什么减肥茶比较有效？
如果想要减肥可以选用一些具有消食，将脂肪，利水渗湿作用的茶饮配伍减肥的。如冬瓜荷叶茶。决明子山楂茶，红豆薏米茯苓茶等，建议你减肥时配合低碳水高蛋白的饮食。多食用富含膳食纤维的新鲜的蔬菜水果和杂粮，同时配合有氧运动，帮助人体燃烧脂肪，达到减肥的目的。
减脂喝什么茶最合适？
1 绿茶最合适
2 绿茶中含有的咖啡因和多酚物质能够促进身体代谢，帮助增加能量消耗和脂肪氧化，同时绿茶的天然草药成分也有利于调节身体的代谢功能。
3 如果您想尝试其他茶叶的话，也可以选择有助于身体代谢和消化的红茶、乌龙茶等。
但是需要注意的是，喝茶不能取代运动和控制饮食，应该将喝茶作为减脂的***措施。
哪种茶叶最减肥？
我觉得目前没有任何一款茶叶能减肥，能减肥的必定都会起到副作用。想要减肥，唯一就是要管住嘴！迈开腿！多食少吃，多锻炼！健身！这是身边减肥成功的人告诉我的！也算是健康减肥。否则那些卖减肥药的，或者减肥茶的一时减下去，但不会减成功。
哪种茶叶最减肥，这个问题应该不能给出您具体的答案，我想目前为止也没有科学研究对各种茶的减肥效果利用大数据的形式给予比较过，所以，即便有些茶有利于减肥或是具有减肥的作用，那也要根据个人体质来说，体质不同，减肥的效果也会不同。所以对于喝茶来说，并没有“最减肥”一说。
茶叶根据***制工艺和茶叶的品质特点结合其他条件可分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、花茶、黄茶和黑茶和再加工茶。
因为茶叶中含有茶多酚、儿茶素、茶碱以及芳香类化合物等营养成分，所以可以起到防止脂肪在体内的积聚，从而起到消脂的作用。
从以上的茶的种类可以看出，绿茶、黄茶、黑茶本身相较于红茶、乌龙茶、白茶，由于加工制作手法不一，（经过杀青），所以，对于消脂的作用略强。但是具体的也还是要根据个人体质来说。
除此之外，再加工茶包括花茶类、和药用保健茶类，比如茉莉花、玳玳花、栀子花、玫瑰花等等。而这些茶的保健作用要大于减肥作用。
从减肥的这个主要成分茶碱来说，每种茶都含有这个成分，所以都具有减肥功能。
从茶品种来说，大部分的大叶种茶碱含量较高，如云南的生普（还有其它绿茶类）、福建的一些绿茶。红茶，熟普，岩茶类因为发酵过，含量降低。
从个人角度，别轻易的信纯茶能达到某种减肥效果，有夸大的成分。市场上减肥效果好的，都是茶叶里添加中药材等，有的根本没有茶。
当然，茶是好东西，有利于健康，建议多喝。
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普洱茶老茶头，老茶虽然滋味、汤色并不是很好，但是老茶里面氟含量较高，氟可以很好的抑制蛋白质、脂肪的吸收。但是过多的摄入氟有可能导致氟中毒，导致骨质疏松，牙齿松动等等。所以应该适量饮用老茶，有利于减肥！
老说法，喝茶刮油，吃了胃里很油腻，喝杯茶立马感觉清爽。这应该是喝茶减肥的说头。关键是“刮油”，刮油就不长油，油水存不住，自然会减肥。都这样认为。
其实这说法不大准确。喝茶能解腻不***，只是这个解腻，并不是真的把吃到肚里的油水分解了，排出了。而是一种感觉，茶水喝下去，嘴里胃里感到清爽，精神也清爽，认为油腻被刮走了。
单从减肥来讲，茶水有增肥和减肥两种作用，不仅仅是有助于减肥，也有助于增肥。就看你的生活方式和习惯，[_a***_]吃饭，怎么喝茶。
先说增肥。喝茶清口解腻，都没意见吧？再引申一步，喝茶在解腻的同时，也附带有开胃的效果。喝了茶，饿得快，胃口好，会比平时多吃。多吃就是增肥的原因之一。
再说减肥。这个都知道，刮油，自然就减肥。其实前面说过，茶水不是香蕉水，里面没有分解脂肪的物质，也没有排泄脂肪的功能。喝茶刮油只是一种感觉，或者叫错觉，喝茶并不刮油，只是清口。
但是，喝茶能提振精神，持续保持工作效率，身体就要消耗较多的能量，这才是减肥的关键所在。举个极端的例子，一个从不喝茶的人，喝了一泡好茶，尿水比平时多不说，晚上还睡不着，一夜很精神，早起称个体重吧？一定有明显减轻。
所以，要说哪种茶叶减肥，哪种茶叶都减肥，也都增肥。就看你怎么喝，怎么吃，因为茶水跟减肥真的没有直接关系。不然的话，爱美的姑娘们都成茶客了，再不要花那多钱、受那多罪去减肥，喝茶就行。我敢说这样的姑娘，只要坚持喝茶，老茶客那样，很大可能不会减肥，反而会增肥。因为喝茶刮油啊，老是饿，老要吃东西，那还怎么减肥啊？坚持喝茶，老茶客那样，很大可能不会减肥，反而会增肥。因为喝茶刮油啊，老是饿，老要吃东西，那还怎么减肥啊？
