- 200斤，男生可以跑步吗？
- 200斤，男生可以跑步吗？
- 我是一个身高198cm体重200斤左右的男生，请问我应该穿什么衣服呢？
- 200标准体重男生多少斤？
- 1米7的男人，体重200斤，减肥有一个月，没看到效果，该怎么办？
200斤，男生可以跑步吗？
可以跑步。
因为体重虽然比较重，但并不是完全不能跑步。
只需要注意跑步时的姿势和速度，逐渐适应跑步的强度，不要过度消耗身体。
同时，跑步也是减肥和提高身体健康的好方法，建议适当增加运动量并注意饮食，以达到健康减重的目的。
除了跑步，还可以选择其他适当的运动方式，如快走、骑车等低强度的有氧运动，也可以尝试一些瑜伽、普拉提等轻度的运动方式，多样化运动方式不仅有利于身体健康，还能增强体型塑造和保持的效果。
200斤，男生可以跑步吗？
1 男生可以跑步。
2 跑步对于男生来说是一种很好的运动方式，可以帮助消耗卡路里，增强心肺功能，提高身体的代谢水平。
即使体重较重，也可以通过逐渐增加运动强度和时间，慢慢适应跑步的运动负荷。
3 此外，跑步还可以帮助男生塑造身材，提升体能水平，增强心理素质。
所以，即使体重较重，男生也可以选择跑步作为一种健康的运动方式。
我是一个身高198cm体重200斤左右的男生，请问我应该穿什么衣服呢？
西方人普遍比我们亚洲人高，人家都高大威猛，帅帅的！您的身高体重比例也挺好的。可穿质地高档的弹力牛仔桶裤，配以格子衫、粉色、海兰色、黑色衬衫，外配任何一款西服上衣都是很棒的穿着。鞋子可以是牌子的旅游鞋，男士黑色牛皮盖鞋，白色袜子。一定很飒！注意体态一定要直。修理边幅，再喷点男士香水。您就是地道的酷哥！
200标准体重男生多少斤？
根据身高和体重的关系，200标准体重的男生大约是90公斤左右，相当于约198斤。标准体重是根据身高和性别来计算的，可以作为一个参考指标来评估一个人的体重是否健康。然而，每个人的体型和体质都不同，所以标准体重只是一个大致的参考值，具体的体重还需要结合个人的身体状况和健康状况来确定。
1米7的男人，体重200斤，减肥有一个月，没看到效果，该怎么办？
身高170cm，体重达到了200斤，这是严重的肥胖了，你自己也意识到了这个问题，确实需要减肥。
你说减了一个月一点效果都没有，说的不够具体，到底是什么方法减的。如果方法得当是不至于这样的。建议你改变减肥的方式。
你的体重基数比较大，刚开始不建议通过健身瘦下来，一个是很难坚持，另一个是方法不当还可能损害膝盖甚至其他地方。建议可以通过调整饮食结构慢慢瘦下来，少吃主食，多吃蛋白质丰富的食物，具体怎么做可以参考我在其他问题的一些回答，可以瘦下来的，正常来说你这种情况减到正常体重最好是半年以上，不要操之过急。
作为健身领域创作者，我认为自己非常有必要回答这个问题，因为自己确实对这方面比较了解，所以这里就简单说一下自己的看法。减肥主要就是看你的热量赤字大不大。而主要造成热量赤字的来源就是饮食控制，所以说喝凉水都胖是不存在的，除非他用过激素类药物。如果摄入量以及消耗量控制的没有问题的话，理论上体重一周左右就会有变化的，只是高低而已，所以建议你把效果检查控制在一周一查，不要等到一个月了再去看结果。减肥重点就是计算热量，一个月没瘦，那就去学习怎么计算它，然后根据计算的数据去制定计划然后严格执行，肯定会瘦的。以上就是我的回答，希望能够 帮助到你。
减肥不是单纯减重！给你张减肥表格，看看数据！建议减肥前后在三甲医院做个血脂7项检测男士加测尿酸，用报告对比！减肥急不来！起码3-6个月！还要看脂肪堆积的部位和脂肪含量！祝你减肥成功！
您好，很高兴回答你的问题？
减肥并不是减掉体重那么简单，题主说没有减下来，是体重没下来还是怎么回事？
题主在问题中有提到自己是不是喝水就胖的体质，人的体质分为三种，第一是外胚型，就是我们所说的吃不胖人群，他们并不是吃不胖，他们的基础代谢比较高，吃胖只是时间问题。第二种就是内胚型体质，一吃就胖的那种，题主可能就是这种体质吧，不是减不下来，坚持训练和合理的饮食肯定是可以的。第三种就是介于两个体质中间的。
减肥饮食该如何去搭配，少碳水，少油少盐，多吃粗粮类食物。合理的饮食并不是去吃什么药物类减肥，那些都是不可取的。
训练就是消耗我们的能量，我们最容易想到的就是跑步。跑步也是可以的，[_a***_]全民运动热潮很高，记得一定要保护好自己的膝盖。无氧训练，我一直提倡做大肌群训练。耗能高。小肌群训练不是不可以，可以把它放到后面塑型开始做。前期的话不建议做。
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谢邀！不知道您用的什么方法减肥。希望能具体告知。
减肥最重要的是要减脂肪，减重不等于减肥。
而且，肥胖一般是自身脂代谢障碍造成的。所以，每个人的减肥方案都有不同，并需要在减脂过程中调整减脂方案，以达到最佳减肥效果
我是卫计委注册体脂管理师，如果需要帮助可以私信联络。
祝您早日减肥成功。
