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金燕耳可以空腹吃吗?
1、金燕耳属于银耳科类，以中药草为培基，属性温和，吃了既不上火也不会着凉，只要吃得下，吃多少都可以，每天不要超过15克，因为银耳里含有很多的膳食纤维，饱腹感很强。
大家减肥都用了多长时间才瘦下来的?
五年的时间里，我通过不同的方式减肥。起初，我练习散打，并在寒***期间进行了密集的力量训练，包括俯卧撑、深蹲、仰卧起坐和摸高训练。仅仅一个月，我就减掉了近二十斤的体重，形象也变得更加帅气。然而，一旦停止锻炼，体重又迅速反弹。
用了大约两个月的时间，成功减掉了三十多斤，而且没有明显反弹。这里有一些我的减肥经验分享给大家。 关于节食，很多人可能认为要么是完全不吃，要么是只吃平时的一半。但实际上，正确的做法是戒掉那些不该吃的食物，专注于应该吃的食物。这才是真正的节食。
一般情况3-6个月的时间，也因人而异。正常的减肥可以在3-6月可以有体重的显著变化，生活方面可以做以下几点： a、补充充足的水分 喝水是一件很重要的事情，要保持身体的水平衡，充足的水分能减少身体的危害。
经期吃木瓜丰胸吗
医生专家也说过月经经期丰胸是最有效果的，下面就来分享一些经期可以丰胸的食物，通过食补进行丰胸。
木瓜：木瓜是一种富含木瓜酶和维生素A的水果，对丰胸有一定的效果。在经期，由于荷尔蒙水平的变化，胸部组织更为敏感，此时适量食用木瓜，可以***乳腺发育，有助于丰胸。 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和多种矿物质，这些成分有助于促进体内激素的分泌，从而有助于胸部发育。
许多人说，木瓜是最好的丰胸食品，但是很多人不知道木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的发挥丰胸的功效，因此在平时不妨给自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。酒酿蛋在经期吃什么丰胸的问题中，专家还建议，经期早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅仅可以丰胸同时还具有美容养颜的功效。
经期吃什么可以丰胸大豆：豆制品富含蛋白质，对***生长有很好的效果。豆制品中含有异黄酮，异黄酮能够降低女性体内雌激素的分泌，减少***不适的症状。因此每天吃含有大豆的食品，例如豆腐、豆浆等有利于***健康发育。
经期吃水果丰胸，推荐以下几类水果：木瓜 木瓜富含木瓜酶和维生素A，能***女性荷尔蒙分泌，有助丰胸。在经期适量食用，效果更佳。木瓜酵素能分解蛋白质，促进营养吸收，有助于增强免疫力。榴莲 榴莲富含维生素C和多种矿物质，有助于促进血液[_a***_]，增强胸部发育。
肌肤黄黑该如何做才能变得亮白?
多喝水想要皮肤白皙且保持嫩滑，喝水一定是重要且不可替代的步骤，让肌肤不断有水分补充到皮肤里才会对其保养美白产生实际的作用，皮肤没有水分和房间没有电一样，后果是很严重的。
多吃蔬菜水果：饮食上一定要均衡，补充一些富含胶原蛋白的食物，比如鱼类**。研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿，防止身体浮肿，还能改善面部暗黄，使肌肤红润有光泽，也可以多吃。
不注意防晒，一个土黄黑包子就是你了。正确洗脸操作，首先在每天洗脸的同时，在洗脸水里滴进几滴白醋，常时间使用可以让皮肤逐渐变白，淡化黑色素；其次把甘油和白醋按照1：10的比例调制成护肤品，把它装在小瓶瓶可随身携带很方便在洗完脸之后，涂在脸上。
其实用点修色遮瑕和粉底，肤色就能均匀亮白很 多。 当然，如果实在是没时间化妆，那么擦个防 晒+画个眉毛就能快速提升脸部的对比度了。擦 防晒可以让肤色看起来均匀一些，是最适合懒人 的变白方法。 眉毛的作用非常明显，眉毛的黑能跟肤色形 成对比，研究出一个适合你的好眉形，比去修炼。 10种眼影画法更重要。
知乎:顶级的中国菜长什么样?
1、国内顶级食材，当然还是要数山珍海味了。山珍，有上中下八珍。上八珍：猩唇、驼峰、猴头、熊掌、燕窝、凫脯、鹿筋、黄唇胶。中八珍：鱼翅、银耳、鲥鱼、广肚、果子狸、哈什蚂、鱼唇、裙边。下八珍：海参、龙须菜、大口蘑、川竹笋、赤磷鱼、干贝、蛎黄、乌鱼蛋。
2、在日本版的最著名中国菜榜单中，麻婆豆腐、锅贴、干烧虾仁、炒饭、拉面、咕咾肉、青椒肉丝、小笼包、北京烤鸭以及回锅肉等十道菜品赫然在列。这一排名不仅反映了中国菜在国际上的广泛影响力，同时也凸显了中华饮食文化的深远输出。
3、如果你是鸡肉的爱好者，那么这道中国菜应当成为你在任何一家中餐馆中的必点菜肴。 鱼香肉丝（热蒜酱汁配猪肉片） 你们可能已经普遍认为花椰菜炒牛肉是一道中国菜，但它根本不能和鱼香肉丝相比，后者是用热蒜酱汁配猪肉片做成的一道菜。它的质感有点类似花椰菜炒牛肉，但要美味得多。
4、中国菜系丰富多样，其中最为人熟知的便是八大菜系，它们分别是：鲁菜、川菜、湘菜、苏菜、浙菜、徽菜、粤菜以及闽菜。鲁菜、徽菜以北方风味为主，讲究食材本味，烹饪手法较为简单，呈现出古拙朴实的北方健汉气质。苏菜、浙菜则如江南美女，清秀素丽，烹饪注重刀工和火候，追求食材的新鲜与原汁原味。
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