你知道哪些奇葩的减肥方法？
不知道算不算奇葩，吃酵素梅，疯狂的时候天天都吃，拉肚子特别严重，刚开始还行，挺顺畅的，也瞬间减了好几斤，人家说这是宿便，后来一发不可收拾，感觉整个肠子都肿了全身难受，最后实在没办法去挂了吊针，不知道这种东西到底好不好，网上众说纷纭
感谢邀答，首先想到的奇葩减肥法就是“生酮饮食”，简单理解就是一种靠吃肉减肥的方法。这种减肥法在国外很火，在国内也渐渐的流行了起来，正在减肥的朋友们应该听说过这种减肥方法。
生酮饮食是一种低碳水高脂肪的饮食模式，要求大幅减少饮食中碳水化合物的摄入，并用脂肪替代。它的作用原理是消耗脂肪来供能，当我们机体摄入的碳水化合物不足时，血液中的糖类会很快被消耗掉，这时身体就会分解脂肪和蛋白质来供能，从而达到减重目的。
1.严格限制碳水化合物的摄入，避免摄入富含淀粉、糖类的食物，如我们常吃的米饭、面食、甜点等。
2.摄入高脂肪的食物，如各种坚果、深海鱼、橄榄油等，这些食物中富含健康的不饱和脂肪酸，是理想的脂肪来源。
生酮饮食除了帮助人们减肥外，还能帮助控制癫痫症状，对心脏病和神经系统疾病也有一定的益处，但有待更多研究去证实。
现如今，减肥已经成为一个炙手可热的话题了，为了保持好的体型，甚至连各种各样的奇葩减肥方法也层出不穷！
我有一个同事（男），身高178cm，体重一百一十多公斤，因体检结果肥胖且伴有轻度脂肪肝，便励志要减肥！除了早餐喝一杯牛奶、一个鸡蛋，午餐只吃半碗米饭（原来至少三碗），晚上不吃饭，下班后洗根白萝卜生吃！
方法二:吃减肥药
这种方法到也算正常，不过有的减肥药好像非常高的促进新陈代谢的成分，吃了之后，频繁的上厕所，有时候都快虚脱了！饿的浑身没劲！
方法三:吃蚯蚓（据说是从网上看到的，想想都觉得恐怖）
也是一个朋友，每天下班后挖蚯蚓，洗干净吃（具体生吃还是怎么吃，从来没透漏过），吃过一段时间后，面无血色！很是恐怖！
效果恐怖，一周的时间减掉三十多斤！！😱😱
谢谢邀请，人的脑力是无穷的，为了减肥无所不用起急，很多奇葩的减肥方法，让你想都想不到，就像经历了战争一样，为了获胜，各显神通。比如一，香蕉醋减肥，用醋泡香蕉吃。
二，疯狂跳绳减肥，一直不断的跳绳。
四，节水减肥，通过不喝水来达到减肥。
五，节食减肥，通过不吃饭来减肥等等
，爱美之心，人接有之，美的事业，奋斗不息。
相信很多小姐姐都有过或者现在正在经历减肥的过程，那段日子真心不好过啊，但是，小练老师最近听说一些比较奇葩的减肥方法，有一些在小伽老师看来就是在开玩笑！但是，有3个奇葩减肥方法，还确实有效的哦。
小伽老师现在就来说3个比较奇葩的减肥方法！
↑这种方法别说有待考究，因为根本就是在胡扯！
2、K歌十分钟，相当于100米跑减肥！
你怎么看待一些明星的奇葩减肥法呢？
减肥这个话题不光明星一直在斗争，对于女孩来说是一个长久不衰的话题。
当然明星因为职业的特殊性还有上镜的[_a***_]需要减肥，但明星们的各种奇葩方式让人真的不能接受也不提倡，就比如下面这几些方法，
1.清水煮菜法
杨紫，在家有儿女中饰演小雪很受大家欢迎，在剧中也是肉肉的感觉，但随着年龄增长，肯定也是爱美的，在微博上表示自己在减肥，晒出了自己清出煮蔬菜的照片，一次两次还好，长期已往可能减肥没成功，身体却先垮了。
2.舔盐减肥法
江疏影，她的减肥方法竟是开水配盐，这样真的很伤身体绝不提倡。
3.吞蛔虫减肥法
这个也是最奇葩的一个了，这个就是叶倩文，先将蛔虫卵放进肚子里，等蛔虫长大就可以想吃什么就吃什么了，所有的养分都被蛔虫吸收走了，吃什么都不胖，想想真是太恶心太奇葩了。
说了这么多还是建议大家选择正确的方法绝不要受明星的影响去做奇葩的事情，正确的减肥方法离不开健康的控制饮食和运动。
三天蜂蜜断食法，三日蜂蜜排毒减肥法靠谱吗？
作为一个减肥-反弹-再减肥-再反弹，累计减重超过100斤的人，我非常负责的告诉你：不！靠！谱！
减肥这档子事，你说难吧确实有千千万万的人早就总结实践并且成功了；你说不难吧，现在各种林林总总的“窍门”和奇葩产品到处都是，让人云里雾里。
减肥有技巧，但是没有捷径。
唯一有效的方法就是制造热量缺口。凡是那些鼓吹多少天瘦多少斤的产品或方法基本都是扯淡，目的不是骗钱就是骗点击。
2.清楚的知道每一口食物都是什么，并且知道具体的热量数据（食物秤+食物热量表）；
4.吃干净的食物：不喝果汁但是可以吃水果；不喝奶茶但是可以泡茶或白开水；用玉米、土豆、红薯替代一部分米饭和馒头；试试用烤、煮、蒸的肉替换炸鸡排；把猪肉换成鸡肉、牛肉、鱼；大部分酸奶热量并不低，换成纯牛奶…
