210斤减到150斤皮肤会松弛吗？
1. 缓慢减肥方式不易出现皮肤松弛：通过体育锻炼等健康减肥方式减下来的体重，皮肤可能不会出现松弛的情况，因为运动的过程中皮肤也在逐渐的紧致。
2. 快速减肥方式易出现皮肤松弛：如果从200斤减到150斤的过程比较快速，是通过节食、吃泻药等不健康的方式减下来的体重，皮肤就有可能会出现松弛的现象。
1、不会皮松：如果200斤减到100斤，用的时间比较久，而且***用了科学的减肥方式，通过平时适当减少热量摄入，并适量运动增加热量消耗的方式减肥，一般不会发生明显的皮松现象。因为本身皮肤就具有一定的弹性，缓慢减肥并且适当运动的情况下，即使皮下脂肪减少，皮肤也能适当回弹紧缩。所以通过科学的减肥方式，缓慢使200斤减到100斤，一般皮肤不会松弛；
当然了，如果在短时间内通过不科学的减肥方式，如节食、抽脂等，快速地将体重从200斤减到100斤，有可能会导致皮肤来不及收缩，出现松弛的情况。
减肥成功后皮肤松弛做力量运动可以紧致吗？
减脂瘦身主要是通过有氧运动，像跑步，游泳，跳绳，骑车等就是有氧运动。有氧运动每次必须坚持锻炼30分钟才能起到减脂瘦身效果。
我们说光减脂，还需要塑形，塑形就得需要无氧运动，做力量训练，能使肌肉紧致，不松弛。可以针对不同的部位做不同的力量训练。像针对腰腹部可以做俯卧撑，仰卧起坐，每天做50个，循序渐进。长期坚持，使腹部肌肉紧致实撑。针对臀部，最基本也是效果最好的，就是深蹲，无深蹲不翘臀。使臀部紧致，上翘，臀形更完美。
所以，除了减脂肪，还要做力量训练，才能使皮肤紧致，不松弛。
只要坚持，就一定会成功！
怎样让肌肤变得更加紧致：
生活中的小动作，只需几秒钟，就能预防肌肤失去弹性的问题。想要紧致额头部位，可以以额心为出发点，双手往左右太阳穴点拉，再从额心至左右发际往上轻轻提拉。想要紧致双颊就多做呼吸操。方法很简单，吸气鼓起双颊，用双手拳头的背部以画圆的方式轻轻柔压双颊，5秒后呼气放松，重复数次。
2、补充维他命C，即时提升松弛肌肤。
在日常保养的过程中加入具有紧肤功效的保养品，可以大大提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力，帮助肌肤紧实有弹性。维他命C它可保护细胞不受紫外线伤害，以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
您好很高兴回答您这个问题，我曾经就是一个180斤的胖子，现在是140斤，我是通过正常运动的减肥下来现在多少是有点皮肤松弛因为减肥速度实在是太快了身体无法通过正常的代谢去把这些多余的皮代谢掉，但是因为我经常做力量的训练所以肌肉含量提高了所以才没有出现直接下垂的皮肤，如果说单纯的力量训练完成是无法实现您说的紧致的。需要从1.1、保证力量训练只做有氧运动是不行的，保证力量训练不仅会有助于脂肪燃烧，还会增加肌肉减缓皮肤变松的现象，肌肉的构成会让你的皮肤紧绷，而且保持弹性！力量练习要以大的肌肉群为主：腿部肌肉、臀部肌肉、[_a***_]肌肉、背部肌肉和腰腹部肌肉。因此，无论男女生，减脂的同时保证每週3至5次的力量训练是必须的，这样才能帮我们保持紧緻的身体。2、补充胶原蛋白出现皮肤松弛这种肌肤问题，其最大的原因就是因为肌肤开始出现衰老的迹象，这也代表着脸部的胶原蛋白开始出现流失的情况。从饮食中摄入，这能够促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。可以***取的食材：猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡翅、牛蹄筋、肉皮、鸡爪、燕窝、猪脚、鱼翅、深海鱼、银耳、牛筋、凤爪、海带、胡萝蔔、骨头、黄豆等。