- 生姜、柠檬和蜂蜜混合在一起服用，能起到减肥作用吗？
- 之前看到一个说是用姜、冰糖还是砂糖还有蜂蜜煮水喝减肥的法子，具体是怎么做来着？
- 蜂蜜生姜制作方法？
- 生姜蜂蜜水的做法？
- 柠檬和姜打成汁有什么作用和营养价值？
生姜、柠檬和蜂蜜混合在一起服用，能起到减肥作用吗？
这样混在一起的话，糖分略微有点高，代谢还是可以略微提高一点的，不过***如你吃着猪蹄，然后再吃这个生姜柠檬蜂蜜，减肥效果就比较差了。
就相当于手机一边充电一边玩游戏，剩余电量还是很多，根本减不下去。
最好还是培养出浅食八分饱的习惯，吃适量的猪蹄，分量刚好不会胖，才是真正的减肥方法！
如果您在现在饮食的基础上增加生姜、柠檬、蜂蜜，那就是在原来摄入热量的基础上增加了更多的能量，是不可能达到减肥的目的的。
很多号称可以减肥的配方，最终还是要结合整体饮食的调整来起作用。
感谢邀请！
首先要清楚肥胖是一个综合性代谢障碍的问题，所有的肥胖，都是内分泌代谢出了差错。没有任何一种单一的配方或者速效疗法，能够真正解决肥胖的问题，即使达到了体重的减轻，但是没有完整修复或者调整好内分泌代谢的平衡的话，却是以损失了其他的健康代价，换取了体重的减轻而已，例如节食减肥、控制食欲减肥、拼命运动减肥（即使成功率不足5%），等等
生姜加柠檬加蜂蜜，不知道从哪个流派体系出来的方法，又是从哪个科学的原理解释可以减肥。生姜的有效成分姜黄，柠檬就是普通的水果，维生素C含量也一般（远低于冬枣），天然蜂蜜是一种以果糖无主，同时富含其他各种微量元素的、营养较为全面的天然食物。中医认为姜黄可以破血，行气，通经，止痛，营养学中姜黄素是一种抗炎抗氧化物质，无论总哪个角度，这三者的组合，也没办法帮助身体达到减重的结果。减重需要考虑的是，如何在确保营养全面均衡的基础上，纠正内分泌的平衡，才是根源，其中包括饮食结构的调整，恢复胰岛素分泌水平，以及作息习惯和生活习惯的纠正，恢复皮质醇的分泌水平，这两种激素的紊乱，是促使身体开始囤积脂肪的最大因素，所以说肥胖的本质根源，是生活习惯、饮食结构的长期错误，导致内分泌无法维持原有的平衡状态，减肥的思路，应该从根源上开始调整，而不是寻求什么秘方或者偏方。
长期喝蜂蜜柠檬对身体肯定是有一定的调理作用，但是对减肥来说并没有显著的减肥效果，所以这种情况应该还是积极的根据自己的生活饮食习惯进行调整，从而达到一定的控制体重以及减肥的效果，建议尽量的少吃含热量过多的食物，多吃蔬菜水果，同时要注意积极的锻炼身体，有助于改善体质，控制体重。
从减肥这方面考虑，生姜、柠檬和蜂蜜没有任何减肥的作用。
蜂蜜就是糖，对减肥不利，但是因为喝的量少，可以在一定的限制条件下喝。
我们可以先看一下蜂蜜和白沙糖的成分对比同样是100克的蜂蜜和白砂糖做对比。热量相差只有80千卡。100克蜂蜜的碳水化合物含量是75.6克，白砂糖的含量则是99.9。在自然界，蜂蜜真的算是高热量食物了。
另外生姜和柠檬就更不要说了，即便热量低也和减肥没什么关系。
之前看到一个说是用姜、冰糖还是砂糖还有蜂蜜煮水喝减肥的法子，具体是怎么做来着？
首先冰糖和砂糖就减不了肥，只有增肥。真蜂蜜确实能减肥，因为蜂蜜里主要的葡萄糖和果糖是单糖，是不能转化为脂肪的，另外蜂蜜里含有较多的维生素e，是分解脂肪的同时也具有美容效果。所以长期吃真蜂蜜的人不仅不会胖反而身体会瘦身材会[_a***_]得好。皮肤也会很好
蜂蜜生姜制作方法？
生姜和蜂蜜是绝佳的搭配，主要的功效有祛斑和美容的功效，还可以促进消化、增强体质、预防感冒，做法：
1、备好蜂蜜老姜;
2、切碎姜，多少可随自己喜好;
3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概30\40度的热水;
4、加入两大勺蜂蜜，搅匀;
5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。
生姜蜂蜜水的做法？
生姜蜂蜜水，那我教你一个最简单的方法都不用开火处理。
1：准备大概两根手指这样大小的生姜块，先把生姜洗干净，放到生姜表面干水，或者擦干也可以，接着把生姜的皮削掉。
2：去皮的生姜切成合适的片状，放入碗内，接着把蜂蜜倒到生姜上面，蜂蜜的话，能够沒过生姜片就可以了，这样子腌制几个小时，这是利用生物上，植物细胞外液体浓度大于植物细胞内液体浓度，那么浸在蜂蜜中随后生姜会变奄，姜汁也会析出。那么就可以进行冲泡了。
