- 小S植物瘦身胶囊是纯植物含量，真的有效果吗？
- S度减脂奶茶效果好不好，一周能减掉多少？
- 有没有人用过奢悦小s减肥的有效果吗？
- 给你三个减肥的方法，你会选择哪一个?1-节食加运动；2-主食代餐；3-全部代餐？
小S植物瘦身胶囊是纯植物含量，真的有效果吗？
我吃过，3月份吃的，那时候100斤，吃完一个月88斤，根本没有副作用。不过节食减肥我到是承认，因为吃药的时候真的不怎么想吃饭，饿的时候吃一点就饱，而身体没感觉不好，反而皮肤还比以前好了。
S度减脂奶茶效果好不好，一周能减掉多少？
还可以的，这个你需要买个体脂秤，每天都测量一下你的体脂数。我媳妇喝s度有一个多月了，体脂数现在在正常范围了。具体一周多少，还是要看个人体质情况的。具体的你可以去咨询一下。
有没有人用过奢悦小s减肥的有效果吗？
用过。除了身体脱水，没有效果。体重是减了一些，但是减掉的是水分，那段时间便秘，口渴，整个人的气色都不好。脂肪还是囤在身上，看起来也没有瘦。
后来觉得靠药物减肥不靠谱，停用了一段时间，结果人没瘦，体重不减反增，。这样折腾了一圈，后悔死了。还是奉劝大家不要购买吧，我的是一个做代理的朋友给的，是她跟我吹奢悦有多厉害，我就试了这个产品。减肥还是要靠运动和改善饮食的，建议吃纯谷物燕麦(但是不要三餐都吃这个哦)，配合一些低糖高维生素的水果，整个人的气色都会很好的；运动的话推荐慢跑和开合跳，我就是这样瘦的啦！
给你三个减肥的方法，你会选择哪一个?1-节食加运动；2-主食代餐；3-全部代餐？
如果想减下来后漂亮而且不反弹，就选择调整饮食结构加运动，并一定是节食，尤其不能饥饿减肥。
代餐的问题是很难保证营养健康和均衡，只是有饱腹感，商品的渠道一直是代餐食物无法控制的环节。长期使用肯定不健康。
而节食加运动只要不是长期节食和过度运动，就可以选择。
因为每磅脂肪是3500卡路里，每天只要减少500卡路里，一周就可以减少重量1到2磅，这样循序渐进的减肥是属于健康减肥。只要每天摄取的热量小于每天消耗的卡路里，就可以减肥，如果每天消耗的热量不足500卡路里，可以适当节食，即减少适当的食物摄取，来保证每天热量减少实现500卡路里目标，以完成每天减肥的计划任务。
不建议快速减肥或长期节食以及过度运动，会减缓你的新陈代谢，减低你的免疫力，伤害你的身体健康，并且减肥很容易反弹。“代餐”，顾名思义就是代替正餐，也就是说吃了代餐就不要再吃正餐或者少吃正餐。
随着时代的发展，越来越多的人群注重饮食营养跟美体瘦身，但是基于繁忙的工作，大部分人都没有时间去制定适合自己的饮食***，从而大部分的人都会选择代餐产品来控制自己的体型，那么我们该怎么挑选呢？
1. 营养成分
代餐产品作为代餐食品，需要含有人体每日所需营养，这是毋庸置疑的，否则长期食用可能导致营养不良等症状
2. 成分比例
一件良好的代餐产品需要具备成分比例合理的条件，这样才能达到营养均衡的效果
3. 减肥效果
作用轻体食品，减肥效果的好坏决定这件产品是否能让消费者回购，达到又健康又有效的代餐产品更是来之不易
我会选择代餐，既然叫“代餐”，顾名思义就是代替正餐，也就是说吃了代餐就不要再吃正餐或者少吃正餐。
普通五谷杂粮代餐粉可能会有一点减肥效果，因为五谷杂粮的膳食纤维人体不吸收，能量自然就低，但是营养不均衡，长期食用可能导致营养不良，我朋友介绍过寻悦生活的，我试过还不错，添加白[_a***_]提取物的，阻止淀粉转化成脂肪，配合上运动，自然减肥效果就好了，你可以了解一下，建议一天不超过两餐
减肥餐食谱说真的减肥就是七分吃三分练，减肥一定要吃“好”，我选择更丰富的，无油添加代餐饼干搭配各种低卡食物。
减肥可以说是女孩们的终生事业，为了能让自己拥有S型的完美身材，很多人都刻意去减少食量，甚至绝食一餐，但这种挨饿减肥的方式既伤害身体又痛苦，要想吃的好又拥有好身材，那轻食减肥法适合你哦。是谁说减脂餐一定那吃呢？no,no,no 我的花样减脂餐每天不重样
星期一:
星期二:
早饭:煮玉米 +鸡蛋 +牛奶
午饭:杂粮饭+水煮虾+西蓝花
