3天，瘦10斤，的，减肥，方法？
并没有这种方法是可以减肥的，想要瘦身的话，还是需要通过安全有效的方法来进行瘦身，擅自的服用药物，可能在短期内会起到一定的瘦身作用，但是对身体的伤害也是比较大的，另外也不建议服用一些泻药来进行瘦身，因为泻药主要是会体内的水分过度的脱失。
怎样在三天之内快速减掉十斤？
三天之内快速减掉十斤是不可能的，营养过剩和不良生活方式等有关，多余的脂肪在体内就会形成肥胖，可以通过控制饮食和增加运动量来消耗多余的脂肪，减肥过程需要一定的时间和毅力，短时间很难达到减肥的目的。
饿三天能瘦多少斤？
一般饿三天能减少1.0-1.5千克体重是合理的。
节食要求科学合理，所谓科学合理节食就是要求逐渐减少进食的量，在保持总能量的前提下，改变进食结构。
三天不吃饭，一般能瘦两到六斤左右。三天不吃饭能瘦几斤是根据个人的体质和体重不同，除了不吃饭还要看吃其他的零食水果和饮水量不同而定。
如果这三天除了不吃饭，另外还吃水果零食的。可能因为吃的食物不一样有不同的减肥效果，如果三天不吃饭都是吃苹果，一般可以瘦掉五斤。
饿三天一般能瘦2斤到5斤左右，因为每个人的肥胖程度不同，所以瘦掉的斤数会有所不同。如果身体脂肪堆积比较严重，饿三天之后一般可以去掉5斤左右，最好不要通过节食方法来减肥，会导致身体出现营养不良的问题。
饿三天能减多少斤？
三天不吃饭，一般能瘦两到六斤左右。三天不吃饭能瘦几斤是根据个人的体质和体重不同，除了不吃饭还要看吃其他的零食水果和饮水量不同而定。
如果这三天除了不吃饭，另外还吃水果零食的。可能因为吃的食物不一样有不同的减肥效果，如果三天不吃饭都是吃苹果，一般可以瘦掉五斤。
为了减肥三天不吃饭，其实不会怎么瘦。如果感觉自己的体重下降了，最多是一两斤。但是当自己吃东西，体重也会提升起来。一个人三天不吃饭，其实达不到减肥的效果。若是三天都不吃饭，饿到极致的时候，就容易暴饮暴食，这样的方式不仅伤害自己的肠胃，而且还会导致自己发胖。减肥也要讲究方式，一定要有健康的方式去减肥。
可以减重，但并不健康。
明确饿三天可以减重。
当身体长时间没有进食时，会先消耗糖原储备，然后开始分解脂肪储备来获取能量。
在这个过程中，身体会产生酮体，这也是为什么有些人通过进行“酮食”来减重的原因。
但是，长时间的饥饿会导致代谢率下降，导致减重效果不如预期，并且会导致营养失衡。
为了安全减重，应该选择合适的饮食方案和适量的运动，遵循健康饮食准则，减少高热量、高脂肪和高糖的食物，适当增加蛋白质摄入，并保证摄入足够的维生素和矿物质。
恰当的运动可以帮助加速代谢，增加燃烧脂肪的效果，并保证身体的健康。