泡制好之后用勺子舀去杯子冲，还是直接开水倒入碗中都可以。
生姜蜂蜜水的做法其实很简单的，我跟大家分享我的一个做法:
选材准备阶段之蜂蜜
蜂蜜最好用土蜂蜜或者野生蜂蜜，最简单的鉴别方法可以取出少量蜂蜜用烧红的铁丝试验一下，如果是好的蜂蜜，铁丝***去之后能看到清烟冒出来，但闻到的还是瓜果花朵的香味。如果是掺了白糖的，则会散发焦糊味。
选材准备阶段之生姜
生姜推荐用小黄姜，小黄姜比一般大姜口味更好，效果也更快。可以用干姜或者是生姜。
选材准备阶段之水
要是你很讲究你可以用矿泉水，但是一般的水也是可以的，但是不能有沉淀物之类的在里面。
选材准备阶段之锅
在这里你可以用锅，也可以用其他容器，只要环保就好。
制作方法:
姜汁蜂蜜水
姜汁蜂蜜水由老姜和蜂蜜制成的饮料，是一种保健饮品。有利于温肺止咳，发汗解表。晚上不宜使用，影响睡眠。适用于各类人群。
姜汁蜂蜜水做法：
1、备好蜂蜜老姜；
2、切碎姜，多少可随自己喜好；
3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概30\40度的热水；
4、加入两大勺蜂蜜，搅匀；
5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。
主料：生姜15g、蜂蜜15ml
辅料：开水200ml生姜洗净切片
放入捣碗中，捣碎
取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁；
冲入沸水
待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用；
这个问题， 问的特别好，。生姜蜂蜜水，材料非常简单，包括生姜，蜂蜜，和饮用水。关于做法，不仅仅指的是制作流程。更重要的是水的温度和蜂蜜品种的选择。
我从两个方面分析下做法：
第一：水的温度多少合适？
关于蜂蜜应该用什么温度的水来冲的说法五花八门，最常见的说法是，不能用热水冲蜂蜜，因为会破坏蜂蜜中的酶。这种说法并没有错误，但是如果深究起来，也还是可以进行细化的。
蜂蜜中的确含有酶，但是主要是淀粉酶、蔗糖酶等，这种酶的作用是什么呢？是分解淀粉、分解蔗糖，让它们转化为葡萄糖。换句话说，这些酶人体中都有，即使不用蜂蜜中的酶来帮助也是无伤大雅的。因此从这方面来看，用什么样的水冲蜂蜜并不会造成很严重的后果。 关于蜂蜜冲水，还有另外的一个知识点，就是，不同温度的水来冲，蜂蜜的口感是有差异的。因为果糖在低温时甜度比较高，所以随着水温的增加蜂蜜独特的蜜香会更多地散失，清凉的口感也会消失。 传统的养生有这样一句话，叫做“寒不冰齿，热不灼唇”，这里所说的比较适宜的食用温度就是十几度到四十几度之间，如果从这一方面进行考量，用四十度以下温开水冲蜂蜜是刚刚好的。 所以，虽然建议是用四十度以下的温开水或凉开水稀释后食用，但是如果您确实喜欢喝温度稍微高一些的水，并且不介意口感的改变，那也是可以的。
第2：用哪种蜂蜜合适
我列举了几种蜂蜜，不同的蜂蜜有不同的作用。 大家可以根据自己的需求来做。
三七蜂蜜：这种蜂蜜质地比较粘稠，甜味浓郁，有补血消肿的功效。
柠檬和姜打成汁有什么作用和营养价值？
感谢邀请。
柠檬和姜打成汁，你应该说的是柠檬姜茶吧。这东西北方没有，肯定是南方的饮料。大致功效与作用如下：
★治疗恶心和消化不良★
姜也被用于舒缓恶心，消除呕吐，同时促进更有效的消化和营养吸收。有一种治疗晕车的方法，不就是把姜片贴在肚脐眼上吗？就是用的姜的这个作用。所以饮用柠檬姜茶有助于治疗恶心和消化不良。
★皮肤护理★
柠檬和姜的维生素含量高，加上众多的抗氧化剂，使可以改善皮肤。柠檬本身就有美白的作用，所以喝柠檬姜茶肯定是有对皮肤有好处的。
★减肥★
有一些肥胖是由于身体湿寒造成的，生姜可以出湿排寒，所以对于减肥有一定功效。
柠檬和姜都是对身体健康比较有利的食物，二者榨汁或者一起煮水，非常有利于肠胃消化，对于一些消化功能不佳，或者便秘人群，经常喝一喝，是非常有利于排便的。
1.柠檬
富含丰富的矿物质和维生素，还有丰富的有机酸，能够起到加快胃肠蠕动、增强新陈代谢、提高机体免疫力的作用；
2.姜
大家都比较了解了，像感冒了，熬点姜汤，女孩子，月经疼痛，熬点姜汤喝，这都是因为，姜能够驱寒，此外，姜还有帮助消化的作用。
将二者合在一起使用，既能驱寒，还能促进消化，是不可多得的佳品。
