少吃饭不锻炼会瘦吗？
少吃不运动有一定的减肥作用，但减肥的效果并不是特别明显，建议通过调整饮食和运动的方式来减肥。
少吃通常可以减少身体对于糖分和脂肪的吸收，避免热量的堆积，能够起到一定减肥的效果。但不运动，身体的脂肪不能快速消耗，减肥的效果也就不明显，所以建议通过适当节食和运动的方式来减肥。
多吃菜少吃饭就能减肥？
不一定，不仅要在饮食上进行控制，平时在生活中也要大量的做一些有氧运动，比如俯卧撑，快走，慢跑，骑动感单车，练瑜伽等等的方法，都是能够促使减肥的，但是需要长时间的坚持，而且也是比较健康比较科学的，通常不会影响到身体健康，但是最好不要选择减肥药或者减肥茶。
吃没有营养的东西可以减肥吗？
1、如果真的想要减肥的话，一定一定要狠下心来，必须经得住诱惑！不然怎样都是无用功！
2、要健康的减肥，不能盲目的节食，这样反而不会瘦还会反弹的！切记！
3、先制定一个减肥计划表，早餐一定要吃饱，早餐很重要，有条件的话，可以自己在家做的吃，营养又好吃。午餐可以吃点牛肉鸡肉，猪肉的话很容易长胖的。下午的时候可以吃一个苹果。晚上吃的清淡的，蔬菜加水果。一开始如果觉得嘴馋，就买点口香糖回来吃，嘴巴就不寂寞了，哈哈。
4、运动也不可少哦！瘦大腿最好的办法就是空中自行车！本人自己试过，真的有效果，不过必须必须要坚持，不能偷懒，每天晚上在床上做就可以了，一开始累的时候休息一会，渐渐的增加数量，根据自己的情况而定。
吃没营养的东西我个人认为是不能减肥的。正确的减肥方法应该是，合理饮食加适量运动。
首先我们应该管住嘴，其次是迈开腿，每天坚持做到这两点，时间长了肯定会减肥有效果的。
减肥期间应该怎么吃，早中晚三餐都应该按时吃，吃饭可以细嚼慢咽，八分饱。饮食做到合理搭配，主食最好是粗粮，玉米，荞麦，红薯，紫薯等等。蔬菜水果可以多吃，肉类可以选择白肉，如鸡胸肉，虾，鱼，牛肉，瘦肉等等。只有合理安排我们的饮食，才能把体内的脂肪减去，增加我们体内的肌肉含量，有营养的饮食才能保证我们身体的健康。没有营养的东西会[_a***_]我们身体营养不足，身体长期处于缺乏营养状态，身体机能会下降，不利于身体健康，更不能达到减肥的目的，所以吃没营养的东西不能减肥，只会危害身体。
少吃饭不锻炼会瘦吗，有哪些利弊？
不会。少吃饭不运动是一种不健康的生活方式，对于减肥屁用都没有，很多人认为少吃饭可以减肥，这种想法是错误的，不运动虽然能量消耗少，但也不利于新陈代谢，即使这样能让自己瘦下来，那也通常只会皮包骨，肌肉很松弛，不健康的。而运动就是消耗多余脂肪增强肌肉的。要健康减肥唯一的方法就是正常吃饭，适当运动。
少吃饭不锻炼会瘦，但是一旦你多吃了一点，就会胖回来。所以，想要减肥，光靠节食是不行的。
建议在节食的基础上，重视锻炼。你一定要了解，饮食+锻炼，才是更健康有效的减肥方法。
最后，提醒，在减肥的同时，你还需要注意瘦脸，因为这是整体看起来瘦的关键。当然，要是不了解瘦脸方法，可以关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa），这里能独家定制你的瘦脸方案，让大脸变小脸，轻松瘦出小V脸！
