瘦八斤，白醋减肥三天瘦八斤怎么做，三天白醋减肥法？
白醋减肥食疗方
蜂蜜白醋方
这是最有效的减肥美容疗法，在日常饮食不规律不变情况下，以1:4的比例食用。早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立即喝。
tips：注意在挑选白醋时要选择用大米、高粱、黄豆等加工而成，尽量避免含有化学成分，同时不建议使用果醋，因为果醋是保健醋，相当于减肥就逊色些。另外，若注重美容可适当增加蜂蜜的比例。
花生醋方
原料：花生米300克，香醋500克。
做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。
适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。
紧急情况下，三天怎么减掉2-4斤？
我个人认为是可以实现的。这就是减重。减重量减掉的大部分是水分，所以想在几天内减重就把食盐断掉。不要吃盐。这样水分掉的就快，再有去汗蒸蒸一蒸水分出去的也快，但这不是一个健康的方式！
在三天内减掉2到4斤并不是一件困难的事，除非你原来已经有过减肥的经历。如果你一直在减肥，然后希望在下面的三天减重2到4斤，那是非常的困难的。蔬菜汁减肥的方法可以帮助到你。蔬菜汁减肥的具体配方如下：
【2】这三种菜每次各取半斤到一斤，分别用榨汁机榨汁，不要混合。三斤蔬菜汁，每天分4到6次饮用。
【3】在这三天之内，不要吃任何其他的食物。
【4】如果感觉有些饥饿可以饮用少量的蛋白质粉，每天1到2勺。如果感觉蔬菜汁比较难喝，味道不佳，可以加一勺蜂蜜混合入蔬菜汁内。
一般来说，如果开始蔬菜之前没有减肥，也不是阳虚体质的话都可以减2到4斤，甚至更多。三天之后还有一些维持体重的方法，其中包括少量的碳水化合物，不能食用一些油炸食品等。这样可以将减下来的体重维持相当长的一段时间。
如果是阳虚体质的话，那么减肥比较困难，这种减肥不能奏效，必须先用中医中药或针灸埋线减肥的方式调理体质然后才能够达到减肥的目的。
沉迷甜食怎么办啊，长肉肉？
选择蜂蜜，真正的甜食还减肥呢？
蜂蜜水减肥法原因
自古以来，在草药疗效上，蜂蜜都是公认的“整肠能手”。利用蜂蜜减肥的原理其实就是运用了它所含有的果糖成分，由于果糖有着较低的血糖生成指数，对***胰岛素分泌的作用比较弱，同样分量的果糖，造成血糖升高的程度就比较低，可以起到减肥和防治糖尿病的作用。但是，无论是何种形式的蜂蜜减肥法，都应该以健康为重，如果想要更快完成瘦身目标，小编强烈建议大家搭配使用辅瘦。谈到辅瘦，相信大家首先想到的就是近年来最火的Amywish，旗下今年最新推出的S速效套装系列，不仅具有极佳的脂肪分解作用，而且还能帮助改善体质，确保减肥不反弹。
网上流传的神奇蜂蜜水减肥法就是利用蜂蜜水中的果糖和葡萄糖能够被人体快速吸收利用，且不会像其他糖类般转化为脂肪，达到减脂瘦身目的的。另外，蜂蜜水中含有的丰富的B族维生素能够帮助促进人体内脂肪的大量消耗，能量的大量释放;还有蜂蜜水中含有的18种氨基酸中其中就有8种为人体所必需氨基酸，能够被人体直接吸收利用，含有的多种酶又能帮助促进[_a***_]，促进排便。所以，***用蜂蜜水减肥法减脂瘦身的功效极佳。
三日蜂蜜水减肥法具体秘方
三日蜂蜜水减肥法是近年来网上颇为流行的一种快速减肥方法，主要是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，从而起到减重、滋养皮肤的效果。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。
第一天：早餐--蜜糖水一杯。午餐--蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜。下午茶--两汤匙蜂蜜;晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯。第二天：早餐--蜂蜜绿茶一杯。午餐--蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜。下午茶--蜜糖水一杯。晚餐--蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。第三天：早餐--蜜糖水一杯。午餐--蜂蜜柑橘茶一杯。下午茶--一汤匙蜂蜜。晚餐--蜂蜜玫瑰花茶一杯。
***用蜂蜜水减肥 必须注意的三点
1、蜂蜜水怎么喝减肥