5.选择一项你能做到的体育运动，并且每周能保证有三到四次可以参与其中（公交车提前两站下车，然后选择步行回家也可以）
6.少熬夜
当然是不靠谱的，只要是断食的方法就是不靠谱的，先不说会影响身体的营养素的吸收和利用，会对健康造成一定的影响，就但从减肥的角度来说，饮食可以控制，但是一定不能不吃，不仅如此还要注意饮食种类的合理搭配，这样才能满足身体的最基本的需求。而断食身体的基础代谢就会降低，虽然三天的但是会帮助降低体重，但是一旦恢复饮食，就会导致反弹，那么体重会更难减。
另外蜂蜜中的糖果糖是十分的丰富，如果本身有尿酸升高的人是非常不适宜吃的，另外人体的大脑需要的能量几乎只有葡萄糖能够提供，如果支持蜂蜜，那么大脑的能量供给也会减少，这样不仅会影响人体的注意力，记忆力，以及正常的生活和工作，而蜂蜜中的营养成分也是非常有限的，是肯定不能满足身体的需求的。那么对于胃酸多的人来说，甜腻的食物本身就会***胃酸的分泌，对胃的健康更不利。
所以建议减肥一定要***取健康的方式，不仅要饮食举能多样，还要养成良好的生活习惯，每天适量的运动，足量的饮水，早睡早起避免熬夜，减少在外就餐，控制总能量的摄入，保持良好的心情，这样对于健康以及减重都是有好处的。
可以根据自己的体重基数来选择，对于便秘或者体重超过健康体重20斤以上的可以用这个方法来操作，不过一定要在专业人士的辅导下进行。
我们先来看看三天蜂蜜断食法怎么操作的，如下：
早餐：起床以后先喝一小杯50毫升的温水然后再喝蜂蜜水一杯，主要是润肠排便。
午餐：蜂蜜水一杯，主要是排出肠道内的油脂。
下午3~4点，蜂蜜水一杯，主要是提供人体所需的营养和微量元素，避免营养缺乏。
晚餐：蜂蜜红茶水一杯，主要是促进血液循环和增加代谢，促进脂肪燃烧。
三日蜂蜜排毒和三天蜂蜜断食法基本上类似，都是不要禁食来完成的。这个方法要根据自己的实际情况来选择和安排，如果你确实有便秘和需要排肠道垃圾毒素的，可以选择这个方法，不过短期内可行，如果长期这样就不建议了。毕竟三天蜂蜜减肥和排毒是以断食的方法来操作的，长期损害健康，也一定能够减体重。
塑形和减肥是一回事吗？
简单一点说吧。塑形就是塑造形体。对于一个部位或者身体。能够改变的就是肌肉和脂肪。所以说塑形就是增减肌肉和增减脂肪
而常见的塑形就是 减脂增肌
当然也有奇葩塑形的 那就是增肌增脂。减肌减脂。减肌增脂肪。这些都属于塑形。我就是要塑大一点。这个就看每个人的目标了
塑形和减肥简单来说不是一回事，
不过换个角度 你瘦了自然形体就好了
无论你是塑形 还是减肥，我都建议你 40分钟有氧 40分钟的抗阻力 这样训练出来的形体更加美观，
严格来说不是一回事，塑形更在乎形，男人的腹肌女人的马甲线，也就是增肌减脂，但有一定比例，不能盲目去减，而是在科学健康并有专业人士去指导，遵循的是合理的饮食正确的运动。
而减肥更在乎的是体重，这个较为片面，体重可能掉了，但若掉的更多是肌肉和水份，但可能对健康就不利了。
最后要明确，你的目的是什么，然后再定出科学的方法去做！
减肥，是把身上的肉肉减掉，摆脱肉多的烦恼。
塑形，是指通过力量训练及普拉提等运动塑造身体的线条，在不胖的情况下，让身材曲线更加完美。
相同点就是必须先燃烧多余的脂肪，所以两者之间还是有一定区别的，一个在前只是单纯的让自己瘦下来，一个则是让自己型体变得更加有线条。
谢邀！
塑形和减肥不是一回事，减了肥不一定就塑了型，有些很胖的人一下子就瘦了很多，但是他的皮肤变得非常松弛，这显然并没有塑形，应该说塑形是比减肥高一个层次的需求，对于比较胖的人，建议先减的差不多再来塑形，因为塑形不仅仅是减肥，还要适量的增加肌肉，是对细节的雕琢。
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你曾经为了减肥做过什么傻事？你后悔吗？
我不禁想起了我的减肥经历。我身高1.58米，体重120斤左右。本来我老公没嫌我胖，可我自己觉得不好看呀，就天天琢磨着如何才能减肥。我想，既然我这么胖，那肯定是吃多了，于是我就吃得又少又差（顿顿一碗稀粥加咸菜），哪怕是饿得头晕眼花，走路直打颤，我都咬牙忍着……半个月以后，我成功地减掉了七斤，我那个高兴劲呀，就甭提了😃可是我渐渐地发现，大冬天的，我哪怕是坐着一动不动，都会流冷汗，并且流得非常厉害，我妈妈吓坏了，赶紧逼我去看医生，结果医生一诊脉，吓了一跳：“你咋虚得这么厉害，脉都摸不到了……”又说我是减肥过度，什么气虚血虚什么的，我现在还记得他开了四盒“生脉饮”，四瓶“四方牌补血膏”，并且命令我再也不能乱减肥了……那几瓶药一喝，我马上饭量大增，精神百倍，没几天我的体重马上恢复了原状😂
