麦片可以和猕猴桃泡一起吗？
可以的。
猕猴桃的营养价值很高，尤其是现代人不太注意维生素的摄取，导致在一年四季经常伤风感冒。一天一颗猕猴桃，保证人体健康。燕麦是早餐的一种选择。猕猴桃适合在午后食用，只要不和奶制品一起吃就没有问题。
轻食配什么饮品？
轻食配一层猕猴桃燕麦，一层酸奶，一层黑芝麻酸奶。 每层厚度自己把握，如果杯子够高可以重复一次。 隔夜冷藏，第二天早上起来就可以吃啦。 如果怕凉，可以加盖/保鲜膜后。
苹果一半，猕猴桃一半 黄瓜60g，生菜38g 菠菜(可以用开水焯一下的,我没焯)31g，小香芹50g 羽衣甘蓝40g，苹果150g 蜂蜜12g，薄荷三片 纯净水260ml
步骤2 水果清洗干净
轻食搭配什么饮品，可以选择水果汁或者茶类饮品。
1.水果汁是一个不错的选择，它可以提供丰富的维生素和纤维，可以让你在饮用的同时摄入更多的营养。
而且水果汁的口感清爽，能够很好地与轻食搭配。
2.茶类饮品也是不错的选择，比如绿茶、花草茶等。
茶类饮品不仅可以帮助消化，还具有清热解毒、提神醒脑的作用，适合和轻食一起享用。
3.此外，根据个人喜好和需要，还可以选择其他低糖、低卡的饮品，比如健康果蔬汁、无糖酸奶等，以满足口感和营养需求。
总的来说，轻食搭配水果汁或者茶类饮品都是不错的选择，可以让你享受到健康美味的同时保持营养均衡。
减脂燕麦怎么吃？
麦片煮着吃减肥快干制燕麦片用牛奶或水煮熟后，可以提供最大限度的饱腹感，并且不添加任何糖分和油脂，其热量较低，食用更利于减肥。搭配一些低热量食物一起吃更利于减肥，如：西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、橙子等。
加人到酸奶中的燕麦粒怎么做？
食材用料果粒酸奶一支 花生碎 少许巨峰葡萄适量 甜奇异果2-3个西米露适量 燕麦适量巧克力碎适量 核桃粹少许 酸奶燕麦的做法1.透明玻璃杯洗干净擦干净水，把水果洗净冰镇后去皮切好，可根据自己喜爱加不同品种2.细米露煮至弹牙程度加入冰糖碎和即食燕麦搅拌捞起冰镇半小时取出3.一层葡萄，一层奇异果，一层燕麦西米，一层巧克力碎，再一层奇异果和葡萄4.装至满杯5.将酸奶慢慢倒入渗入底层，最后撒上花生碎和核桃碎可以开吃6.口感层次好赞，水果的甜加酸奶的酸味，非常棒
行走水果杯怎么做？
1准备食材：燕麦脆一袋，核桃，南瓜子少许，猕猴桃一个，火龙果一小块，酸奶一盒。
2猕猴桃，火龙果去皮切小块，也可以选自己爱吃的水果，芒果，桃子，苹果都不错。
3酸奶倒入杯中，[_a***_]是稠一些的酸奶，口感会更好。
4把两勺燕麦脆放入酸奶中，燕麦脆里也很丰富，有谷物，干果等，吃着口感好，还有营养。
5再加一些自己喜欢吃的干果，家里有南瓜子和核桃，就放了一些，腰果，碧根果都可以放。
6最后把水果放进酸奶杯里就做好了，喜欢吃甜口的还可以稍微淋上的蜂蜜。
