减脂能吃猕猴桃火龙果嘛,减脂能吃猕猴桃火龙果嘛会胖吗

1. 猕猴桃和火龙果热量对比？

猕猴桃和火龙果热量对比？

猕猴桃和火龙果都是健康的水果选择。虽然两者都富含维生素和纤维，但它们的热量却不同。一个中等大小的猕猴桃重约100克，热量约为50-70卡路里，而一个中等大小的火龙果重约100克，热量约为50-60卡路里。因此，两者在热量上相差不大，但猕猴桃略高。

其实这两种水果的热量并不是非常的高，一定要说热量高的话，就是火龙果，它的水分比较多，非常的甜口，所以应该是火龙果热量比较高，它的热量可以达到100到300之间，猕猴桃的体积比较小，之所以说它的热量可以达到100大卡

每100克的猕猴桃大约含有61卡路里的热量，而同样重量的火龙果大约含有60卡路里的热量。可以看出，它们在热量上非常接近。

然而，需要注意的是，这只是一般统计数据，并且热量也会因果实的大小和成熟度而有所变化。此外，水果中的糖分含量也是需要考虑的因素。