巅峰减重减肥训练营里面是怎么运动的？会很累么~~？
效果还是不错的，我减肥也不是第一次了，高中节食减肥一个月瘦了10斤，虽然体重轻了但是肉都松松垮垮的很难看，而且身体变虚了，来到巅峰后才逐渐重视健康减肥，巅峰的饮食都是安排好的，荤素搭配，晚上还有酸奶水果，训练课程也是很科学的，并不是像很多人想象中的拼命跑步，举杠铃等等，有针对性的计划，教练很幽默，锻炼的时候气氛也很轻松，现在我的体质明显比以前好很多了。
极限减肥训练营需要多少钱？
我看了下广州速八减肥训练营的价格也是一万多，说是纯运动加健康饮食，封闭式的，吃住都包括在内，对比下这个价格还算是比较正常的，看了下老板也是从180斤减到106斤的。不过也要看个人，能这样减下来的，说明毅力很大的了。
花6000块去减肥训练营一个月，值得吗？
1.花钱减肥，要看情况。
如果你只是有点胖，或者说是轻度肥胖，我觉得没有任何必要去花钱减肥，自己就可以通过合理的饮食和适当的锻炼就可以达到瘦身的目的，每天中午不要吃太多的荤菜和猪肉，晚上饮食直接去除大米饭，就可以达到减肥的目的，而且现在根据身高和体重表，可以查看自己的身体情况，是属于正常，还是肥胖？所以先要确定自己是否属于肥胖患者，再去决定是否要花钱进行减肥。如果你是肥胖患者花6000块去减肥训练也是可以的，只是要看后面，如果饮食正常，会不会反弹？
2.减肥需要坚持。
如果你花了6000块去减肥，如果你坚持了一个月并且得到了瘦身的效果，那么后面一个月，你该怎么办？你是继续花钱减肥，还是合理的控制自己的饮食以及加强运动，如果你自己可以有独立的经济来源，并且这6000块钱对你来说足以承担，那么这花6000块钱也可以去尝试训练减肥，但是后面一个月就需要你自己的坚持需要每天少食多餐，还要多锻炼。
建议给大家花一些钱去咨询一下，给自己定制一个合理的饮食食谱，并且坚持每天的锻炼，少吃米饭和猪肉，只有通过健康合理的饮食，以及正常的锻炼才能达到一个健康的身体，一个完美的身材，所以减肥不能靠饿，那样又伤身体，还会反弹。
感谢大家的阅读，以上是我对花6000块去减肥训练的看法，希望对大家有所帮助，如果你也赞同我的看法，请给我点赞👍，谢谢(^_^)ノ
和你自身的经济条件有很大的关系啊，如果6千是你两三个月的工资，还挣扎在温饱线上，那答案很明显啊，不值得。多努力多赚钱，生活的压力、经济压力也会练瘦你。
6千对一些只是一两顿饭钱人来说，用来减肥那可是很值得的。花小钱，减了肥，健康了身体，锻炼了身体，锻炼了意志，何乐不为？
根据自己的经济条件去选择。好好锻炼，管住嘴迈开腿，只要不是那种两百以上的大胖子，或自己身体本来有疾病的，总是能瘦下来的。
体重过大影响健康吗，有没有必要去减肥训练营？
首先，非常荣幸能够回答这个问题。
体重过大真的会影响自身的健康，首先就是带来身体上疾病的风险可能会加大和提高，
其次，就是对心灵上的健康，比如说你的外表你的自信程度等等……
真的是不用必须参加什么减肥训练营，当你决定要减肥的时候，你自己的意志力和自控力其实完全可以支配你自己，减到一个最佳的体重，不要过胖也不要过瘦才是最好的选择……
肯定对健康是有影响的，这个是毋庸置疑的，个人认为有必要去训练营训练，减肥需要很大的毅力，训练营能够提供专业的训练和饮食，更加科学，以免自己减肥造成的运动伤害，同时可起到一定的监督作用，成功率更高。人胖以后容易带来包括血脂异常、血糖异常，还有引起高血压，尿酸的升高，严重的会出现痛风的发生，还有在女性中，肥胖是可以出现多囊卵巢综合征，这个是目前女性不孕不育一个主要原因，还有打呼噜，带来疲劳感等等，其实有的严重的会出现肺动脉高压，所以说肥胖对于人体是有很大危害的，减重是势在必行。
尚医健康
正常体重（身高-105）*2前后相差十斤还都算正常范围，如果超过了，该减就得得减，不然对身体挺不利的，去不去减肥营那就看自己了，自己能合理饮食加适当运动，在加好心情，就不用去，如果自己控制不了自己，那就去呗！[害羞]
首先肥胖过重严重的危害了我们身体的健康，它会导致一系列的疾病，比如说他会导致你的消化功能的紊乱，以及内分泌系统失调，胆囊炎、胆囊结石、高[_a***_]，严重的危害我们身体的健康。所以要引起重视。过度肥胖的话，应该面临首要的问题，就是先去减肥，让身体维持一个正常的体脂率。
如果你的意志力跟控制力的都比较薄弱的话，然后平常减肥也没有成功的话，那么就去训练减肥营，这里是在饮食跟运动上面做配合，训练能够调动你的积极性，让你在减肥上没那么困难。首先，自己要树立正确饮食观，搭配合理的运动，只有长期坚持，才能改善身体的过度肥胖，减轻对身体的危害，所以一定要坚持。
体重过大对健康影响非常大。
从头部记忆力下降、思维反应迟钝、睡眠打鼾、视力下降，
到呼吸道系统、肠道消化消化、内分泌系统、骨骼系统、神经系统等等，都有影响，
所以在国外直接把肥胖人定义为病人，因为一胖百病生！
一般不建议去训练营减肥，因为你终究还是要离开那里，自己独自面对每天配合饮食与生活习惯，之前有教练陪伴、有营养师指导监督，每天时间都安排好了，那离开之后，就回到原先饮食与生活习惯，那之前怎么胖的，现在又怎么胖回来！
所以只有自己学会通过饮食来减体重、通过培养好的生活习惯来管理体重，那就不担心反弹了！
