3337减肥法会反弹吗？
会反弹的。所谓3337减肥法就是3+3+3+7*3+3+3+7的极端减肥法，这个方法以不吃主食，吃特定的食物，快速达到减少体重为目的的减肥方法。这个方法能坚持第一周期的人不多，也就是你能坚持第一个3天也就是很有意志力了，但是不吃饭的减肥方法试问你能坚持下来吗？所以，这个方法建议大家不要轻易尝试，既不能起到减肥的效果，又会损害身体健康，到最后还会形成易胖体质，让你以后越减越肥。
第一个阶段3+3+3+7： 第一个3天主要是以每天3杯黑咖啡为主，水不***。第二个3天每天3个苹果，不喝水为主。第3个3天，每天喝3杯黑咖啡，水不限为主。第一阶段第7天，每天早上一个鸡蛋，中午喝浓浓的绿茶或咖啡，晚上吃一根黄瓜。
第二个阶段3+3+3+7： 第二阶段第一个3天每天三杯咖啡，水不限。第二阶段第二个3天每天吃3个苹果，不喝水。第二阶段第三个3天每天喝3杯咖啡，水不限。第二阶段第7天青菜汤为主，加点盐和醋。早餐和午餐喝，如果早餐没时间就喝绿茶或者咖啡。
这样的方法估计没几个人能够坚持下来，即使能瘦，瘦的也是水分和肌肉，一旦恢复正常饮食，体重立马反弹回来。
1，三餐规律，不节食不少餐。
规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足。身体在足量营养的情况下，才能燃烧体内多余的脂肪。而节食和少餐只会让你越减越肥。
每天减少500千卡，一个月就能减少15000千卡的摄入量，通过减少糖分食物，即减少主食和水果的摄入量。主食每餐减少四分之一的摄入量，水果每天保持200克即可。通过控制饮食一个月就能减少约4斤的纯脂肪。
现查了一下你说的这种减肥法，原来是通过节食来减肥啊。这个肯定是会反弹的，好无疑问。凡是通过节食减肥都会反弹的。而且反弹后你会胖的更厉害，你也有可能会出现皮肤松弛的副作用。只有通过合理的健身计划加科学的饮食才能达到健康减肥的目的。
