谷本粥减肥效果-谷物粥的营养

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本文目录一览：

• 1、谷本粥真的能减肥吗?

谷本粥真的能减肥吗?

谷本粥的作用 改善肥胖、便秘、脸上长斑、长痘、气色不好、黑眼圈等问题 谷本粥食疗方子：【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克 【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。

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