外国人发明了一种山羊瑜伽，用来瘦身减压，具体是怎么练习？
首先要明白“山羊瑜伽”并不是让山羊做瑜伽，而是让山羊踩在瑜伽练习者的身上从而让练习者挑战更高难度的瑜伽体式。
山羊踩在瑜伽练习者的身上，还能“帮助”他们挑战更高难度的平衡技巧，由于羊在身上踩来踩去，为了控制身体的稳定性和平衡性，肌肉要更用力，因此健身的效果会更好。
怎么练习更有效果？少不了的自然是IKU专业瑜伽垫、大自然环境、山羊。
垫子就需要选择一款本身平衡性好、防滑性佳，使用起来会非常舒服的IKU专业瑜伽垫。这样才能够更好的练习平衡技巧。
外国人发明了一种山羊瑜伽，用来瘦身减压，具体是怎么练习？
山羊瑜珈风靡全美，掀起疗愈系运动新风潮！许多欧美人都去农村练习超疗愈的山羊瑜伽～
美国一座农场发明了一种称为山羊瑜珈的新潮运动，这股目前横扫美国让男女老少都喜爱的运动风潮，不仅能达到训练目的，并且有益疗愈身心，帮助舒压。
↑怎么练习山羊瑜珈？就是让学员们在太阳底下享受温暖的阳光、吹着大自然的风，放松身心做着瑜珈，不久后，就有一群小山羊现身，跳上学员们的背或肚子，整个画面就是人与山羊一起练瑜珈。
↑杰西卡做瑜伽教学多年，觉察到需要创造一种方式让人们在户外锻炼身体，而瑜伽有时单调了一点。她看到有人做训练时把山羊放在背上做伏地挺身，当时一想我擅长各种瑜伽动作，于是就研创出山羊瑜珈。
你怎么评价老外在浴缸里骑自行车，边泡澡边减肥？
小伙伴们，马上就要过年啦！不过，在开心地与朋友们胡吃海喝之时，肥肉也悄然而至。每逢佳节胖三斤这句话可不是说说而已。与肥肉做斗争，运动是在所难免的。可累死累活折腾一圈下来，也不见得能瘦多少。美国发明了一种新型浴缸FitWet，能让你又快又舒服的减肥。
动感单车相信不少人都试过，FitWet就是将健身车与浴缸完美融合的产物。在平时，如果骑车半小时只能消耗250-300卡路里的能量，但是FitWet能让它增至500卡路里。因为水的阻力是空气阻力的四倍，人即使做相同的运动，达到的锻炼效果也是大大不同。
设计师在浴缸中装了6处喷水系统，水喷射而出，可以给因运动而紧绷的肌肉按摩，缓解疲劳。而且，水的阻力和流动性对于塑形也很有帮助，这也是为什么大多水上健儿的身材都一级棒。另外，你还可以调节水温，运动完之后蒸一个高温桑拿，连去SPA的钱都省了。
边泡澡边减肥，减肥效果还是事半功倍，这么好的事当然也要付出「钱」的代价。虽然现在官方并没有给它明码标价，但相信这款浴缸应该不会太便宜。小伙伴们，你觉得它的最终售价会是多少呢？
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