中山蹲啥意思？
中山蹲是一种健身运动的动作，主要是指以蹲姿为基础，进行一系列的肌肉锻炼和身体平衡训练的运动方式。
中山蹲的原因是因为这个动作可以有效地锻炼下半身的肌肉，包括大腿、臀部和小腿等部位。
通过蹲下和站起的动作，可以增强腿部肌肉的力量和耐力，提高身体的稳定性和平衡能力。
此外，中山蹲还可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的代谢水平，有助于减肥和塑造身材。
同时，中山蹲还可以锻炼核心肌群，包括腹肌和腰背肌群，提高身体的稳定性和抗压能力。
除了中山蹲，还有很多其他的健身运动可以选择，如深蹲、卧推、引体向上等。
每种运动都有其独特的好处和适应人群，可以根据个人的需求和身体状况选择适合自己的运动方式。
同时，坚持适量的运动和合理的饮食习惯也是保持健康和塑造好身材的重要因素。
请问在80万人口的县城开健身房，可行吗？需要注意什么？
人口集中的地方，应该都可以，更不用说那么多人口了
不过现在这个时机很不好，疫情期间，人口密集场所都需要关停封闭
如果疫情完全过去，开健身房是个很不错的主意，一个是身体吃胖了，需要消化，另一个是健康意识增强了，需要锻炼
80万人足够来一个健身房了，问题是你这个县城可能不会只有你一家。
注意:
1.营销模式大于硬件设备。是大课还是私教课，还是都有，不同的模式吸引着不同的人群。
所以要定好模式。
所以要不断选拔优秀教官，留住他们。
3.营销团队要专业。很多健身房活不下去是因为客户群无法扩大，所以营销团队要专业。
4.具体的营销方式有:
线下地推，主要是发***，免费体验卷，体验卡等。
线下促销获新客户，主要是前一百优惠，团报优惠等。
80万人口，只是笼统数据，不可作为判断基础，健身房是否具备开设条件，要看潜在用户群体数量。
80万人口的县城包括了各镇各乡各村的总人口，但是这些人口并不都是聚集在县城内，所以不能作为参考条件。
健身行业在此次疫情过去以后必然受到关注，健身可以提高身体素质，增强免疫力，这个创业方向是没有问题的。但是由于国人对于健身的概念薄弱，导致这些年健身行业一直不温不火。所以要想开设要注意以下几点。
潜在用户市场调查
刚刚说过80万只是笼统数据，那么可靠的用户数据怎样获取呢？首先是县城内有没有其他的健身房，如果有可以参考会员数量占比，如果没有则更好。可以从当地网购数据调研，根据年龄段消费产品的品类以及保健品类的消费做参考。
其次观察县城内的休闲***产业是否发达，比如篮球馆，羽毛球馆，游泳馆，如果这类行业发达，可以从这里做数据调研。再次要在健身房选址周围半径三公里做实际市场调研，调研方式可以***用有偿小礼品的问卷调查方式。
差异化经营，改掉现有健身行业经营的坏毛病。
健身行业公开的潜规则就是办卡，会员，卖课。不这样好像真的就是赚不到钱。实际呢健身房挣得钱就是赌“你”办卡后基本不会再来。也正是这几种盈利方式，导致用户群体的不信任。
笔者在朋友的建议下，年前开始一起健身，庆幸的是朋友已经健身2年，完全不用买课找私教（私教无论是理论还是身材都不如我朋友）再加上距离家里不足一公里，我办了两年会员，在疫情爆发前，每周他们带着我5练。我所表达的是，健身卡办了以后，健身房没再有进一步的营销。
问题就在这里，会员办卡后还要继续营销，因为与潜在会员相比，老会员更容易成交，比如健身所需用品护腕，护膝，护腰，蛋白粉，支链等等，都可以放在小程序上进行销售。
同时也可以针对男女性会员进行区别营销。最简单的就是，女性可以极少的会费或者免会费健身，女性会员多了，男性会员也就多了。这就是因为大部分男性是伪健身的，大家都懂。
