肥胖主要是由于自身的脾肾阳虚还有久坐缺乏锻炼造成的，这种体质的人极易发胖，想减也非常容易掉份量，这里给你几点意见第一多喝水，第二少食盐，第三多吃一点富含钾的水果，第四多做一些中低强度的运动，第五，要保持良好的饮食习惯不要不食少食，一定要正常饮食，希望对你有些帮助，也欢迎大家一起来探讨
我不是胖，我是肿。。。。。。这是我经常说的，哈哈，这也是我解释我为啥不好看的原因，就好像瘦了就漂亮似的
首先得了解一下是肿还是壮：
1.不要不好意思，先摸一下游泳圈位置，是软软的泡泡的，如果摸着很柔软恭喜中了一条（摸着不是那么柔软就不是哦）
2.搬起大象腿小腿前面按按脚踝按按，如果一按一个坑迟迟不填坑，恭喜又中一条
3.对着镜子伸出舌头，舌头两边有没有花边样的齿痕，如果有恭喜再中一条
浮肿的人很多都有以下的现象：
4.平时有没有爬个楼梯象后面有五十个人拉着你，经常有一种恨不得躺在地上不管了的冲动
作为一个水肿，身体体质比较弱的胖子，通过饮食控制加瑜伽成功瘦身20斤。然后一直控制，不反弹。开始比较不容易。后来习惯了就特别ok。喝水，饮食都要注意，水肿的人，脾胃一般不好。少吃多餐，少油多素菜，每天一份肉。然后慢慢地去享受运动带来的舒适感。我因为工作压力特别大，靠加大[_a***_]来释放压力。晚上睡眠就会好一些。如果有相同的小伙伴，欢迎私信我，跟着我的菜单我们一起努力保持身体健康。
脾虚痰湿体质，水肿怎么减肥？
脾虚痰湿体质，水肿怎样减肥，脾为什么虚，中医称，虚者瘀，瘀者堵，堵者不通，不通者病，不通者痛等等，中医称虚不受补，神经气血都不通了，你还经常往里补气血等，补时间长了就会照成气瘀化火，昨伤脏腑阴液而导致阴阳离决就有生命危险了，我亲手救治一位女患者年龄在六十多岁，开始还好好的，就是虚寒之症挺重，我帮她点各种穴位条治后，她又听别人说专门找中医专家治疗，专家一看虚者补之，过一段时，此人找不少老中医治全是补，到后来又找到我我一看她走路一点劲没有，说话声非常有气无力，把脉是微脉，我用看她眼锒认经扩大到一定程度，马上要散，眼银一散人就死亡了，我用中药外贴穴位加几种方法才把她救过釆，多危险危险，这是千真万确的事实。
谢谢邀请！
脾虚痰湿水肿，这是三个症状，咱分开来看。
1.脾虚，中医讲脾胃是后天之本，脾具有运化的作用，既然脾虚那它就起不到运化的作用，就应该补脾，根据情况健脾丸。归脾丸。附子理中丸。补中益气丸等中成药
2.痰湿，痰中医称为万病之源，很多疾病会有痰所致。那就要祛痰，这就很多了，不做赘述了，湿气和痰他俩就跟亲兄弟似的，走哪都在一起，每个人或多或少的都有湿气，可以刮刮痧，拔拔罐等理疗手段
3.水肿，这一点呢首先需要排除身体脏器引起的水肿，比如肾脏，心脏，肝脏等疾病引起来的水肿，除去这些因素，在把脾补起来后水肿就消失了。
个人建议还是得到正规中医院根据中医大夫论证后方可对症治疗！
产后水肿型如何快速祛水肿减肥？
什么是水肿型肥胖呢？
就是我们常常说的虚胖，有些人运动减肥了一段时间，体重的确下降了，但是腿还是那么粗，腰还是那么圆，一点都看不出瘦了的样子，所以这些小伙伴，你的敌人不仅仅是脂肪，还有水肿！对于水肿型肥胖的人来说，可能真的减水分比较重要，减掉水分就等于剁肉！
此外，水肿型肥胖的人会经常拉肚子，营养吸收能力也很差，最常见的是臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。
那么，这类人该怎么有效减肥呢？
首先当然是运动了，坚持运动可以帮助身体排出多余的毒素和水分。
其次是在饮食上注意以低盐分、低糖分、低油分的食物为主。因为摄入过多的盐分会导致身体无法排出，盐分积累下来会存储成水分。多吃清淡的食物，人也会感觉轻盈多了。
谢谢邀请，中过有句古话。万变不离其宗
想瘦下来，我告诉你，那些减肥养生馆的针灸啊什么的，没用。别搞那些花里胡哨的。
只有运动，坚持运动。才会让你摆脱水肿，摆脱水桶腰，让身材更加***。
不骗你，我从190斤半年瘦到120。不要问我那些花里胡哨的问题，不要羡慕我。我做的很简单，每天早晚跑步半个小时，坚持下来就是这样了。
