猕猴桃减肥效果好吗？
猕猴桃是含有丰富的营养物质，并且能够预防疾病，也可以美容养颜，因为猕猴桃热量是比较低的，所以脂肪含量比较少，膳食纤维量很大，同时可以帮助体内肠道蠕动，加快排出体内的废弃物，同时加快燃烧脂肪，所以对减肥有一定的效果，配合运动锻炼身体，效果会更好。
猕猴桃的功效与作用是什么？孕妇吃猕猴桃有什么副作用吗？
猕猴桃中含有非常丰富的碳水化合物，含有多种的维生素和微量元素和叶酸等含量，猕猴桃的脂肪量很少，如果在减肥期间吃猕猴桃也能起到一定的减肥作用，对于美容也有一定的功效。孕妇吃猕猴桃没有什么副作用，且还能有效补充身体所需的维生素和叶酸等成分，对于胎儿的发育也是有非常好的作用。
猕猴桃做酵素粉有营养价值吗，好不好，是否有减肥的功效？
没有减肥的功效，不如直接吃新鲜的猕猴桃。
酶的本质多数是蛋白质，当这些外来的蛋白质进到你的肚子里，就会被胃蛋白酶分解。所以，这些外来的酶，就这么被你强大的消化系统给消化掉了，根本发挥不了作用。
最多只能帮助消化
可能有些酶很坚强，逃过了胃蛋白酶的追杀，但它们也不能帮你减肥。
因为它们和你体内本身就有的酶一样，大多数的作用就是促进消化分解，简单说，跟健胃消食片的作用差不多。
但是，促进消化和减肥有什么关系？你吃进去的食物被酶分解后，热量依然存在，如果你没有去消耗它，这些多余热量还是会被储存、转化成脂肪的。
而且这些反应过程都是发生在消化系统里，根本到达不了你脑补中的皮下脂肪。
女性常吃猕猴桃有什么好处？
猕猴桃是高档水果，人工栽植也就几十年时间，最早是新西兰从我国引入并大面积人工栽植。现在世界上许多国家都引进。目前从品种数量、质量、产量和栽植面积上看，我国居于首位。因此从发展状况可以看出猕猴桃是很有发展潜力的，深受广大消费者喜爱的水果。女性朋友吃猕猴桃的好处有以下几点:①减肥②美容③延缓衰老④防癌，乳腺癌、胃癌、***癌等⑤健胃消积⑥防便秘⑦除抑郁⑧改善睡眠质量⑨缓解疲劳⑩预防和改善心脑血管疾病等。但月经期和脾胃寒凉或腹泻应温热后食用或停用。
感谢邀请！题主已经把猕猴桃的一些健康益处给大家做了介绍，我要说的是从营养学上，跟大家做一下交流。
目前是猕猴桃的上市季节，随着现代农业科技的进步，猕猴桃家族也越来越丰富，最近流行的红心猕猴桃、黄心猕猴桃等，成为了猕猴桃的新宠。猕猴桃所含的营养成分与其颜色也会有差异，比如红心猕猴桃要比黄心猕猴桃的β胡波苏含量要更高一些，那黄心猕猴桃的叶绿素比红心猕猴桃就要高了；所以，无论是哪种猕猴桃，营养素含量相差不大。反而是常吃显得更为重要。下图是，猕猴桃的营养成分表：
通过上图大家可以看出，猕猴桃的膳食纤维、vc、钾的含量丰富，尤其是钾含量100g达到了144mg，体内充足的钾可以调控血压，所以，除了题主所列的益处外，常吃猕猴桃可以帮助调控血压，尤其是有高血压的朋友，可以常吃。
女性吃猕猴桃有什么好处？
女性吃猕猴桃有很多好处，有助于补充人体需要的营养，并有一定的食疗作用。
猕猴桃又叫奇异果，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾、镁等营养物质，尤其是维生素C的含量非常高，被誉为“维C之王”。其性寒，味甘酸，有清热止渴、通淋的功效。常食猕猴桃，有助于养颜乌发、强化免疫系统、解毒护肝、降脂护心、宁神解忧等。
1.养颜乌发：猕猴桃含有多种氨基酸、泛酸、叶酸等，能给头发输送营养成分；此外，它还含具有美容功能的镁元素，被称为“美容果”。
2.强化免疫系统：猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，促进伤口愈合和对铁质的吸收。此外，猕猴桃中的膳食纤维和抗氧化物含量丰富，常吃猕猴桃能够有效清热降火，润燥通便。
3.解毒护肝：猕猴桃有助于排解胃肠道的有毒物质，提高肝脏的解毒功能，改善肝功能。
4.降脂护心：常食猕猴桃鲜果及果汁，有助于降低血清胆固醇及三酰甘油含量，对防治高脂血症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病等有一定疗效。
5.宁神解忧：猕猴桃中含有的天然植物化学素具有稳定情绪、安心宁神的作用。
女性吃猕猴桃虽然有很多好处，但猕猴桃性寒滑泻，且可能引起过敏，不是所有的女性都适合吃猕猴桃。脾胃虚寒、腹泻便溏、先兆流产及月经过多的女性以及对猕猴桃过敏的女性都不宜食用猕猴桃。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
亲罗列的这4条猕猴桃的好处显而易然，猕猴桃确实好处多多^_^，酱糊姐在补充一些吧希望能帮到您
1、它还可以预防抑郁症，猕猴桃果实含有肌醇，肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体。对预防抑郁症有效。
2、增强免疫功能，猕猴桃被认为是一种免疫***剂，主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物质。
3、消除紧张疲劳，猕猴桃中含有相当高的5-羟色胺（血管收缩剂），5羟色胺只对人体有镇静作用
4、预防白内障
5、预防心血管病
6、抗衰老
PS:任何食物水果都有它的好处，凡事我们都要把握这个度！不可偏食！
猕猴桃是果中珍品，其中的维生素C含量是橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。据研究表明，猕猴桃所含的物质可阻断人体内亚硝胺的生成从而可能具有抗癌的功效。另外猕猴桃中还含有丰富的具有保护血管的维生素P，营养价值非常的高。
减脂[_a***_]吃什么水果？
减脂健身可以多吃一些西红柿，苹果等食物，西红柿基本上都是由水组成的，吃了西红柿就很容易有饱腹感，卡路里也比较低，所以适合减肥吃，苹果里也含有丰富的水分和维生素，苹果的果酸可以加快新陈代谢，从而减少体内脂肪储量，达到减肥的目的。