3.补充维生素C，维生素C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现像。4.精油***擦一些维他命E油或者精油，配合***，也可以改善减肥后皮肤松弛现象。5、不要急于求成锻炼不是一两个月就可以看到成效，要给皮肤一点时间去慢慢地紧实,要给肌肉一点时间去慢慢地组织建立!这需要时间!不要给自己太大的压力去解决皮肤的问题,这就像是你受伤了,伤口上的疤痕，也是要经过时间才会愈合是一样的道理!6、充足的睡眠这是必要的!只有充足的睡眠才能养到很美丽的皮肤以及让肌肉得到恢复!睡眠不是要超过十个小时或是二十个小时才叫充足!而是在适当的睡眠时间睡够七到八个钟头!一定不要超过十二点睡觉!这样会影响你的皮肤健康或是再生能力!7、随时保持身心愉快愉快的心情可影响内分泌的变化，使肾上腺分泌增加，使血糖增高，碳水化台物代谢加速，新陈代谢旺盛，因此能促进身体健康。通过以上调整很快就能到达您的预期效果，加油相信你能成功的！(减肥前后对比图)
胖子减肥瘦下来皮肤会松弛吗？
开始会松，然后慢慢就会收紧。
只要皮下和腹腔内脂肪层减少了。
慢慢就会收紧的。
我是医生，我妹妹的是北X妇产的护士长。
我们曾经反复研究过这个问题。
可惜，没有什么特效药可以增加皮肤收紧的速度。
时间，和减肥够彻底。
我用自己的减肥照片来证明，皮肤会贴近吧：
减肥前后，相差100斤，我的皮肤也会仅仅的贴在腹肌上。
减肥导致的面部松弛应该如何解决？
这个需要根据具体实际情况选择方式解决。如果是减肥之后面部确实瘦了，然后皮肤产生了一些松弛，慢慢随着时间的延长都可以恢复到一个比较自然的状态。尤其是年轻人，其实没有必要那么担心，耐心等待恢复就好。
但如果年龄稍大，比如35岁之后，恢复起来可能就比较慢一些。我这么说可能有些读者会不满意，认为35岁算什么年龄大，但如果从身体机能本身来说，确实恢复会比较慢，这时候就要一些医美上的***治疗，比如轻度松弛可以使用皮肤科的热玛吉、超声刀等项目，促进皮肤胶原的再生，弹性的恢复。如果效果不佳，也可以考虑整形外科的线雕，小拉皮等项目。
当然就我个人而言，我现在更推荐一个新出的仪器——钻石精雕，它是黄金微雕的升级版，对于减肥也很难减掉的口角囊袋、双下巴有非常好的效果，既能溶脂又能紧肤，可以达到面部年轻化的效果。
当然如果面部松弛确实非常严重，比如有些求美者从200斤减到了120斤，那面部的松弛确实非常明显，或者有些求美者到了40、50岁左右，忽然间瘦下来，那这个松弛是自己恢复不了的，需要通过医美手段进行提升，通常是选择拉皮除皱的方式，当然具体手术怎么做，还需要面诊之后根据松弛的部位、松弛的状态设计一个个性化的方案，达到一个很好的矫正效果。
大家对于面部松弛还有哪些问题，可以给我留言咨询。
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减肥过快，肚子上的皮肤过于松弛了，该如何补救？
如果这种情况，其实没有特别好的补救的方法。一个是等待皮肤的恢复，这可能需要一段时间，甚至可能有些人的皮肤松弛就干脆无法恢复了。
另外就是极端的方法，那就是手术。确实有很多很胖的人，快速减肥之后，需要手术来让松弛的皮肤“恢复紧致”。
所以，减肥导致肚子皮肤松弛，最好的方法还是预防。有些人皮肤恢复能力好，有些人恢复能力差，甚至可能无法完全恢复。
预防的话，就是限制减肥的速度。减得太快容易出现这个问题，其实大家都知道。限制减肥速度，方法就是不要用极端的减肥方法。
吃得太少，或者运动太多，这种减肥方法都不可取。
