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盈莹很刻苦，瘦身变轻盈。李盈莹训练刻苦减重7公斤。你对她在世界杯的表现有什么期待？
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自郎平2013年再次接任中国女排总教练职务，其开创性的打造了大国家队战略为中国女排储备和培养人才梯队。郎平组建新一届中国女排之后，只留下了惠若琪，曾春蕾，颜妮等少数老将，其余全部开启了选拔新人的模式。并且每一年都会有实力突出的球员被发掘培养，朱婷，张常宁，袁心玥，龚翔宇等都在国家队站稳脚成为主力。
里约奥运周期结束，随着惠若琪，魏秋月，徐云丽等功勋球员的退役，原来的新人朱婷等也成为中国女排的中流砥柱。郎平也继续为中国女排选拔年轻血液注入球队，以李盈莹，王媛媛，郑益昕，倪非凡等球员为代表的球员在东京周期迅速刮起青春风暴。这其中当属2017-2018年在排超联赛横空出世的现象级球员李盈莹最为引人注目。
李盈莹在排超的惊艳表现自然会引起郎平的注意，联赛结束之后天津女排有李盈莹，姚迪，王媛媛，孟子旋四名球员入选国家队。因为李盈莹在排超的高光表现，所以她在国家队的一举一动都受到了外界极大的关注。很多球迷对这位00后小将在国家队的前景充满期待，也有相当一部分人怀着别的想法准备看李盈莹的笑话。
其实李盈莹在刚到国家队之后发展的并不顺利，这位被天津女排特殊打造的主攻手有一个致命的技术缺点，就是不会接一传。要知道在中国女排的阵容体系中是需要主攻手接6轮一传，即使因为战术安排不接六轮至少也要有三轮以上的一传自保能力。李盈莹在天津女排期间有专职的保姆接应杨艺全权负责一传和防守，李盈莹只需做好进攻的准备就好。这样的主攻显然无法达到国家队的要求，郎平把李盈莹征召到队里之后也发现了这个问题，即到底该如何使用李盈莹？
初期代表国家队打比赛，李盈莹的表现可以说是一塌糊涂。虽然偶尔也有漂亮的进攻得分，但是总体来说她在国家队第一年前半段表现的非常糟糕。郎导有一次在赛后罕见的对李盈莹进行了重点批评。也就是那次批评过后郎平下定决心要对李盈莹进行彻底的改造。后来的故事可以让球迷感到非常的励志，也非常的感动。郎平亲自监督过李盈莹的饮食，比如爱吃薯条的李盈莹打饭时打了大半盘子薯条，郎导看见后就坐到了李盈莹的旁边告诫她要少吃油炸食品。训练的时候郎导也会为李盈莹单独安排加练，有一次李盈莹的发球没有练完，郎导让所有的队员陪着她一起练习，李盈莹事后坦言当时是留着眼泪发完了所有规定的数目。再有就是郎导为了提高李盈莹的一传技术，安排了一切可能的比赛机会让其练习一传。也就有了后来球迷们看到的李盈莹在排超，亚俱杯，瑞士女排精英赛，世界女排联赛各种比赛练习一传。全世界的球队陪李盈莹练习一传也成为了郎平为李盈莹创造的超规格待遇。
已经是国家队二年级新生的李盈莹在郎导的严格要求下，通过自己的努力取得了很大的进步。就在李盈莹和中国女排的姐妹们一起备战世界杯之际，传来了李盈莹通过刻苦训练瘦身7公斤的消息。听到这个消息非常为她高兴，如果懂得健身的朋友都知道，体能和体脂训练有一套科学的方法。减脂增肌后的减重实际上是将多余的脂肪和水减掉并转化为肌肉，这样球员的体质会更加的健康且更加的有力量。球迷们完全不必担心会影响扣球的力量，相反还会增加臂力，这对李盈莹和中国女排来说都是一个利好消息。
期待李盈莹在世界杯上继续做好自己，无论是首发还是替补，都发挥出自己最好的水平，为中国女排卫冕世界杯冠军做出自己的贡献。加油吧！李盈莹。
文/海宝爱女排
中国女排新一代“朱婷”正在进化？李盈莹是女排集训队伍中年纪最小的球员，减重14斤后，让她变得更加轻盈，再加上左撇子选手，期待她在女排世界杯中成为中国女排的进攻尖兵，打出更多的神仙球。
2019年的女排世界杯将在9月14日正式打响，中国女排的球员们也正在紧张备战。通过近期女排队报中也可以看出女排姑娘们发生了很大的变化。其中李盈莹是最突出的一个，根据她自己介绍，她已经成功减重7公斤。
这是一个什么概念呢？最直接的一个体现就是扣球高度，在女排姑娘中朱婷的扣球高度是3.27米，张常宁是3.25米，刘晓彤是3.15米，而李盈莹才3.12米。李盈莹身高192cm，在减重前是78kg。
目前减重对于李盈莹最直接的体现就是更加轻盈了，再针对性的进行一些训练，弹跳高度自然会有所提高，那么李盈莹的扣球高度与成功率都会有不错的提高吧。这样的减重，对于一个攻手意义重大啊。
希望李盈莹能够继续发挥个人的优势，在女排世界杯上打出更多的神仙球。
李盈莹蜕变李轻盈，雏燕待飞世界杯！
距女排世界杯开幕还有十几天时间，中国女排正在主教练郎平带领下积极备战训练，据女排《队报》8月30日披露的消息，在一次对抗训练中，李盈莹的一次后攻命中，球打得非常漂亮。
专程前来探队的电影《中国女排》监制JOJO忍不住称赞：她现在好轻盈！训练休息时李盈莹听到这句夸奖感到很高兴，她用手比了个胜利的手势✌说：减掉七公斤没白减！
望着明显消瘦许多的李盈莹，许多球迷感到心疼，不知小姑娘这期间吃了多少苦，爱吃的巧克力不知教练让不让吃？但为了世界杯乃至明年的奥运会，再苦再难也要坚持！
身体变得更轻盈的李盈莹，世界杯上一定能跳的更高，在她的进攻手段中，除了之前屡试不爽的钻空档、打直线、小斜线、世界最长线，重扣炸手、打手出界之外，而今又添一样利器，就是打超手高点！面对对方重点拦防，只见李盈莹轻盈跃起，然后泰山压顶，爆头重扣！皮球钉地板！中国女排得分！中国队取得比赛最后胜利！
预祝中国女排勇夺世界杯！🌹🌹
